<?xml version = "1.0" encoding = "utf-8"
        ?><rss xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" version="2.0"><channel><atom:link href="http://www.indiatv.in/rssnews/topstory-health.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><title>India TV Hindi: health Feed</title><link>https://www.indiatv.in/</link><description>India TV Hindi health Feed</description><item>    <title>    <![CDATA[     डायबिटीज के मरीज अमरूद खाते समय न करें ये 2 गलतियां, एक्सपर्ट ने बताया क्यों है जानना ज़रूरी?     ]]>     </title>     <description>    <![CDATA[ अमरूद सेहत के लिए फायदेमंद फल माना जाता है, लेकिन डायबिटीज के मरीजों को इसे खाते समय कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना चाहिए। चलिए जानते हैं क्या? 
    ]]>     </description> <media:thumbnail url="https://resize.indiatv.in/resize/newbucket/1200_675/2026/10/befunky-collage-2026-10-22t184301-1792674805.webp"/>    <link>     <![CDATA[     https://www.indiatv.in/health/diabetic-patients-should-avoid-these-2-mistakes-when-eating-guava-expert-explains-why-it-is-important-to-know-2026-10-22-1250364     ]]>     </link>     <guid isPermaLink="false">     <![CDATA[ 1f127b05004c02cb8accbf3bbb1bf258 ]]>     </guid>     <pubDate>Thu, 22 Oct 2026 19:03:13 +0530</pubDate>     </item><item>    <title>    <![CDATA[     डॉ. सौम्या स्वामीनाथन की चेतावनी, ज़हरीली हवा से रुक रहा बच्चों के फेफड़ों का विकास, याददाश्त और सीखने की क्षमता भी हो रही कम     ]]>     </title>     <description>    <![CDATA[ विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) की पूर्व मुख्य वैज्ञानिक डॉ. सौम्या स्वामीनाथन ने भारत में बढ़ते वायु प्रदूषण और जहरीली हवा के बच्चों के स्वास्थ्य पर पड़ने वाले दुष्प्रभावों को लेकर बेहद गंभीर चेतावनी दी है। चलिए जानते हैं उन्होंने क्या कहा है।     ]]>     </description> <media:thumbnail url="https://resize.indiatv.in/resize/newbucket/1200_675/2026/10/add-a-heading-6-1792666679.webp"/>    <link>     <![CDATA[     https://www.indiatv.in/health/dr-soumya-swaminathan-warns-that-toxic-air-is-stunting-lung-development-in-children-while-also-impairing-their-memory-and-learning-capacity-2026-10-22-1250329     ]]>     </link>     <guid isPermaLink="false">     <![CDATA[ 6091674f59d28a58540ae49490df6a1a ]]>     </guid>     <pubDate>Thu, 22 Oct 2026 16:28:17 +0530</pubDate>     </item><item>    <title>    <![CDATA[     सी बकथॉर्न सुपरफूड, पीएम मोदी भी करते हैं इसका सेवन, जानें फायदे और विटामिन     ]]>     </title>     <description>    <![CDATA[ सेहतमंद रहना है तो डाइट में सी बकथॉर्न सुपरफूड को शामिल कर लें। प्रधानमंत्री मोदी भी इसके फायदों का जिक्र कर चुके हैं। ये हिमालय में पाई जाने वाली एक पीले रंग के बेरीज होती हैं जो 200 से अधिक पोषक तत्वों का भंडार हैं। जान लें सी बकथॉर्न के फायदे और विटामिन।     ]]>     </description> <media:thumbnail url="https://resize.indiatv.in/resize/newbucket/1200_675/2026/10/sea-buckthorn-benefit-22-10-2026-1792647527.webp"/>    <link>     <![CDATA[     https://www.indiatv.in/health/sea-buckthorn-superfood-pm-modi-also-consumes-it-know-its-benefits-and-vitamin-content-2026-10-22-1250261     ]]>     </link>     <guid isPermaLink="false">     <![CDATA[ ec014b4e2ee389e18f1f462d3facb65f ]]>     </guid>     <pubDate>Thu, 22 Oct 2026 11:09:06 +0530</pubDate>     </item><item>    <title>    <![CDATA[     क्या बच्चों को भी हो सकता है गठिया? जानें जुवेनिइल आर्थराइटिस के लक्षण     ]]>     </title>     <description>    <![CDATA[ गठिया केवल वयस्कों या बुजुर्गों को ही नहीं, बल्कि बच्चों को भी हो सकता है। लेकिन सवाल ये है कि इसके लक्षण क्या होते हैं और कारण क्या है। यहां जान लें। 
    ]]>     </description> <media:thumbnail url="https://resize.indiatv.in/resize/newbucket/1200_675/2026/10/add-a-heading-4-1792603576.webp"/>    <link>     <![CDATA[     https://www.indiatv.in/health/can-children-also-develop-arthritis-learn-about-the-symptoms-of-juvenile-arthritis-2026-10-21-1250193     ]]>     </link>     <guid isPermaLink="false">     <![CDATA[ 40b090a0a3c3392691e9b85eb89c2fc7 ]]>     </guid>     <pubDate>Wed, 21 Oct 2026 22:56:57 +0530</pubDate>     </item><item>    <title>    <![CDATA[     लिवर को हेल्दी और मजबूत रखने के लिए पिएं ये ड्रिंक्स, शरीर से टॉक्सिन निकालने में कर सकती हैं मदद     ]]>     </title>     <description>    <![CDATA[ अगर आप भी अपने लिवर को डिटॉक्स कर हेल्दी रखना चाहते हैं तो अपनी डाइट रूटीन में इन ड्रिंक्स को ज़रूर शामिल करें। 
    ]]>     </description> <media:thumbnail url="https://resize.indiatv.in/resize/newbucket/1200_675/2026/10/befunky-collage-2026-10-21t191730-1792590472.webp"/>    <link>     <![CDATA[     https://www.indiatv.in/health/drink-these-to-keep-your-liver-healthy-and-strong-they-can-help-flush-toxins-out-of-your-body-2026-10-21-1250156     ]]>     </link>     <guid isPermaLink="false">     <![CDATA[ d79655499528853cb0dbeb98e5f0f644 ]]>     </guid>     <pubDate>Wed, 21 Oct 2026 19:23:45 +0530</pubDate>     </item><item>    <title>    <![CDATA[     बार बार आता है मिर्गी का दौरा, इसे कैसे कंट्रोल करें, डॉक्टर ने बताया      ]]>     </title>     <description>    <![CDATA[ बार-बार मिर्गी का दौरा आना एक ऐसी स्थिति है जिसमें डॉक्टर की सलाह, नियमित दवा और लाइपस्टाइल में कुछ खास सावधानियों को बरतने की जरूरत होती है। न्यूरोलॉजिस्ट बता रहे हैं इसे कैसे कंट्रोल किया जा सकता है। 
    ]]>     </description> <media:thumbnail url="https://resize.indiatv.in/resize/newbucket/1200_675/2026/10/add-a-heading-1-1792589119.webp"/>    <link>     <![CDATA[     https://www.indiatv.in/health/epileptic-seizures-keep-recurring-how-can-they-be-controlled-a-doctor-explains-2026-10-21-1250150     ]]>     </link>     <guid isPermaLink="false">     <![CDATA[ 3a09b3e146c3e418147bb83d30c7c5bf ]]>     </guid>     <pubDate>Wed, 21 Oct 2026 18:55:35 +0530</pubDate>     </item><item>    <title>    <![CDATA[     ब्लैक कॉफी में घी, नींबू या दालचीनी मिलाना है कितना सही? डॉक्टर ने रेटिंग देकर बताया क्या है फायदेमंद और क्या नुकसानदायक?      ]]>     </title>     <description>    <![CDATA[ आजकल ब्लैक कॉफ़ी के साथ कई कॉम्बिनेशन का सेवन करते हैं, ऐसे में डॉक्टर बता रहे हैं कि कौन सा है ज़्यादा फायदेमंद है और कौन सा नुकसानदायक?

    ]]>     </description> <media:thumbnail url="https://resize.indiatv.in/resize/newbucket/1200_675/2026/10/befunky-collage-2026-10-21t124345-1792566846.webp"/>    <link>     <![CDATA[     https://www.indiatv.in/health/how-healthy-is-it-to-add-ghee-lemon-or-cinnamon-to-black-coffee-doctor-rates-whats-beneficial-and-what-could-be-harmful-2026-10-21-1250073     ]]>     </link>     <guid isPermaLink="false">     <![CDATA[ ef062833cd3c8d73ace7cf9fac78a34a ]]>     </guid>     <pubDate>Wed, 21 Oct 2026 13:14:56 +0530</pubDate>     </item><item>    <title>    <![CDATA[     वॉक ही काफी नहीं है, डायबिटीज के मरीज को जरूर करनी चाहिए लिम्फिंग, लिम्फैटिक सर्कुलेशन कैसे करें     ]]>     </title>     <description>    <![CDATA[ अगर आप रोजाना सिर्फ वॉक करते हैं तो ये काफी नहीं है, इससे लोवर बॉडी की एक्सरसाइज तो हो जाती है लेकिन शरीर के ऊपरी हिस्से का ब्लड सर्कुलेशन अच्छा नहीं हो पाता है। इसलिए लिम्फिंग को जरूरी माना जाता है।    ]]>     </description> <media:thumbnail url="https://resize.indiatv.in/resize/newbucket/1200_675/2026/10/lymphatic-circulation-21-10-2026-1792567647.webp"/>    <link>     <![CDATA[     https://www.indiatv.in/health/only-walk-is-not-enough-diabetes-patients-should-definitely-practice-lymphatic-stimulation-how-to-improve-lymphatic-circulation-2026-10-21-1250070     ]]>     </link>     <guid isPermaLink="false">     <![CDATA[ 20e146eb809f701bc636285def7b35ac ]]>     </guid>     <pubDate>Wed, 21 Oct 2026 12:57:53 +0530</pubDate>     </item><item>    <title>    <![CDATA[     सुबह उठते ही गले में खराश और जुकाम की शिकायत रहती है, कोल्ड नहीं प्रदूषण का हो सकता है असर, इन चीजों का करें सेवन      ]]>     </title>     <description>    <![CDATA[ क्या सुबह उठते ही आपको गले में खराश, हल्की खांसी और छींक आने लगती हैं। ये एलर्जी और सर्दी के अलावा प्रदूषण का भी असर हो सकता है। इस बदलते मौसम में गले और नाक को ठीक रखना है तो अभी से ये उपाय करना शुरू कर दें। 
    ]]>     </description> <media:thumbnail url="https://resize.indiatv.in/resize/newbucket/1200_675/2026/10/pollution-effects-21-10-2026-1792547869.webp"/>    <link>     <![CDATA[     https://www.indiatv.in/health/wake-up-with-sore-throat-and-cold-pollution-could-be-the-cause-consider-consuming-these-things-2026-10-21-1250010     ]]>     </link>     <guid isPermaLink="false">     <![CDATA[ c0c61ae1d8e2542412197ebd8d00515d ]]>     </guid>     <pubDate>Wed, 21 Oct 2026 07:28:15 +0530</pubDate>     </item><item>    <title>    <![CDATA[     खाने के बाद आपको भी होती है गैस और ब्लोटिंग? एसिडिटी से राहत के लिए डॉक्टर ने बताए कुछ बेहतरीन नुस्खे     ]]>     </title>     <description>    <![CDATA[ अगर आपको भी खाना खाने के बाद एसिडिटी, सीने में जलन या डकार की समस्या होती है तो आइए डॉक्टर से जानते हैं कि इससे राहत पाने के लिए कौन-से उपाय अपनाए जा सकते हैं?
    ]]>     </description> <media:thumbnail url="https://resize.indiatv.in/resize/newbucket/1200_675/2026/10/mixcollage-20-oct-2026-11-51-pm-2151-1792520491.webp"/>    <link>     <![CDATA[     https://www.indiatv.in/health/do-you-also-experience-gas-and-bloating-after-eating-doctor-shares-some-tips-for-relief-from-acidity-2026-10-20-1249990     ]]>     </link>     <guid isPermaLink="false">     <![CDATA[ 6b3ccfdf1f96a21b8ed3635f0ddc9da7 ]]>     </guid>     <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 23:58:33 +0530</pubDate>     </item><item>    <title>    <![CDATA[     फैटी लिवर में क्या खाएं और क्या नहीं? डॉक्टर ने रैंकिंग देकर बताया कौन-सी चीज है फायदेमंद?     ]]>     </title>     <description>    <![CDATA[ अगर आपका भी फैटी लिवर बढ़ा हुआ है तो ऐसे में अपने खानपान का खासतौर पर ध्यान दें। डॉक्टर बता रहे हैं कि इस समस्या में कौन से फूड्स फायदेमंद है और कौन से हानिकारक     ]]>     </description> <media:thumbnail url="https://resize.indiatv.in/resize/newbucket/1200_675/2026/10/befunky-collage-2026-10-20t224156-1792516337.webp"/>    <link>     <![CDATA[     https://www.indiatv.in/health/what-should-you-eat-and-avoid-if-you-have-fatty-liver-doctor-ranks-various-food-items-2026-10-20-1249978     ]]>     </link>     <guid isPermaLink="false">     <![CDATA[ c82c6cf390146a902e26bc3ce97d5e2e ]]>     </guid>     <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 23:00:05 +0530</pubDate>     </item><item>    <title>    <![CDATA[     एक्सपर्ट ने बताया महिलाओं को डाइट में सोया साग क्यों शामिल करना चाहिए? गिनाए कई बेहतरीन फायदे      ]]>     </title>     <description>    <![CDATA[ अगर आप बढ़ती उम्र के साथ अपने शरीर को हेल्दी रखना चाहती हैं तो अपनी डाइट में सोया साग को ज़रूर शामिल करें। एक्सपर्ट बता रही हैं इसके बेहतरीन फायदे     ]]>     </description> <media:thumbnail url="https://resize.indiatv.in/resize/newbucket/1200_675/2026/10/befunky-collage-2026-10-20t204804-1792509564.webp"/>    <link>     <![CDATA[     https://www.indiatv.in/health/an-expert-explains-why-women-should-include-dill-leaves-in-their-diet-highlighting-several-excellent-benefits-2026-10-20-1249965     ]]>     </link>     <guid isPermaLink="false">     <![CDATA[ fd1ba66a921e5e2300d659d359f34042 ]]>     </guid>     <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 21:00:14 +0530</pubDate>     </item><item>    <title>    <![CDATA[     बड़े बुजुर्ग सालों से दूध पीते आ रहे हैं, फिर अब दूध पीने को मना क्यों करते हैं डॉक्टर, किस उम्र तक दूध पीना चाहिए?     ]]>     </title>     <description>    <![CDATA[ दूध हड्डियों को मजबूत बनाने और शरीर को कैल्शियम देने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण माना जाता है। हालांकि, आजकल कई बार लोगों को दूध न पीने की सलाह दी जाती है। ऐसे में यह सवाल उठना स्वाभाविक है कि क्या उम्र बढ़ने के साथ दूध पीना नुकसानदायक हो जाता है और आखिर किस उम्र तक दूध पीना फायदेमंद रहता है?    ]]>     </description> <media:thumbnail url="https://resize.indiatv.in/resize/newbucket/1200_675/2026/10/avoid-milk-after-age-20-10-2026-1792480811.webp"/>    <link>     <![CDATA[     https://www.indiatv.in/health/older-generations-have-been-drinking-milk-for-years-why-then-doctors-advise-against-it-know-till-what-age-consume-milk-2026-10-20-1249889     ]]>     </link>     <guid isPermaLink="false">     <![CDATA[ fe6a9df32e447c7e1ac7f6ee3b4d00c7 ]]>     </guid>     <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 12:51:26 +0530</pubDate>     </item><item>    <title>    <![CDATA[     जोड़ों की सेहत के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 फूड्स, दर्द और अकड़न में मिल सकती है राहत     ]]>     </title>     <description>    <![CDATA[ युर्वेदिक हेल्थ कोच डिंपल जांगड़ा 5 फूड्स बारे में बता रही हैं जो जोड़ों की सेहत के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।    ]]>     </description> <media:thumbnail url="https://resize.indiatv.in/resize/newbucket/1200_675/2026/10/mixcollage-19-oct-2026-11-53-pm-9629-1792434209.webp"/>    <link>     <![CDATA[     https://www.indiatv.in/health/include-these-5-foods-in-your-diet-for-joint-health-they-may-help-provide-relief-from-pain-and-stiffness-2026-10-19-1249829     ]]>     </link>     <guid isPermaLink="false">     <![CDATA[ 19f0c4bf767f691033db39dccd12f4ff ]]>     </guid>     <pubDate>Mon, 19 Oct 2026 23:59:00 +0530</pubDate>     </item><item>    <title>    <![CDATA[     डायबिटीज में क्या खाना सही और किससे करना चाहिए परहेज? डॉक्टर ने रैंकिंग देकर बताया     ]]>     </title>     <description>    <![CDATA[ कई बार हेल्दी समझकर खाई जाने वाली चीजें भी ब्लड शुगर पर असर डाल सकती हैं। ऐसे में सही फूड्स का चुनाव करना और उनकी मात्रा का ध्यान रखना जरूरी है।     ]]>     </description> <media:thumbnail url="https://resize.indiatv.in/resize/newbucket/1200_675/2026/10/befunky-collage-2026-10-19t234553-1792433774.webp"/>    <link>     <![CDATA[     https://www.indiatv.in/health/what-should-you-eat-and-what-should-you-avoid-if-you-have-diabetes-doctor-ranks-foods-and-explains-2026-10-19-1249827     ]]>     </link>     <guid isPermaLink="false">     <![CDATA[ 86eb65dfd492cf7c1b6ca0f9c925a66b ]]>     </guid>     <pubDate>Mon, 19 Oct 2026 23:47:20 +0530</pubDate>     </item><item>    <title>    <![CDATA[     सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकती हैं ये आदतें, डॉक्टर ने बताया किन गलतियों से बचें     ]]>     </title>     <description>    <![CDATA[ खानपान से लेकर रोजमर्रा की लाइफस्टाइल तक, कुछ आदतों में सुधार करके सेहत को बेहतर बनाए रखने में मदद मिल सकती है। 
    ]]>     </description> <media:thumbnail url="https://resize.indiatv.in/resize/newbucket/1200_675/2026/10/mixcollage-19-oct-2026-10-59-pm-2661-1792430997.webp"/>    <link>     <![CDATA[     https://www.indiatv.in/health/these-habits-can-be-harmful-to-your-health-doctor-explains-which-mistakes-to-avoid-2026-10-19-1249815     ]]>     </link>     <guid isPermaLink="false">     <![CDATA[ edecc9baf16d0b6debe76e87728f33bc ]]>     </guid>     <pubDate>Mon, 19 Oct 2026 23:04:47 +0530</pubDate>     </item><item>    <title>    <![CDATA[     बच्चों को हड्डियों को कैसे मजबूत बनाएं, किन लक्षणों को नजरअंदाज करना है खतरनाक, पीडियाट्रिक्स से जानें     ]]>     </title>     <description>    <![CDATA[ बच्चों की बढ़ती उम्र में हड्डियों का विकास तेजी से होता है, जिसे नजरअंदाज करना भारी पड़ सकता है। बचपन में सही पोषण, नियमित शारीरिक गतिविधि और समय पर समस्या की पहचान से बच्चों को हड्डियों और जोड़ों से जुड़ी समस्याओं से बचाया जा सकता है।

    ]]>     </description> <media:thumbnail url="https://resize.indiatv.in/resize/newbucket/1200_675/2026/10/kids-bone-health-19-10-2026-1792397241.webp"/>    <link>     <![CDATA[     https://www.indiatv.in/health/how-to-strengthen-children-bones-and-which-symptoms-is-dangerous-to-ignore-know-from-pediatrician-2026-10-19-1249725     ]]>     </link>     <guid isPermaLink="false">     <![CDATA[ 1f2b661b674a1555bf4394f34e85357b ]]>     </guid>     <pubDate>Mon, 19 Oct 2026 13:45:52 +0530</pubDate>     </item></channel></rss>