<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0"><channel><title><![CDATA[A arte é viver]]></title><description><![CDATA[Arte é viver é um blog de escrita sobre minhas reflexões sobre a vida. Mas também sobre livros, cinema, música, poemas e a arte como um todo]]></description><link>https://ketenny.substack.com</link><image><url>https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!pFnA!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F75038a09-6d15-41f1-b6f1-39e96847b9c0_736x736.png</url><title>A arte é viver</title><link>https://ketenny.substack.com</link></image><generator>Substack</generator><lastBuildDate>Wed, 01 Jul 2026 05:44:48 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://ketenny.substack.com/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><copyright><![CDATA[Kétenny Vitória]]></copyright><language><![CDATA[pt]]></language><webMaster><![CDATA[ketenny@substack.com]]></webMaster><itunes:owner><itunes:email><![CDATA[ketenny@substack.com]]></itunes:email><itunes:name><![CDATA[Kétenny Vitória]]></itunes:name></itunes:owner><itunes:author><![CDATA[Kétenny Vitória]]></itunes:author><googleplay:owner><![CDATA[ketenny@substack.com]]></googleplay:owner><googleplay:email><![CDATA[ketenny@substack.com]]></googleplay:email><googleplay:author><![CDATA[Kétenny Vitória]]></googleplay:author><itunes:block><![CDATA[Yes]]></itunes:block><item><title><![CDATA["O hoje é uma dádiva por isso se chama presente"]]></title><description><![CDATA[N&#227;o espere que o tempo te espere enquanto voc&#234; pondera se deve viver.]]></description><link>https://ketenny.substack.com/p/o-hoje-e-uma-dadiva-por-isso-se-chama</link><guid isPermaLink="false">https://ketenny.substack.com/p/o-hoje-e-uma-dadiva-por-isso-se-chama</guid><dc:creator><![CDATA[Kétenny Vitória]]></dc:creator><pubDate>Tue, 19 May 2026 14:18:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/9dd91e40-2e10-42b9-b535-c961681d6fe2_736x486.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>N&#227;o espere que o tempo te espere enquanto voc&#234; pondera se deve viver.&nbsp;</p><p>N&#227;o espere que o tempo te espere enquanto voc&#234; fica preso ao seu passado.&nbsp;</p><p>N&#227;o espere que o tempo te espere enquanto voc&#234; se preocupa mais com seu futuro do que com o presente.&nbsp;</p><p>N&#227;o espere que o tempo te espere para que voc&#234; possa dar valor e import&#226;ncia &#224;s coisas e &#224;s pessoas que voc&#234; ama.</p><p>O tempo n&#227;o espera, ele passa e, em um piscar de olhos, podemos perder uma vida inteira.&nbsp;</p><p>N&#227;o temos todo o tempo do mundo, a vida &#233; breve, curta e a morte incerta.&nbsp;</p><p>Viva agora, lute e agarre as oportunidades hoje. Sonhe e corra atr&#225;s, n&#227;o deixe os fardos da vida te paralisarem no tempo e te fazerem esquecer de viver.</p><p>Fale, diga antes que se arrependa e sufoque pelas palavras n&#227;o ditas. Demonstre, se arrisque, ame, abrace. Aproveite cada segundo e n&#227;o espere perder para valorizar o que j&#225; t&#234;m.</p><p>Lembre-se, nem o tempo, nem a vida e muito menos a morte esperam. Ent&#227;o, fa&#231;a um favor a si mesmo: viva!</p><div><hr></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ketenny.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Subscrever&quot;,&quot;language&quot;:&quot;pt&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption"><strong>Se voc&#234; leu at&#233; aqui, muito obrigada! Caso tenha gostado, fique &#224; vontade para interagir. E se quiser ler mais posts como esse, subscreva na minha newsletter: &#8220;A arte &#233; viver&#8221;</strong></p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Digite o seu e-mail..." tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Subscrever"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA["O que é o luto, senão o amor que perdura?]]></title><description><![CDATA[Faz exatamente 24h desde a morte de um companheiro que esteve comigo por longos 12 anos.]]></description><link>https://ketenny.substack.com/p/o-que-e-o-luto-senao-o-amor-que-perdura</link><guid isPermaLink="false">https://ketenny.substack.com/p/o-que-e-o-luto-senao-o-amor-que-perdura</guid><dc:creator><![CDATA[Kétenny Vitória]]></dc:creator><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 16:30:29 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/afa037a1-84ca-4f46-9e0d-c4153781fa9f_736x414.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Faz exatamente 24h desde a morte de um companheiro que esteve comigo por longos 12 anos. O nome dele era Chano, o nome do meu gatinho precioso que se foi. E acho que estou escrevendo isso mais como um desabafo, porque d&#243;i e muito. Se fala muito sobre o luto, mas acho que n&#227;o se fala o suficiente sobre o luto por um animal que voc&#234; adotou, cuidou, amou e recebeu amor em troca.&nbsp;</p><p>Chano esteve comigo desde os meus sete anos, ele foi mais do que um bichinho de estima&#231;&#227;o, foi um parceiro. Parece idiota se lamentar pela perda de um animal, mas para aqueles que t&#234;m empatia para com esses seres que muitas vezes nos curam de formas que nem sabemos explicar, o que eu escrevo faz mais sentido.&nbsp;</p><p>&#192;s vezes me sinto uma boba, sabendo que chorar n&#227;o vai traz&#234;-lo de volta. Mas o choro &#233; pela saudade que sinto da sua aus&#234;ncia, de ver ele andando pela casa, miando pedindo comida, entrando no meu quarto todas as manh&#227;s, rolando de um lado para o outro tomando sol ou quando a gente chegava e ele estava no port&#227;o esperando. A saudade de segur&#225;-lo no colo, de cheirar, de fazer carinho e ouvir seu ronronar &#8211; esses s&#227;o os motivos das minhas l&#225;grimas.&nbsp;</p><p>Mas sei que ele descansou agora, tamb&#233;m era extremamente doloroso v&#234;-lo doente e n&#227;o poder conseguir ajudar. N&#243;s cuidamos dele at&#233; o fim, fizemos o poss&#237;vel para que ele resistisse mais um pouquinho... mas ele teve que partir. Eu sempre soube que um dia ele n&#227;o estaria mais aqui, afinal todos os seres morrem. Conforme os dias em que ele estava doente se passavam, a esperan&#231;a ia se perdendo e eu tentava me preparar para esse momento atual &#8211; o momento da perda. Mas, por mais que tenha me preparado, ainda &#233; bastante doloroso.&nbsp;</p><p>Agora eu percebo que cada momento com ele era precioso e s&#243; me restam lembran&#231;as de todo o tempo que passamos juntos, mem&#243;rias que eu n&#227;o quero esquecer. O luto por um animal &#233; t&#227;o v&#225;lido quanto qualquer outro. Para mim, ele esteve comigo apenas por 12 anos, mas para um gato como ele, j&#225; velhinho, foi uma vida inteira. O que me traz paz &#233; saber que o que pudemos fazer por ele enquanto estava vivo, n&#243;s fizemos, gostaria de ter feito mais inclusive e de ter proporcionado uma vida ainda mais digna.&nbsp;</p><p>Com esse texto, gostaria que todos que lessem e que tamb&#233;m cuidam de um pet soubessem valorizar esse companheiro que est&#225; ao seu lado, porque infelizmente a vida deles &#233; muito breve. Em um mundo onde existe tanta crueldade com esses seres t&#227;o puros, que possamos ser aqueles que espalham amor para os animais, que os tratemos com carinho e respeito. Aproveite seu animalzinho hoje, a presen&#231;a e o amor que ele te d&#225;, abrace, cuide, brinque e guarde cada um desses momentos em sua mem&#243;ria, pois um dia ser&#227;o essas lembran&#231;as que v&#227;o sustentar a presen&#231;a dele em meio &#224; aus&#234;ncia. Apenas n&#243;s que realmente cuidamos de um animal sabemos o quanto eles s&#227;o importantes para nossa vida e quanto a dor da perda deles &#233; algo que n&#227;o deve ser menosprezado e que est&#225; tudo bem nos lamentarmos o quanto for necess&#225;rio por isso.&nbsp;</p><p>Ao meu precioso e querido gatinho, esse texto &#233; mais do que uma homenagem, mas um registro do quanto sua presen&#231;a, mesmo sendo um animal, foi importante e especial para mim. Descanse em paz, meu eterno companheiro &#128420;</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!h-KR!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F8a9575e1-9d68-403f-83a3-cba425dd9883_2510x1884.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!h-KR!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F8a9575e1-9d68-403f-83a3-cba425dd9883_2510x1884.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!h-KR!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F8a9575e1-9d68-403f-83a3-cba425dd9883_2510x1884.jpeg 848w, 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class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" 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Espero que sim. Senta a&#237;, pega seu caf&#233;, ch&#225; ou qualquer outra coisa, vamos conversar um pouquinho hoje beleza? :)</strong></p><div><hr></div><p>&#201; dif&#237;cil explicar o sentimento de nunca sentir que voc&#234; vai ter um ano diferente, n&#227;o sei se existe uma palavra que expresse isso. Essa sensa&#231;&#227;o de ilus&#227;o toda vez que mais um ano se inicia e voc&#234; sente que nunca consegue ter de fato uma &#8220;vida nova&#8221;.</p><p>Mas acho que esse sentimento &#233; algo que vem acompanhado de uma luta interna de tentar ser algu&#233;m melhor. De tentar mudar h&#225;bitos, de tentar mudar comportamentos e a rotina que sempre parece t&#227;o mon&#243;tona. Sempre sinto que n&#227;o consigo me esfor&#231;ar o suficiente para de fato fazer isso, sou algu&#233;m terrivelmente procrastinadora e eu odeio isso. Sinto que fracasso ou que vou fracassar todas &#224;s vezes em que tento evoluir em algo.&nbsp;</p><p>Como, por exemplo, tentar escrever aqui para o Substack que acabei deixando de lado. E eu disse para mim mesma que queria voltar a escrever mais e acho que &#233; por isso que criei vergonha na cara de vir aqui e escrever. Eu queria muito ser a pessoa organizada que consegue planejar metas e de fato cumpri-las, mas outro fato sobre mim &#233; que n&#227;o sei lidar direito com press&#227;o e principalmente a press&#227;o que coloco em mim mesma para melhorar.</p><p>2025 n&#227;o foi um ano do qual me orgulho, sinto que tive um retrocesso ao inv&#233;s de avan&#231;ar. E estamos em um novo ano e mais uma vez me questiono o quanto de disciplina vai ser necess&#225;ria para que realmente eu consiga ter um ano diferente. A realidade &#233; que na maior parte do tempo sinto que minha vida &#233; t&#227;o mon&#243;tona e entediante, que todos os dias s&#227;o iguais aos outros e que nada nunca muda, nada nunca &#233; novo. </p><p>Talvez seja meu outro defeito, o pessimismo que sempre me faz encarar a vida de modo pessimista, mas a sensa&#231;&#227;o &#233; que a vida de todos est&#225; girando e girando... e eu s&#243;... flutuo em meio ao v&#225;cuo. Eu quero um ano diferente e ser uma pessoa diferente e eu tento, mas sempre parece insuficiente, talvez seja porque o meu esfor&#231;o n&#227;o esteja sendo o suficiente. Me falta mais disciplina em fazer aquilo que tenho que fazer e isso &#233; outro aspecto que tento trabalhar em mim mesma, porque sinto que meu m&#225;ximo sempre &#233; o m&#237;nimo de algu&#233;m e isso me gera frustra&#231;&#227;o.</p><p>E no final do dia eu me odeio porque perdi mais uma vez o tempo que poderia ter gastado em algo mais &#250;til e menos f&#250;til. No final da semana, eu me odeio porque foi exatamente igual &#224; semana passada, e no final do m&#234;s me odeio mais porque n&#227;o tive progresso nenhum em rela&#231;&#227;o ao m&#234;s anterior e no final do ano me odeio mais ainda porque n&#227;o consigo perceber nenhuma mudan&#231;a significativa na minha vida. E o ciclo se repete, os anos se passam e a sensa&#231;&#227;o &#233; sempre a mesma.&nbsp;</p><p>E &#233; um ano novo, mas n&#227;o &#233; uma vida nova, &#233; s&#243; mais um ano sem a esperan&#231;a de ser melhor que o anterior. &#201; s&#243; mais 365 dias tentando sobreviver e existir sem se entregar &#224; desist&#234;ncia completa, andando na corda bamba porque basta olhar um pouquinho para baixo e eu tenho certeza que me entrego &#224; queda que me espera.&nbsp;</p><p>Acho que na maior parte do tempo a gente vive tanto no autom&#225;tico que simplesmente desistimos de tentar viver. Acho que passamos tanto tempo sobrevivendo que esquecemos como se faz para viver, eu mesma n&#227;o sei o que se faz para viver e j&#225; nem sei mais o que isso significa.&nbsp;</p><p>N&#227;o queria ter come&#231;ado mais um ano com essa sensa&#231;&#227;o e definitivamente n&#227;o queria que esse fosse o primeiro texto do ano. Mas, se eu fosse tentar escrever qualquer outra coisa que soasse "coach", motivacional e todo aquele bl&#225;-bl&#225;-bl&#225;, estaria mentindo para mim mesma e negando meus pr&#243;prios sentimentos.&nbsp;</p><p>Ent&#227;o &#233;, esse &#233; o primeiro texto do ano e foi mal por ele ser t&#227;o pessimista, &#233; que na vida real essa sou eu. E eu n&#227;o posso prometer ser constante porque ser inconstante no que fa&#231;o &#233; mais um defeito meu e acho que voc&#234;s sabem mais de mim e do meu perfil de pessoa agora. Mas tentarei escrever mais. Tentarei n&#227;o deixar a minha escrita de lado porque, afinal, ela &#233; uma parte de mim.&nbsp;</p><p>O que posso prometer a mim mesma neste ano &#233; que irei tentar, irei tentar realizar meus objetivos, irei tentar melhorar. Irei tentar porque normalmente eu nem sequer tento, ent&#227;o essa vai ser a &#250;nica meta: tentar e n&#227;o pensar muito, sen&#227;o eu desisto de tentar. Esse &#233; o meu pequeno passo a dar, eu sei, &#233; min&#250;sculo, &#233; o m&#237;nimo, mas bom... esse est&#225; sendo meu m&#225;ximo por agora.&nbsp;</p><p>Mas enfim... para n&#227;o soar completamente desmotivacional neste texto, eu gostaria de desejar a todos um feliz ano novo e que voc&#234;s possam ter um ano melhor do que 2025. E caso, assim como eu, voc&#234;s, queridos leitores, estejam com essa mesma sensa&#231;&#227;o e se identificaram com alguma linha deste texto, quero que saibam que podemos juntos dar esse min&#250;sculo passo de tentar fazer aquilo que queremos antes de desistirmos.&nbsp;</p><div><hr></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ketenny.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Subscrever&quot;,&quot;language&quot;:&quot;pt&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption"><strong>Se voc&#234; leu at&#233; aqui, muito obrigada! Caso tenha gostado, fique &#224; vontade para interagir. E se quiser ler mais posts como esse, subscreva na minha newsletter: &#8220;A arte &#233; viver&#8221;</strong></p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Digite o seu e-mail..." tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Subscrever"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><p></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Ser antirracista não é sobre você ]]></title><description><![CDATA[Oie, tudo bem?]]></description><link>https://ketenny.substack.com/p/ser-antirracista-nao-e-sobre-voce</link><guid isPermaLink="false">https://ketenny.substack.com/p/ser-antirracista-nao-e-sobre-voce</guid><dc:creator><![CDATA[Kétenny Vitória]]></dc:creator><pubDate>Mon, 01 Dec 2025 19:23:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/70b92d1b-4c98-440e-a13c-d0f7b5b12416_562x562.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><strong>Oie, tudo bem? Espero que sim. Senta a&#237;, pega seu caf&#233;, ch&#225; ou qualquer outra coisa, vamos conversar um pouquinho hoje beleza? :)</strong></p><div><hr></div><p>O assunto que quero abordar nessa newsletter &#233; um pouco mais s&#233;rio, e ele n&#227;o &#233; sobre mim. &#201; sobre a sociedade em que vivemos, &#233; sobre o racismo.&nbsp;</p><p>Palavra essa que j&#225; ouvimos muito, n&#233;? E que muitas vezes, principalmente n&#243;s, pessoas brancas, achamos que j&#225; sabemos falar e abordar isso de cor e salteado. Contudo, n&#227;o sabemos e a verdade &#233; que a gente nem procura estudar pautas raciais de fato, s&#243; ficamos com o b&#225;sico e pressupomos que isso &#233; suficiente.</p><p>Antes, quero trazer o contexto do porqu&#234; estou escrevendo sobre isso. Como voc&#234;s bem sabem, mas talvez alguns n&#227;o saibam, meu hobby predileto &#233; ler e eu sempre enxerguei a literatura como um meio de transformar vidas. E que hoje, entendo que ler n&#227;o &#233; um mero hobby e sim um ato pol&#237;tico.</p><p>Pois bem, nesse nicho liter&#225;rio que vivo e acompanho, aconteceram tr&#234;s casos de racismo. Em pleno m&#234;s e dia da consci&#234;ncia negra.&nbsp;</p><p>O primeiro deles surgiu por uma conta no Pinterest, cujo nome era "Alma Branca", que dizia "para ressaltar a beleza das pessoas brancas". A pessoa dona dessa conta estava pegando ilustra&#231;&#245;es de livros de autores nacionais independentes de personagens pretos e os embranquecendo por meio do uso de IA. Rapidamente, no X (Twitter), isso come&#231;ou a circular e come&#231;aram a denunciar, mas essa pessoa em quest&#227;o ignorava. </p><p>Apenas quando foi amea&#231;ada de processo, que ela apagou a conta e "pediu desculpas", como se ela n&#227;o tivesse cometido dois crimes diferentes: racismo e viola&#231;&#227;o de direitos autorais. Entretanto, novamente esse indiv&#237;duo criou uma nova conta no Pinterest e continua fazendo a mesma coisa.&nbsp;</p><p>O segundo caso &#233; um pouco mais complexo. Come&#231;ou quando um influenciador liter&#225;rio postou um v&#237;deo no YouTube sobre as tend&#234;ncias liter&#225;rias e como as pessoas estavam presas a suas bolhas. </p><p>E voc&#234; pode estar se perguntando: qual foi a problem&#225;tica disso? Bom, a linguagem que ele usou no v&#237;deo n&#227;o foi de bom tom, a maneira como ele se comunicou n&#227;o foi de bom tom.</p><p> Al&#233;m de ele criticar g&#234;neros predominantemente escritos e consumidos por mulheres e que s&#227;o muitas vezes vistos como inferiores, ele chamou pessoas que consomem isso de burras (sim, tem uma fala no v&#237;deo). Ele debochou, al&#233;m de n&#227;o ter trazido embasamento nem exemplos.&nbsp;</p><p>Eu entendi a cr&#237;tica que ele quis fazer, de que as pessoas est&#227;o muito presas &#224; sua zona de conforto liter&#225;ria e que n&#227;o procuram diversificar suas leituras. E eu concordo at&#233;, as pessoas est&#227;o t&#227;o presas &#224;s bolhas que n&#227;o procuram nem saber quem est&#227;o consumindo.&nbsp;</p><p>A quest&#227;o &#233; que isso virou pauta no X (Twitter), as pessoas questionaram de v&#225;rias formas esse v&#237;deo. O racismo aconteceu quando uma autora negra questionou por que ele tinha tempo para fazer v&#237;deos insinuando que as pessoas s&#227;o burras, mas para falar sobre a racista l&#225; do Pinterest ele n&#227;o se pronunciou, e nem para fazer conte&#250;do do dia da consci&#234;ncia negra.</p><p>A resposta dele para essa pessoa foi usar de escudo que ele tinha ajudado um autor preto a ser publicado esse ano, se colocando como "o branco salvador" e perguntar o que ela, uma autora negra, tinha feito de tem&#225;tico no dia da consci&#234;ncia negra. </p><p>E, meu caro leitor, caso voc&#234; n&#227;o entenda, o problema dessa fala <strong>&#233; que n&#227;o se tem o direito de querer cobrar de uma pessoa negra, que &#233; alvo de viol&#234;ncia todos os dias, para fazer postagens de conscientiza&#231;&#227;o sobre o dia da consci&#234;ncia negra</strong>, como se n&#227;o fossem os brancos a causa do problema e que normalmente n&#227;o fazem porcaria nenhuma para mobilizar esse assunto. </p><p>E eu estou me colocando neste lugar, pois sou uma pessoa branca e, portanto, parte do problema.</p><p>O que piora toda a circunst&#226;ncia foi, em um v&#237;deo de 42 minutos, ele ter falado sobre o caso do Pinterest, sobre uma pol&#234;mica de uma editora famosa ter usado IA em uma capa de livro, e ter falado sobre a sua "pol&#234;mica" afirmando que as pessoas n&#227;o souberam interpretar o v&#237;deo anterior sobre tend&#234;ncias liter&#225;rias, que ele n&#227;o era mis&#243;gino porque o p&#250;blico que o acompanha &#233; em sua maioria mulheres e que ele l&#234; livros escritos por mulheres e, no fim, <strong>o pedido de desculpas para a autora em quest&#227;o ser justificando seu erro, minimizando a sua atitude racista, dizendo que s&#243; "pisou na bola",</strong> porque n&#227;o tinha visto que na foto de perfil era uma pessoa preta e todo aquele bl&#225;-bl&#225;-bl&#225;.</p><p>E bom... antes de falar sobre o &#250;ltimo caso, queria me debru&#231;ar neste em espec&#237;fico acima porque ele &#233; que mais teve visibilidade. </p><p>E assim, gente, n&#227;o sei se conseguem enxergar toda a problem&#225;tica em quest&#227;o. Mas vi muitos coment&#225;rios nos v&#237;deos de den&#250;ncias de criadores n&#227;o brancos, de pessoas que estavam justificando essa a&#231;&#227;o como se fosse um mi-mi-mi. E, dizendo para os criadores n&#227;o brancos que eles s&#243; queriam engajamento, eu percebi que as pessoas realmente n&#227;o perceberam qual foi a atitude racista em quest&#227;o.</p><p>E por isso que disse acima, que n&#243;s, pessoas brancas, nunca de fato procuramos estudar pautas raciais a fundo porque a gente acha que racismo &#233; s&#243; aquela atitude que ficou escancarada que a pessoa "n&#227;o gosta de pretos". A gente acha que racismo &#233; s&#243; quando&nbsp; &#233; expl&#237;cito, e esquecemos que existe o racismo velado, oculto, impl&#237;cito e que muitas vezes a gente comete inconsistentemente. Mas &#233; racismo, e isso acontece em outros preconceitos tamb&#233;m.</p><p><strong>E &#233; por isso que o t&#237;tulo desse texto &#233; que ser antirracista n&#227;o &#233; uma a&#231;&#227;o sobre n&#243;s, pessoas brancas.</strong> O antirracismo n&#227;o deve ser s&#243; no m&#234;s e dia da consci&#234;ncia negra, deve ser uma pr&#225;tica di&#225;ria. </p><p>&#201; entender que n&#243;s, brancos, somos parte desse racismo estrutural e que somos pass&#237;veis de cometer racismo e que, uma vez entendendo isso, a gente, com o nosso privil&#233;gio, devemos ajudar nas causas raciais de pessoas n&#227;o brancas, porque geralmente a gente nunca fala sobre esses assuntos, deixando apenas as pessoas que sofrem essa viol&#234;ncia falarem sobre. Porque se elas n&#227;o falarem, nem vira uma pauta, e a&#237; elas s&#227;o resumidas a isso, &#224; viol&#234;ncia que elas sofrem, ao racismo. </p><p>Enquanto n&#243;s, pessoas brancas, vamos nos escondendo e fingindo que n&#227;o temos nada a ver e vamos utilizando do pacto da branquitude que &#233; <strong>"um acordo impl&#237;cito e n&#227;o verbalizado entre pessoas brancas que visa preservar seus privil&#233;gios e posi&#231;&#245;es de poder na sociedade."</strong></p><p>Ou seja, n&#243;s ausentamos de denunciar esses casos de racismo para preservar os nossos privil&#233;gios enquanto indiv&#237;duos brancos, ao inv&#233;s de utilizar isso para dar mais voz &#224;s pessoas que s&#227;o o alvo da viol&#234;ncia para que elas n&#227;o tenham que lutar sozinhas.&nbsp;</p><p>E foi justamente isso que aconteceu quando uma criadora de conte&#250;do liter&#225;rio negra fez um v&#237;deo questionando influenciadores brancos do porqu&#234;, em sua maioria, eles ficaram calados, marcando alguns perfis que n&#227;o se posicionaram ou se posicionaram de forma tosca, superficial e s&#243; reafirmando o &#243;bvio ao inv&#233;s de agregar algo &#224; conversa. E recebeu o que em troca? Amea&#231;a de processo, apenas provando mais uma vez o ponto do pacto da branquitude.</p><p>Foi a partir disso que comecei a rever os criadores que estava acompanhando, deixando de seguir alguns e analisando e refletindo o qu&#227;o pouco eu consumo de conte&#250;do de pessoas n&#227;o brancas. Sejam livros, sejam filmes ou s&#233;ries, e isso pode parecer banal para alguns, mas as pessoas n&#227;o brancas t&#234;m muito pouco espa&#231;o nesses nichos, elas n&#227;o t&#234;m visibilidade e apoio o suficiente porque a gente continua consumindo apenas obras e entretenimento produzidos pela supremacia branca.</p><p>&#201; por isso que acho t&#227;o importante diversificar o que eu consumo. &#201; preciso melhorar isso, n&#243;s precisamos melhorar isso. Dar apoio, dar espa&#231;o para que essas pessoas sejam ouvidas, alcan&#231;adas e tenham visibilidade, porque elas tamb&#233;m merecem.</p><p>E o &#250;ltimo caso &#233; sobre uma autora famosa de dark romance chamada Elsie Silver, que j&#225; tem publica&#231;&#245;es aqui no Brasil. Em seu mais novo livro, que ainda est&#225; para ser lan&#231;ado, tem um trecho racista. Descrevendo um personagem de forma racista.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!iuzM!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa3b9fa8d-1065-436f-93e9-c8f0fde93e53_684x190.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!iuzM!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa3b9fa8d-1065-436f-93e9-c8f0fde93e53_684x190.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!iuzM!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa3b9fa8d-1065-436f-93e9-c8f0fde93e53_684x190.jpeg 848w, 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class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!NvDQ!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F15c27cd0-c9a0-42c5-af31-685f3cc5d536_488x190.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!NvDQ!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F15c27cd0-c9a0-42c5-af31-685f3cc5d536_488x190.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!NvDQ!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F15c27cd0-c9a0-42c5-af31-685f3cc5d536_488x190.jpeg 848w, 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loading="lazy"></picture><div></div></div></a></figure></div><p>J&#225; fiz algumas cr&#237;ticas &#224;s hist&#243;rias de dark romance no meu perfil, de como muitas delas normalizaram crimes, e esse aqui &#233; mais um deles que vai ter pessoas para defender ainda por cima. E isso me assusta, porque se algu&#233;m n&#227;o consegue enxergar a problem&#225;tica nisso, &#233; porque n&#227;o est&#225; tendo senso cr&#237;tico, que n&#227;o&nbsp; ironicamente o que mais tem faltado na comunidade liter&#225;ria.</p><p>Enfim, resumidamente, o que espero que a gente tenha aprendido e refletido a partir disso &#233; que:</p><p><strong>Quando uma pessoa preta, ind&#237;gena ou amarela aponta um comportamento racista, &#233; porque foi.</strong></p><p><strong>Se uma mulher aponta que foi uma atitude machista e de misoginia, &#233; porque foi.</strong></p><p><strong>Se algu&#233;m LGBTQIAPN+ aponta que foi uma atitude homof&#243;bica ou de transfobia, &#233; porque foi.&nbsp;</strong></p><p><strong>Se um PCD aponta que foi uma atitude capacitista, &#233; porque foi.</strong></p><p>E nesses momentos n&#227;o &#233; hora de tentar justificar os seus erros, tentar minimizar e dizer que &#233; drama. <strong>&#201; escutar, entender, reconhecer, pedir perd&#227;o e melhorar</strong>. S&#243; assim a gente consegue evoluir enquanto ser humano em uma sociedade cheia de injusti&#231;as e desigualdades.</p><p>No mais, se puder dar um conselho para&nbsp;os demais leitores que lerem esse texto, tentem diversificar as leituras de voc&#234;s. Leiam o que quiserem, mas de forma diversificada. </p><p>Voc&#234; pode ler livros de romance de autoria negra, ind&#237;gena e com representatividade e n&#227;o s&#243; de autoras brancas que s&#243; escrevem personagens brancos e nunca trazem diversidade nas suas hist&#243;rias. </p><p>O mesmo vale para romantasia, fantasia, fic&#231;&#227;o cient&#237;fica, distopia, thriller, horror, suspense, cl&#225;ssicos, dark romances e enfim.</p><p>Pois, a maioria dos best-sellers de livros que vemos por a&#237; s&#227;o sempre as pessoas brancas no p&#243;dio, enquanto as pessoas n&#227;o brancas continuam lutando para ter espa&#231;o e visibilidade.</p><p>Ah, e mais uma coisa!&nbsp;</p><p>Ningu&#233;m &#233; mais ou menos leitor por ler um tipo de hist&#243;ria, voc&#234; n&#227;o &#233; burro por querer ler por entretenimento. S&#243; de voc&#234; estar lendo, seu c&#233;rebro j&#225; est&#225; fazendo um esfor&#231;o tremendo. Em um pa&#237;s em que o n&#250;mero de pessoas que leem &#233; baix&#237;ssimo, querer propagar elitismo em rela&#231;&#227;o &#224; leitura &#233; que &#233; algo idiota.</p><p>Mas que a gente tamb&#233;m consiga ter senso cr&#237;tico com aquilo que a gente consome. Porque n&#227;o &#233; o que voc&#234; l&#234; e sim a forma como voc&#234; l&#234;, ent&#227;o que tenhamos senso cr&#237;tico com as hist&#243;rias que lemos e com o que consumimos, porque &#233; extremamente importante.</p><p>Espero que esse texto tenha ajudado voc&#234;, caro leitor, a refletir, pois tudo isso que escrevi foram as reflex&#245;es que fiz ao longo dessa semana. Portanto, &#233; uma autocr&#237;tica e ensinamento para mim mesma tamb&#233;m.</p><p>Obs: vou deixar alguns v&#237;deos para que voc&#234;s mesmos possam assistir e saber mais sobre essas circunst&#226;ncias e n&#227;o ficarem s&#243; no meu resumo.</p><p><a href="https://www.instagram.com/reel/DRc4hOPEW9X/?igsh=aHF3MXZuNnN2NTF2">V&#237;deo 1</a><br><a href="https://www.instagram.com/reel/DRfVhguEYDO/?igsh=aDZid3RtMHA0aWtz">V&#237;deo 2</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/reel/DRlQiH9jPAr/?igsh=MWducnhpNzExMGU0Zw==">V&#237;deo 3</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/reel/DRs36mBjMQE/?igsh=MW9kc21mbno1eXBoZg==">V&#237;deo 4</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/reel/DRkv-7tiDuP/?igsh=MXU4bTh0amdsOWN5Yg==">V&#237;deo 5</a></p><p></p><div><hr></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ketenny.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Subscrever&quot;,&quot;language&quot;:&quot;pt&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption"><strong>Se voc&#234; leu at&#233; aqui, muito obrigada! Caso tenha gostado, fique &#224; vontade para interagir. E se quiser ler mais posts como esse, subscreva na minha newsletter: &#8220;A arte &#233; viver&#8221;</strong></p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Digite o seu e-mail..." tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Subscrever"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><p></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Seja vulnerável, você é humano]]></title><description><![CDATA[Oie, tudo bem?]]></description><link>https://ketenny.substack.com/p/seja-vulneravel-voce-e-humano</link><guid isPermaLink="false">https://ketenny.substack.com/p/seja-vulneravel-voce-e-humano</guid><dc:creator><![CDATA[Kétenny Vitória]]></dc:creator><pubDate>Fri, 17 Oct 2025 18:23:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/f8862e19-9f75-4366-83ef-a2b289725453_736x552.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><strong>Oie, tudo bem? Espero que sim. Senta a&#237;, pega seu caf&#233;, ch&#225; ou qualquer outra coisa, vamos conversar um pouquinho hoje beleza? :)</strong></p><div><hr></div><p>A garganta apertada, o maxilar travado, o peso no peito, a fadiga, o cansa&#231;o, a exaust&#227;o. Em algum momento, j&#225; se olhou no espelho e se perguntou por que insiste em carregar tantos fardos que n&#227;o precisava? Pelo menos, n&#227;o sozinho. Essa insist&#234;ncia em querer ser forte o tempo inteiro, de nunca demonstrar fraquezas, esconder por tr&#225;s de uma &#8220;armadura&#8221; e de &#8220;muros&#8221; que n&#227;o permitem que a sua vulnerabilidade seja exposta.</p><p></p><p>Mas, se me permitir dizer, voc&#234; n&#227;o precisa dessa armadura, voc&#234; pode desfazer desses muros. N&#227;o h&#225; vergonha em ser vulner&#225;vel, em demonstrar sentimentos, em se permitir chorar, ser abra&#231;ado, conversar sobre o que tanto te aflige. Afinal, voc&#234; nem seria humano se n&#227;o sentisse, se n&#227;o houvesse emo&#231;&#227;o e sentimentos dentro de si, seria s&#243; uma carca&#231;a largada a esmo. Ent&#227;o, se me permitir perguntar, por que tanto medo em demonstrar? Ou melhor, quem te fez acreditar que suas dores s&#227;o irrelevantes?</p><p></p><p>N&#227;o sei quem te ensinou a &#8220;engolir o choro&#8221; e voc&#234; passou a acreditar que tinha que aguentar o &#8220;peso do mundo&#8221; sozinho, a guardar todos os sentimentos em uma &#8220;caixinha&#8221; e tranc&#225;-los a sete chaves e jamais permitir que os outros a abrissem. Esse medo, de ser um inc&#244;modo, de ser sens&#237;vel disfar&#231;ado de &#8220;for&#231;a&#8221;, mas l&#225; no fundo a sua vontade &#233; de ser abra&#231;ado, como uma crian&#231;a que quer o colo e o aconchego da m&#227;e, esperando algu&#233;m dizer &#8220;tudo bem, j&#225; passou&#8221;.</p><p></p><p>E, caso esse seja seu desejo, deixe-me dizer: est&#225; tudo bem, pode chorar, vai passar. Permita-se sentir, demonstrar, ser vulner&#225;vel, permita que seus sentimentos transbordem ao menos uma vez, os tire da &#8220;caixinha&#8221;. N&#227;o tente ser forte o tempo inteiro, deixe-se ser fraco em alguns momentos, n&#227;o carregue todo esse peso sozinho e esvazie essa mochila porque tem fardos que nem deveriam estar a&#237;.</p><p>Pare de correr tanto contra o tempo como se estivesse em uma maratona, a vida n&#227;o &#233; uma corrida, voc&#234; n&#227;o tem que chegar primeiro, chegar antes. Tanta preocupa&#231;&#227;o &#224; toa que n&#227;o consegue viver nem o presente e olhar ao seu redor e perceber todos os instantes e momentos que est&#225; perdendo.</p><p></p><p>Por &#250;ltimo, quero lhe dizer para tentar ser gentil consigo mesmo. Transborde amor para voc&#234; tamb&#233;m, perdoe-se porque voc&#234; n&#227;o pode ser perfeito, somos seres humanos, a nossa tend&#234;ncia &#233; sermos imperfeitos, n&#227;o se cobre tanto ao ponto de se autodestruir. Seja mais sincero e verdadeiro consigo mesmo.</p><p>De uma desconhecida para todos os que lerem, espero que essas palavras sejam um acalento para sua alma.</p><div><hr></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ketenny.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Subscrever&quot;,&quot;language&quot;:&quot;pt&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption"><strong>Se voc&#234; leu at&#233; aqui, muito obrigada! Caso tenha gostado, fique &#224; vontade para interagir. 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Espero que sim. Senta a&#237;, pega seu caf&#233;, ch&#225; ou qualquer outra coisa, vamos conversar um pouquinho hoje beleza? :)</strong></p><div><hr></div><p>Bom, n&#227;o sei como iniciar esse texto, mas acho que explicar o porqu&#234; fiquei afastada nesses &#250;ltimos tempos seja mais f&#225;cil.</p><p>Passei esse tempo todo fora do Substack porque precisava de uma pausa, n&#227;o conseguia produzir texto nenhum e, com um bloqueio criativo enorme, isso dificultou muito.&nbsp;</p><p>J&#225; n&#227;o tinha o mesmo &#226;nimo para escrever, ent&#227;o n&#227;o adiantava tentar postar aqui sem a m&#237;nima disposi&#231;&#227;o e entusiasmo.</p><p>Mas, o que me levou a estar aqui escrevendo este rascunho novamente?&nbsp;</p><p>A <em>saudade</em> que senti da escrita, a <em>saudade</em> que senti de me expressar, a <em>saudade</em> de compartilhar meus pensamentos e ideias, mesmo que ningu&#233;m d&#234; a m&#237;nima para isso.</p><p>Escrever &#233; uma paix&#227;o minha, s&#243; que n&#227;o vou mentir que &#224;s vezes &#233; cansativo.&nbsp;</p><p>Ent&#227;o, decidi que quero recome&#231;ar no Substack e tentar voltar a escrever novamente e, ali&#225;s, &#233; justamente esse tema que queria abordar e por isso fiz toda essa &#8220;<em>introdu&#231;&#227;o</em>&#8221;.</p><p>Recome&#231;os, todos j&#225; ouvimos essa palavra e todos j&#225; tivemos que pr&#225;tica-l&#225;. Agora, uma pergunta: <strong>recome&#231;ar, &#233; f&#225;cil ou dif&#237;cil?</strong></p><p>Para mim, &#233; dif&#237;cil. </p><p>Nunca tive facilidade em recome&#231;ar coisas, por isso, na maioria das vezes que pauso algo, na verdade, desisto porque dificilmente volto &#224;quilo. Isso &#233; gerado por <em>N</em> fatores, mas muitas vezes a causa &#233; simples: <strong>desmotiva&#231;&#227;o</strong>.</p><p>Foi o que aconteceu quando pausei o Substack, mas n&#227;o queria desistir dessa vez, queria pelo menos <strong>tentar recome&#231;ar.</strong></p><p>Acredito que para a maioria recome&#231;ar tamb&#233;m n&#227;o &#233; f&#225;cil, &#224;s vezes parece at&#233; que &#233; um fracasso tentar porque, a primeira vez, a gente falhou.&nbsp;</p><p>Confesso que o meu perfeccionismo me faz achar que n&#227;o sou boa o suficiente se na primeira tentativa deu errado.</p><p>Ir&#244;nico, que a primeira vez que temos que fazer algo normalmente <em>vai dar errado</em>, porque &#233; justamente a primeira vez.&nbsp;</p><p>Nunca fizemos aquilo antes, estamos aprendendo a fazer e &#233; t&#227;o ir&#244;nico querermos que tudo saia perfeito naquilo que ainda precisamos<strong> nos desenvolver</strong>.</p><p>Recentemente, nesta &#250;ltima semana, iniciei um curso t&#233;cnico e fiquei t&#227;o apreensiva em v&#225;rias coisas.&nbsp;</p><p>Medo de n&#227;o me enturmar, de ficar perdida nas mat&#233;rias, de ir para a sala de inform&#225;tica porque n&#227;o sei mexer em quase nada no computador.</p><p>Mas, ao contr&#225;rio das mil e uma possibilidades que passaram pela minha mente, tudo foi ao contr&#225;rio. Consegui me enturmar, consegui aprender um pouquinho do b&#225;sico no computador.&nbsp;</p><p>Contudo, ainda me sinto apreensiva pelo primeiro trabalho que terei de apresentar juntamente com meu grupo.&nbsp;</p><p>Apesar de n&#227;o achar minha orat&#243;ria ruim, sou p&#233;ssima em falar em p&#250;blico e mesmo que meu instrutor j&#225; tenha falado que, <strong>a primeira vez, n&#227;o vai ser uma apresenta&#231;&#227;o perfeita, gostaria que fosse a apresenta&#231;&#227;o perfeita.</strong></p><p>Estou contando tudo isso, porque para a maoria das pessoas &#233; assim, n&#233;?&nbsp;</p><p>A gente se cobra tanto para que tudo d&#234; certo, a gente tenta controlar de todas as formas as situa&#231;&#245;es que nos cercam, mesmo sabendo que nem todas, ou melhor, a maioria, n&#227;o se pode controlar.</p><p>E quando a gente falha, temos dificuldade de lidar com isso. Porque sentimos que recome&#231;ar &#233; um fracasso, porque deu errado na primeira vez, pode dar errado na segunda e a&#237; come&#231;a o clico de culpa, de frustra&#231;&#227;o, arrependimento e a sensa&#231;&#227;o de insufici&#234;ncia.</p><p>Todos n&#243;s j&#225; passamos por isso e vamos ter que passar por isso in&#250;meras vezes na vida.&nbsp;</p><p><strong>Porque n&#227;o podemos ser perfeitos, somos humanos e a nossa tend&#234;ncia &#233; sermos imperfeitos e &#233; justamente isso que nos torna humanos.</strong></p><p>A gente vai ter que aprender a lidar com os fracassos e as falhas, e aprender a recome&#231;ar (e isso &#233; uma autocr&#237;tica).&nbsp;</p><p>Por isso, estou tentando aprender que <strong>come&#231;ar de novo n&#227;o &#233; sin&#244;nimo de fracasso</strong>, &#233; uma nova oportunidade de aprender e ser melhor.</p><div class="pullquote"><p>Recome&#231;os nem sempre s&#227;o f&#225;ceis, mas muitas vezes s&#227;o necess&#225;rios. </p></div><p>N&#227;o sei se ainda vou ter visibilidade ap&#243;s tanto tempo sem postar nada, ainda me surpreende ter mais de 5 mil inscritos aqui.&nbsp;</p><p>Ali&#225;s, quero me desculpar por sumir todo esse tempo sem uma explica&#231;&#227;o at&#233; agora.&nbsp;</p><p>Estarei tentando recome&#231;ar, aos poucos, devagar e com calma. Espero me reconectar &#224; minha escrita e poder alcan&#231;ar pessoas atrav&#233;s dela novamente.</p><p>Que todos n&#243;s, aos poucos, possamos aprender que <strong>recome&#231;ar n&#227;o &#233; um fracasso, s&#243; vai ser se a gente desistir.</strong> Se deu errado, a gente tenta de novo at&#233; conseguir.&nbsp;</p><p>E n&#227;o precisamos ter pressa, pois cada um tem seu tempo, ent&#227;o que a gente n&#227;o se cobre tanto, mas tenhamos mais paci&#234;ncia conosco e sejamos mais gentis a n&#243;s mesmos da mesma forma que somos com os outros.</p><div><hr></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ketenny.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Subscrever&quot;,&quot;language&quot;:&quot;pt&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption"><strong>Se voc&#234; leu at&#233; aqui, muito obrigada! Caso tenha gostado, fique &#224; vontade para interagir. 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Espero que sim. Senta a&#237;, pega seu caf&#233;, ch&#225; ou qualquer outra coisa, vamos conversar um pouquinho hoje beleza? :)</strong></p><div><hr></div><p>Tenho refletido, o quanto deixo de viver o presente porque nunca estou, de fato, <em>presenciando o hoje. </em>Estou entre o limbo de relembrar o passado e se preucupar com o futuro. </p><p>Sabe, aquele momento que voc&#234; relembra as mem&#243;rias passadas e tem aquela crise existencial? Pois &#233;, frequentemente isso acontece comigo.</p><p>Al&#233;m disso, muitas vezes bate a nostalgia, ou melhor, <strong>a saudade daqueles bons momentos.</strong></p><p>Fico pensando&#8230; se eu soubesse que aquele momento acabaria ali, teria aproveitado mais?</p><p>Acho que esses pensamentos, me fazem ficar pensando no momento <em>enquanto ainda est&#225; acontecendo. </em>Refletindo que, daqui a pouco, ele vai acabar, ent&#227;o &#233; melhor aproveitar, porque pode ser a &#250;ltima vez.</p><p>Agora percebo que, at&#233; mesmo quando estou tentando focar nos momentos do presente, eu ainda n&#227;o estou <strong>vivendo-o de fato.</strong></p><p>Acho que, realmente, a nostalgia e a saudade s&#227;o sentimentos dif&#237;ceis de se explicar, porque voc&#234; s&#243; consegue <strong>senti-los.</strong></p><p>E, ao mesmo tempo que penso no passado, depois, de maneira autom&#225;tica, estou pensando no futuro.</p><p>E nem precisa ser o futuro de 5 anos, 15, 20, 30 anos&#8230; pode simplesmente ser daqui a 10 minutos, pode ser o <em>amanh&#227;.</em></p><p>Diferente do passado, o futuro &#233; que mais me assombra. O passado, pelo menos, eu j&#225; vivi, sei o que aconteceu &#8212; por mais que eu gostaria de apagar certas coisas e <em>reviver outras.</em></p><p>O futuro me d&#225; medo. N&#227;o sei o que vai acontecer, n&#227;o sei como vou estar, o que ainda vou ter que viver, como vai ser a minha vida.</p><p>Assusta, porque n&#227;o sei se terei sucesso ou fracasso, visto que isso s&#227;o consequ&#234;ncias do <em>presente. </em></p><p>Eu gostaria de ter meio que uma &#8220;pr&#233;via&#8221; de como seria meu futuro, porque da&#237; eu meio que ja podia me preparar n&#233;?</p><p>Focar no presente: uma coisa t&#227;o simples e ao mesmo tempo dif&#237;cil.</p><p>Estamos sempre t&#227;o ocupados, t&#227;o cheios de preocupa&#231;&#245;es, com afazeres e sobrecarregados com os fardos da vida, que n&#227;o percebemos que o tempo t&#225; passando e a gente esta deixando de <strong>viver.</strong></p><p><em>Viver: </em>palavra pequena com um significado profundo. E mesmo assim&#8230; a gente n&#227;o consegue colocar em pr&#225;tica o <em>viver, porque estamos focados em <strong>sobreviver.</strong></em></p><div class="pullquote"><p>Vivendo de passado e futuro, mas nunca o presente.</p></div><p>Ainda tento, focar no <strong>agora porque &#233; o hoje que importa. </strong></p><p>Sei que n&#227;o posso voltar no tempo e nem mudar o passado. Que n&#227;o posso prever o futuro, e nem conseguir controlar o que vai acontecer.</p><p>Afinal de contas, a vida &#233; uma caixinha de surpresas, e nunca se sabe o que ela reserva. O que &#233; meio assustador &#8212;<em><strong>essa inconst&#226;ncia da vida.</strong></em></p><p>No fim, sigo tentando viver o presente e aproveitar os momentos e as oportunidades que ele me oferece. </p><p>Sigo tentando acertar mesmo falhando muitas vezes. Tentando agir com responsabilidade, sabendo que cada a&#231;&#227;o tem sua rea&#231;&#227;o.</p><p>Muitas vezes, isso acaba sendo um peso, sendo franca. Porque tento ser <em>perfeita, mesmo sabendo que ser humano significa ser imperfeito.</em></p><p>Ainda tenho dificuldades de me permitir errar, mas tenho tentado lidar com isso tamb&#233;m.</p><p>Acho que tento lidar com muitas coisas, mas nem sempre consigo.</p><p>Tento n&#227;o levar a vida como se fosse um fardo, o que complicado, dado &#224;s circunst&#226;ncias em que estamos vivendo.</p><p>Parece que, bem na minha vez de viver o mundo t&#225; s&#243; piorando e regredindo&#8230;</p><p>Sei que antigamente as coisas eram muito mais dif&#237;ceis, mas as dificuldades sempre parecem estar aumentando nos dias de hoje.</p><p>Olha eu a&#237;, pensando e escrevendo sobre o passado e futuro. Existem h&#225;bitos que realmente s&#227;o dif&#237;ceis de perder.</p><p>Como conseguir viver? Em meios caos, aos desastres, ao cansa&#231;o, as preocupa&#231;&#245;es, as dificuldades&#8230;</p><p>Sigo tentando descobrir como n&#227;o deixar o externo afetar o interno e, ao mesmo tempo, <strong>n&#227;o deixar meu interno afetar meu externo.</strong></p><p>Talvez &#8212; ou melhor, com certeza &#8212; n&#227;o sou s&#243; eu que tenho essa dificuldade de viver o presente. </p><p>Talvez, em alguma linha ou palavra dests texto, voc&#234; tenha se identificado &#8212; o que &#233; preocupante, se me permiti dizer.</p><p>Mas, ao mesmo tempo, &#233; reconfortante saber que n&#227;o estou sozinha. E que quase nenhuma experi&#234;ncia &#233; realmente individual.</p><p>Frequentemente tenho vontade de &#8220;jogar tudo pro alto&#8221; &#8212; no modo de dizer. </p><p>Mas, ainda estou tentando <strong>viver, </strong>ao inv&#233;s de <em>s&#243; existir e sobreviver.</em></p><p>Espero que voc&#234; tamb&#233;m siga tentando fazer isso, mesmo muitas vezes querendo desistir. </p><div><hr></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ketenny.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Subscrever&quot;,&quot;language&quot;:&quot;pt&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption"><strong>Se voc&#234; leu at&#233; aqui, muito obrigada! Caso tenha gostado, fique &#224; vontade para interagir. E se quiser ler mais posts como esse, subscreva na minha newsletter: &#8220;A arte &#233; viver&#8221;</strong></p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Digite o seu e-mail..." tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Subscrever"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><p></p><p></p><p> </p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Não tinha nada para escrever, então apenas escrevi ]]></title><description><![CDATA[um texto escrito sem compromisso:)]]></description><link>https://ketenny.substack.com/p/nao-tinha-nada-para-escrever-entao</link><guid isPermaLink="false">https://ketenny.substack.com/p/nao-tinha-nada-para-escrever-entao</guid><dc:creator><![CDATA[Kétenny Vitória]]></dc:creator><pubDate>Mon, 12 May 2025 19:20:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/ab7a6aa7-8c84-403d-b86a-2b324def2db2_564x564.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><strong>Oie, tudo bem? Espero que sim. Senta a&#237;, pega seu caf&#233;, ch&#225; ou qualquer outra coisa, e vamos conversar um pouquinho hoje beleza? :)</strong></p><div><hr></div><p>Para ser sincera, n&#227;o sei como iniciar esse texto. Ultimamente, tem sido muito dif&#237;cil de conseguir escrever qualquer rascunho.</p><p>Estou naquela fase de &#8220;<em>bloqueio criativo&#8221;, </em>n&#227;o surge ideias que realmente considero boas para postar.</p><p>Hoje, j&#225; &#233; segunda vez que tento escrever esse texto?? J&#225; faz uns dias que tentei iniciar esse rascunho e nada saiu.</p><p>Ent&#227;o, resolvi escrever sem compromisso. Escrever sem ter um assunto realmente definido neste texto, apenas deixar que as palavras saim conforme eu &#8220;tagarelo&#8221; aqui.</p><p>Para come&#231;ar, hoje &#233; meu anivers&#225;rio e estou fazendo 19 anos.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!i2Gh!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F52dca33e-5ecf-4419-8bb5-69267f185b1e_735x779.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!i2Gh!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F52dca33e-5ecf-4419-8bb5-69267f185b1e_735x779.jpeg 424w, 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class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p>Se estou aproveitando meu dia? Sinceramente, n&#227;o. &#201; segunda-feira e, para mim, meu anivers&#225;rio &#233; s&#243; mais um dia qualquer.</p><p>Na real, j&#225; faz bastante tempo que n&#227;o sinto mais aquela <em>&#8220;magia&#8221; </em>de quando eu era crian&#231;a e acordava me sentindo feliz porque era meu anivers&#225;rio.</p><p>Hoje &#233; s&#243; mais <strong>um dia&#8230;</strong></p><p>Um dia igual a v&#225;rios outros, e ultimamente tenho refletindo sobre o quanto acho que meus dias s&#227;o t&#227;o iguais e mon&#243;tonos.</p><p>Particularmente, s&#243; estou vivendo um dia ap&#243;s o outro, mal me lembrando de datas. Tem vezes que at&#233; esque&#231;o o dia da semana.</p><p>Minha m&#227;e est&#225; certa quando diz que estou mais &#8220;<em>caduca&#8221; </em>do que ela KKKKKKK</p><p>Enfim, sei que &#233; completamente normal viver dias iguais quando estamos falando da <strong>vida real.</strong></p><p>Acho que &#233; s&#243; porque ainda sinto estar estagnada e sem rumo, enquanto parece que todo mundo t&#225; segundo um fluxo, um rumo na vida.</p><p>E que as redes sociais nos fazem ter a impress&#227;o de que todo mundo vive dias diferentes, fazendo a gente ter uma compara&#231;&#227;o nada saud&#225;vel com algo que n&#227;o &#233; <em>real.</em></p><p>Enfim&#8230;</p><p>19 anos de exist&#234;ncia&#8230; n&#227;o sei como me sentir realmente. Ainda estou naquela crise comum da juventude de <em><strong>n&#227;o saber o que fazer com a pr&#243;pria vida.</strong></em></p><p>Ou&#231;o minha m&#227;e dizer que j&#225; estou gradinha, que j&#225; sei o que quero da vida, quando na verdade <strong>n&#227;o fa&#231;o a m&#237;nima ideia do que fazer.</strong></p><p>Realmente queria ter um manual de instru&#231;&#245;es de como sobreviver a essa vida adulta. </p><p>Acho que uma musica que representa o que estou sentindo nesse momento seria <a href="https://music.youtube.com/watch?v=qKnWHqg7hhk&amp;si=EV8LCUfQBCV0n49k">Teenage Dream, da Olivia Rodrigo </a>.</p><p>A ponte dessa m&#250;sica realmente me pega de um jeito que n&#227;o sei explicar.</p><div class="pullquote"><p>&#8220;They all say that it gets better</p><p>It gets better the more you grow</p><p>Yeah, they all say that it gets better</p><p>It gets better, but what if I don't?</p><p>Oh, they all say that it gets better</p><p>It gets better the more you grow</p><p>Yeah, they all say that it gets better</p><p>It gets better, but what if I don't? </p></div><p>Essa sensa&#231;&#227;o de estar apenas <em>sobrevivendo e n&#227;o vivendo de fato. </em>Me pergunto se isso realmente melhora ou se &#233; assim que sempre vai ser.</p><p>Enfim, acho que &#233; isso. N&#227;o tenho nada muito melhor para escrever aqui, s&#243; queria expressar um pouco do que tenho refletindo e sentindo ultimamente.</p><p>&#192;s vezes &#233; bom desabafar, nem que seja pra si mesmo KKKKKK. Essa &#233; a exata sensa&#231;&#227;o que tenho quando estou escrevendo</p><p>Ali&#225;s, acho que devo voltar a ter um di&#225;rio para poder  ter outro lugar para me expressar tamb&#233;m e treinar minha caligrafia. </p><p>Desculpem o sumi&#231;o por aqui, esses dias realmente n&#227;o foram muito f&#225;ceis. A vida tem sido meio <em>&#8220;ca&#243;tica&#8221; </em>&#250;ltimamente.</p><p>Quase desativei por causa dos pensamentos intrusivo KKKK, j&#225; que n&#227;o tinha nada de bom para publicar.</p><p>Enfim, agora termino por aqui mesmo. </p><p>Espero que o dia de voc&#234;s esteja sendo bom. Se n&#227;o estiver, espero que melhore. </p><p>Tamb&#233;m podem se sentir a vontade para desabafar. Sei que &#233; dif&#237;cil desabafar muitas vezes por medo de incomodar (autocr&#237;tica), ent&#227;o acho que &#233; bom normalizar desabafar com desconhecidos algumas vezes KKKKKK</p><p>&#201; isso. Obrigada por lerem e at&#233; o pr&#243;ximo post!  Bye :)</p><div><hr></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ketenny.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Subscrever&quot;,&quot;language&quot;:&quot;pt&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption"><strong>Se voc&#234; leu at&#233; aqui, muito obrigada! Caso tenha gostado, fique &#224; vontade para interagir. E se quiser ler mais posts como esse, subscreva na minha newsletter: &#8220;A arte &#233; viver&#8221;</strong></p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Digite o seu e-mail..." tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Subscrever"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><p></p><p></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[E eu achei que nem seria lida]]></title><description><![CDATA[Um texto meio introspectivo e ao mesmo tempo de agradecimento aos meus subscritores]]></description><link>https://ketenny.substack.com/p/e-eu-achei-que-nem-seria-lida</link><guid isPermaLink="false">https://ketenny.substack.com/p/e-eu-achei-que-nem-seria-lida</guid><dc:creator><![CDATA[Kétenny Vitória]]></dc:creator><pubDate>Fri, 25 Apr 2025 15:25:28 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/085a5a90-79a0-45f7-ac96-6e7e2ee91151_375x370.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Nem parece que faz pouqu&#237;ssimo tempo que estou aqui no substack compartilhando textos que refletem meus pensamentos, sentimentos e reflex&#245;es sobre as coisas.</p><p>Deve ter dois meses? N&#227;o sei, nunca fui boa em matem&#225;tica e esque&#231;o datas muito r&#225;pido KKKKKKKKKK</p><p>Mas, definitivamente, eu n&#227;o esperava ter tanta gente lendo e acompanhando minha newsletter.</p><div class="pullquote"><p><em>Eu achei que nem seria lida, e olha  quanta gente&#8230;</em></p></div><p>N&#227;o escrevo isso para me gabar ou me vangloriar por ter atigindo um marco de subscritos grande aqui. </p><p>&#201; que realmente t&#244; surpresa. Eu sumi por alguns dias e, quando retorno, tem um &#8220;boom&#8221; de gente nova por aqui!</p><p>Quando iniciei essa news, eu n&#227;o sabia se algu&#233;m leria meus textos, se as pessoas iriam se identificar ou sentir &#8220;tocadas&#8221; de certa forma pela minha escrita.</p><p>Afinal, tudo que compartilho aqui s&#227;o apenas viv&#234;ncias ou reflex&#245;es sobre algo. S&#227;o apenas compilados de textos sobre sentimento e emo&#231;&#245;es de algo da minha vida.</p><p>Considero meus textos e minha escrita simples, nada t&#227;o expecional assim. Apenas uma garota de quase 19 anos, compartilhando uma parte de si para pessoas desconhecidas em uma plataforma.</p><p>Contudo, fico genuinamente feliz quando algu&#233;m diz que se identificou com algum texto meu &#8212; que sentiu que <strong>minha escrita decifrou aquele sentimento incompreendido dentro de si.</strong></p><p>Cheguei aqui com um objetivo em mente: escrever por mim, mas tamb&#233;m alcan&#231;ar pessoas atrav&#233;s da minha escrita.</p><p>De algum jeito, acho que deu certo. Desde que entrei aqui, tirei da cabe&#231;a a ideia de ser famosa, porque isso s&#243; ia atrapalhar a minha jornada de escrita.</p><p>Escrever para mim &#233; hobby &#8212; um que me liberta de tudo aquilo que fica entalado na garganta e que permite expressar meus sentimentos, e n&#227;o reprimi-los.</p><p>Se eu tornasse essa atividade um fardo, me precupando com n&#250;meros de seguidores, inscritos, likes, visualiza&#231;&#245;es&#8230; eu iria perder o motivo principal pelo qual escrevo.</p><p>&#201; claro que ter pessoas para interagir com os textos que a gente publica &#233; bom. Tudo isso que citei acima &#233; bom porque nos d&#225; algum reconhecimento.</p><blockquote><p><strong>Mas se prender a esses elementos &#233; correr o risco de perder a ess&#234;ncia da escrita, o verdadeiro objetivo pelo qual se escreve.</strong></p></blockquote><p>Eu sei que parece que muitas vezes a gente escreve para as paredes, principalmente quando se inicia aqui. </p><p>Mas vai por mim: tem que ter muita calma e paci&#234;ncia nesse momento para n&#227;o desistir e se lembrar constantemente de que voc&#234; <strong>n&#227;o precisa ser famoso no substack.</strong></p><p>Muitas vezes a gente tem a mania de <em>querer as coisas de imediato &#8212; <strong>mas muitas situa&#231;&#245;es na vida v&#227;o exigir que se tenha paci&#234;ncia.</strong></em></p><p>Eu n&#227;o achei que muitas pessoas iriam ler meus textos ou gostar deles, mas agora percebo que, de um jeito ou de outro, os meus textos simples podem ter um grande impacto na vida de algu&#233;m.</p><p>O que eu tenho aprendido nesse pouco tempo aqui no substack &#233; que: </p><div class="pullquote"><p><em><strong>Sempre vai existir algu&#233;m que precise ser encontrado pela nossa escrita, sempre vai ter algu&#233;m que ir&#225; se sentir compreendido por algo que a gente escreve.</strong></em></p></div><p>Ent&#227;o, o meu conselho &#233;: n&#227;o desanime ou fique com receio de escrever e postar seus textos. Se a sua escrita &#233; a sua arte, ent&#227;o simplesmente escreva! </p><p><em>&#8220;Ah, mas eu n&#227;o escrevo muito bem&#8221; </em></p><p>Bom, nem eu&#8230; mas aprendi que, escrita al&#233;m de ser a pr&#225;tica para que voc&#234; a aprimore, tamb&#233;m &#233; uma quest&#227;o subjetiva. Ou seja, cada um vai escrever do seu pr&#243;prio jeito e no seu estilo &#250;nico &#8212; <em>e &#233; isso que importa!!</em></p><p>Ningu&#233;m &#233; igual a ningu&#233;m &#8212; ent&#227;o, tente n&#227;o se comparar com outras pessoas (<em>autocr&#237;tica).</em></p><p>Eu achei que nem seria lida e, no final das contas, existem pessoas que l&#234; de fato o que escrevo, que gostam. </p><p>Isso &#233; uma motiva&#231;&#227;o para mim: saber que consigo alcan&#231;ar algu&#233;m atrav&#233;s da minha escrita me faz ter vontade de continuar escrevendo.</p><p>Ent&#227;o, por cada um que est&#225; aqui &#8212; que chegou agora ou desde o in&#237;cio &#8212;meu muito obrigada!</p><p>Obrigada por lerem meus textos, obrigada por acompanharem minha newsletter! </p><p>Espero que, de alguma forma, minha escrita possa ir de encontro com voc&#234;s. Espero que, de alguma forma, se sintam abra&#231;ados e livres para tamb&#233;m se expressarem sem medo.</p><p>E sei que muitos de voc&#234;s tamb&#233;m s&#227;o escritores ou pretendem escrever aqui no substack ent&#227;o:</p><blockquote><p><em><strong>Escrevam! Deixem sua arte e sua criatividade fluirem e ressoarem para as pessoas! </strong></em></p></blockquote><div><hr></div><h1>Pequenas coisas sobre mim:</h1><p>Antes de terminar o texto da news de hoje, vou contar alguns aspectos sobre mim, coisas pequenas &#8212; j&#225; que nunca falo especificamente <em>sobre mim aqui.</em></p><ul><li><p>Eu gosto de ler (acho que &#233; &#243;bvio KKKK). Meu gosto liter&#225;rio &#233; meio ecl&#233;tico, apesar de, marjoritariamente, eu ser mais da fantasia.</p></li><li><p>Meus animais favoritos s&#227;o os felinos &#8212; dentre eles os gatos. Tenho um laranja na casa dos seus 60 e alguns anos. O nome dele &#233; Chano (sim, s&#243; colocamos o apelido de &#8220;bichano&#8221;)</p></li><li><p>Adoro animes, doromas e filmes da marvel. </p></li><li><p>Uma das minhas s&#233;ries favoritas da inf&#226;ncia &#233; Sou Luna. Era e ainda sou meio obcecada KKKKK</p></li><li><p>Sou uma pessoa com um temperamento bem melanc&#243;lico, ent&#227;o se voc&#234; sente alguma melancolia nos meus textos, &#233; por isso KKKKK</p></li><li><p>Gosto de escrever (obviamente ou n&#227;o estaria aqui escrevendo), e j&#225; tentei escrever um livro (n&#227;o deu muito certo, mas ainda pretendo escrever novamente).</p></li><li><p>Adoro assuntos que envolvem a arte e hist&#243;ria em geral.</p></li><li><p>Odeio exatas, sou p&#233;ssima em todas as mat&#233;rias que envolvem ela.</p></li><li><p>Meu nome &#233; K&#233;tenny Vit&#243;ria, por ser nome composto, existem dois apelidos diferentes pelos quais as pessoas me chamam: &#8220;Kety&#8221; ou &#8220;Vih&#8221;. </p></li></ul><p>Bom, por hoje &#233; s&#243; e at&#233; o pr&#243;ximo texto! </p><div><hr></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ketenny.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Subscrever&quot;,&quot;language&quot;:&quot;pt&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Se voc&#234; leu at&#233; aqui, muito obrigada! Caso tenha gostado, fique &#224; vontade para interagir. E se quiser ler mais posts como esse, subscreva na minha newsletter: <strong>&#8220;A arte &#233; viver&#8221;</strong></p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Digite o seu e-mail..." tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Subscrever"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><p></p><p></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Pensar demais: consequências de uma mente ansiosa ]]></title><description><![CDATA[O tal do "pensar demais" que na verdade &#233; a tal da ansiedade]]></description><link>https://ketenny.substack.com/p/pensar-demais-consequencias-de-uma</link><guid isPermaLink="false">https://ketenny.substack.com/p/pensar-demais-consequencias-de-uma</guid><dc:creator><![CDATA[Kétenny Vitória]]></dc:creator><pubDate>Sat, 12 Apr 2025 17:36:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/33c97d25-1f77-4304-b52e-a72f298946e2_736x717.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Existe uma frase que diz:</p><div class="pullquote"><p>&#8220;Seu maior inimigo &#233; voc&#234; mesmo&#8221;</p></div><p>De certa forma, essa frase &#233; uma constante verdade na minha vida. Pois, diariamente estou lutando contra <strong>minha pr&#243;pria mente &#8212; contra meus pr&#243;prios pensamentos.</strong></p><p>Quando se tem uma mente barulhenta que nunca fica &#8220;quieta&#8221;, com v&#225;rios pensamentos por minuto, voc&#234; tem a <em>sensa&#231;&#227;o de que est&#225; sendo sufocado. </em></p><p>S&#227;o tantos pensamentos incessantes que chega a ser exaustivo lidar com todos eles, <em>tentar contolar todos eles.</em> </p><p>Para quem pensa demais, qualquer coisa, por mais m&#237;nima que seja, &#233; motivo de preocupa&#231;&#227;o extrema. </p><p>Para quem pensa demais, n&#227;o importa se o problema &#233; simples ou n&#227;o de resolver &#8212; pois a mente sempre vai fazer parecer <strong>ser algo dif&#237;cil demais de solucionar.</strong></p><p>Para quem pensa demais, uma simples atitude estranha de algu&#233;m pr&#243;ximo faz parecer que essa pessoa est&#225; tendo <em>algum problema com ela.</em></p><p>Quem pensa demais tende a imaginar os piores cen&#225;rios poss&#237;veis em determinadas circunst&#226;ncias.</p><blockquote><p>E sim, isso tem outro nome tamb&#233;m: a tal da <strong>ansiedade.</strong></p></blockquote><p>&#201; justamente por isso, que os pensamentos excessivos s&#227;o o problema.</p><p>Todo mundo se preucupa, todo mundo &#233; meio &#8220;paranoico&#8221; &#224;s vezes, todo mundo se sente ansioso em alguma situa&#231;&#227;o &#8212; a quest&#227;o &#233; quando isso se <em><strong>torna mais frequente que o normal no cotidiano da vida de uma pessoa.</strong></em></p><p>Quando digo que minha mente faz quest&#227;o de me fazer ter uma preocupa&#231;&#227;o enorme com algo, por mais m&#237;nimo que seja, &#233; porque isso <strong>de fato acontece comigo sempre.</strong></p><p>E aqui vai uma mini hist&#243;ria que aconteceu comigo para explicar esse ponto:</p><p>Eu sou uma pessoa que tem uma dificuldade na coisa mais f&#225;cil do mundo: engolir um comprimido.</p><p><em>&#8220;Ah mas &#233; s&#243; engolir feito uma bala&#8221;</em></p><p>A&#237; &#233; que t&#225;: meu c&#233;rebro <strong>sabe</strong> que aquilo <strong>n&#227;o &#233; uma bala. </strong>Ou seja, at&#233; eu for&#231;ar o comprimido a descer pela garganta, vai ser necess&#225;rio dois, tr&#234;s copos de &#225;gua.</p><p>Foi numa dessas situa&#231;&#245;es, em que tive que for&#231;ar um comprimido a descer, que senti algo estranho: parecia que tinha ficado preso na garganta.</p><p>A&#237; voc&#234; se pergunta: estava de fato preso na garganta? </p><p>A resposta? N&#227;o. Mas, na minha cabe&#231;a <em>estava sim. </em></p><p>Aquilo virou uma verdade t&#227;o absoluta na minha mente que foi necess&#225;rio eu ir ao m&#233;dico, fazer um raio X, e no final o m&#233;dico dizer que: minha garganta s&#243; estava inflamada, e que o medicamento pode ter ferido um pouco ela ao descer &#8212; e isso causou aquela sensa&#231;&#227;o.</p><p>No fim das contas, era algo simples, nada demais. Foi s&#243; a minha mente (ansiedade), fazendo com que isso virasse um <em>problema enorme.</em></p><p>Escrevendo isso agora, chega a ser engra&#231;ado toda essa situa&#231;&#227;o. Por causa de uma paranoia infiltrada na minha mente, virou esse alvoro&#231;o todo.</p><p>&#201; s&#243; um exemplo, de como muitas vezes, o nosso pr&#243;prio c&#233;rebro faz a gente de palha&#231;o (&#129313;) KKKKK </p><p>Tem certos momentos que, para ser sincera, d&#225; vontade de gritar  pro meu c&#233;rebro: &#8220;CALA A BOCA CARAMBA!&#8221;</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!KYmf!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd1b46bf6-5c07-435d-886a-cb238cabbb09_720x604.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" 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src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!KYmf!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd1b46bf6-5c07-435d-886a-cb238cabbb09_720x604.jpeg" width="720" height="604" 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class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" 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Mas muitas vezes n&#227;o funciona a parte de rir s&#243; de chorar.</p><p>O grande resumo de todo esse texto &#233; que pessoas que pensam demais possuem uma mete barulhenta, inquietante &#8212; que nunca tem paz ou tranquilidade com seus pr&#243;prios pensamentos.</p><p>Elas podem serem as pessoas mais &#8220;caladas&#8221; nas rela&#231;&#245;es socias, mas por tr&#225;s de todo esse sil&#234;ncio existe algu&#233;m sufocado que s&#243; queria gritar tudo aquilo que est&#225; preso </p><p>E eu sou uma delas. E acho que &#233; por isso que escrevo esse texto &#8212; pra colocar para fora todos esses pensamentos, tudo n&#227;o dito, n&#227;o verbalizado, tudo que foi reprimido dentro de mim.</p><p>Na realidade, &#233; por isso que escrevo: porque penso demais, tenho uma mente barulhenta com pensamentos incessantes, uma inquieta&#231;&#227;o sem fim.</p><div class="pullquote"><p><em><strong>De alguma forma, a escrita &#233; meu grito mais alto em meio ao sil&#234;ncio das coisas n&#227;o ditas &#8212; &#233; a liberdade de deixar as vozes  estridentes da minha mente sa&#237;rem, de deixar que todos os meus pensamentos se desprendam de mim.</strong></em></p></div><p>S&#227;o t&#227;o raros os momentos que minha mente est&#225; apenas concentrada e focada em uma coisa s&#243; &#8212; como nesse exato instante &#8212; que &#233; uma al&#237;vio quando isso acontece.</p><p>Em meio ao caos dentro de mim, tento encontrar algo que possa alcamar a tempestade em minha mente, tento <em>minimizar </em>meus pensamentos &#8212;  escrevendo, lendo, escutando m&#250;sica.</p><p>&#192;s vezes funciona, &#224;s vezes n&#227;o. Mas sigo tentando n&#227;o deixar os pensamentos vencerem, sigo tentando n&#227;o deixar a ansiedade vencer, sigo tentando <strong>vencer a mim mesma.</strong></p><p>Afinal, meu maior inimigo sou eu mesma.</p><div><hr></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ketenny.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Subscrever&quot;,&quot;language&quot;:&quot;pt&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Se voc&#234; leu at&#233; aqui, muito obrigada! Caso tenha gostado, fique &#224; vontade para interagir. E se quiser ler mais posts como esse, subscreva na minha newsletter: <strong>&#8220;A arte &#233; viver&#8221;</strong></p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Digite o seu e-mail..." tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Subscrever"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p><em> </em></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Expectativas & perfeccionismo]]></title><description><![CDATA[uma escritora lidando com bloqueio criativo, seu pr&#243;prio perfeccionismo e a expectativa dos outros sobre seus textos]]></description><link>https://ketenny.substack.com/p/expectativas-and-perfeccionismo</link><guid isPermaLink="false">https://ketenny.substack.com/p/expectativas-and-perfeccionismo</guid><dc:creator><![CDATA[Kétenny Vitória]]></dc:creator><pubDate>Fri, 04 Apr 2025 14:03:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/d1a299e7-bb7a-4a86-a6ff-ecabdc5137c4_736x736.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Essa foi a semana mais dif&#237;cil de escrever alguma coisa.</p><p>No momento que escrevo este rascunho, eu nem mesmo sei se vou public&#225;-lo quando chegar no final.</p><p>Ultimamente, tem sido dif&#237;cil surgirem ideias criativas.</p><p>At&#233; tenho algumas anotadas no rascunho, esperando serem iniciadas ou finalizadas.</p><p>No entanto, sinto que nenhuma delas &#233; boa o suficiente. Que nenhum desses textos vale a pena serem escritos e publicados. Que n&#227;o s&#227;o textos criativos.</p><p>E, na quarta-feira, lendo uma edi&#231;&#227;o de uma newsletter que acompanho, me deparei com um texto que me deu a inspira&#231;&#227;o para tentar escrever esse.</p><blockquote><p><a href="https://open.substack.com/pub/vidaemitalico/p/a-urgencia-de-escrever-e-os-rascunhos?utm_source=share&amp;utm_medium=android&amp;r=5b03ax">V&#227;o l&#225; ler ele tamb&#233;m, aposto que v&#227;o gostar </a>(s&#243; clicar aqui)</p></blockquote><p>No geral, o texto da diva <span class="mention-wrap" data-attrs="{&quot;name&quot;:&quot;tatiane&quot;,&quot;id&quot;:142045189,&quot;type&quot;:&quot;user&quot;,&quot;url&quot;:null,&quot;photo_url&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/20a68d7c-b722-48e4-ae64-f3054100cedb_826x828.jpeg&quot;,&quot;uuid&quot;:&quot;56766c52-4bc3-486b-8d56-3d260bae9c0d&quot;}" data-component-name="MentionToDOM"></span> foi de encontro com aquilo eu que estava passando.</p><p>Sou t&#227;o autocr&#237;tica com tudo que fa&#231;o e t&#227;o perfeccionista com as coisas, que nada do que eu fizer vai estar bom o suficiente <strong>na minha concep&#231;&#227;o.</strong></p><p>De alguma forma, eu sinto que sou pressionada a escrever <strong>textos perfeitos </strong>para todas as pessoas que me acompanham.</p><p>Mas, isso <strong>eu sei, que s&#243; existe na minha cabe&#231;a. </strong></p><p>E sou grata por todas as inscri&#231;&#245;es que tenho aqui &#8212; eu n&#227;o imaginava alcan&#231;ar tantas pessoas. </p><p>Entretanto, comecei a querer <strong>escrever pelos outros, pensando nos outros.</strong></p><p>Quando criei essa conta, simplesmente queria <em>escrever por mim <strong>&#8212; para expressar todos os pensamentos e sentimentos que muitas vezes guardo para mim mesma.</strong></em></p><p>O grande problema &#233; que, al&#233;m de ser autocr&#237;tica demais com meus textos e nunca achar que eles est&#227;o bons o suficiente, ainda fico com receio das pessoas n&#227;o gostarem e n&#227;o se interessarem pelo que escrevo.</p><p>Quando finalmente percebi que estava me <em>prendendo &#224;s expectativas dos outros e ao meu perfeccionismo</em>,<em> </em>entedi porque estava t&#227;o dif&#237;cil escrever.</p><p>No fim das contas, tenho alguns poucos rascunhos que eu tentei iniciar,  mas parei no meio ou no come&#231;o, e continuam a&#237; sendo s&#243; rascunhos. </p><p>Com eles, sei que tenho a oportunidade de mudar, reescrever, reorganizar, apagar e come&#231;ar de novo &#8212; ou simplesmente deletar</p><p>Mas o anseio de querer escrever <em>o texto perfeito</em> me fez olhar com desgosto para eles.</p><p>E agora, me pergunto: <strong>porque que tratei com tanto descaso todas essas ideias</strong>? </p><p>Esses sentimentos e pensamentos que poderiam j&#225; ter sido publicados&#8230;</p><p>Talvez agora eu tente, aos poucos, ir escrevendo alguns que eu consiga &#8212; ou talvez eu escreva outro no &#8220;modo aleat&#243;rio&#8221; como minha mente gosta de fazer.</p><p>N&#227;o sou uma pessoa muito program&#225;tica. N&#227;o sou t&#227;o organizada como gostaria &#8212; isso em todos os aspectos. </p><p>Minha vida &#233; um grande <strong>modo aleat&#243;rio, </strong>tipo aquelas playlist do Spotify sabe? Que est&#225; em uma musica animada, e daqui a pouco, numa super melanc&#243;lica.</p><p>Eu funciono mais ou menos assim: sempre no <em>avulsso.</em></p><p>Na realidade, isso me causa certos problemas de procastina&#231;&#227;o (algo que estava pensando em escrever e est&#225; nos meus rascunhos). </p><p>Ent&#227;o, eu n&#227;o tenho uma ordem ou organiza&#231;&#227;o pr&#225;tica para publicar na minha newsletter.</p><p>S&#243; tento publicar uma vez por semana, pelo menos &#8212; ultimamente isso t&#225; sendo complicado.</p><p>Mas isso tem muito haver com eu ser uma pessoa que tem fases de ficar obcecada por alguma coisa - aquele <em>famoso hiperfoco.</em></p><p>No fim, eu n&#227;o deveria estar me importando tanto com as expectativas dos outros, nem me sentir insegura ao escrever meus textos.</p><p>N&#227;o deveria estar sendo t&#227;o cr&#237;tica e perfeccionista com os meus rascunhos, porque, afinal de contas, ele s&#227;o s&#243; isso <em><strong>&#8212; rascunhos, possibilidades, op&#231;&#245;es.</strong></em></p><p>S&#227;o ideias de momentos que estava sentindo algo, pensando em algo. </p><p>E, parando para refletir, percebo que estou desprezando meus pr&#243;prios pensamentos e sentimentos &#8212; <strong>afinal, &#233; sobre isso que escrevo.</strong></p><p>A gente sempre tem essa mania de achar que tudo o que as pessoas fazem &#233; melhor do que<em> o que a gente faz &#8212;</em><strong>talvez at&#233; seja, mas isso importa?</strong></p><p>Leio tantos textos maravilhosos, lindos e tocantes, com uma escrita bonita. </p><p>Mas a&#237; minha mente faz quest&#227;o de ficar comparando meus textos a esses e pensar que eles n&#227;o s&#227;o bons o suficiente.</p><p>Talvez meus textos n&#227;o sejam os melhores, minha escrita com certeza n&#227;o &#233; mais perfeita &#8212; <strong>mas&#8230; isso deveria importar? </strong></p><p>Eu n&#227;o estou em uma competi&#231;&#227;o. Sempre vai existir algu&#233;m que sabe fazer algo melhor do que eu - &#233; s&#243; a minha mente que acha que estou competido para ser <em>a melhor.</em></p><p>Enfim, esse texto &#233; mais um desabafo. Um entendimento sobre minha pr&#243;pria dificuldade de ter escrito algo essa semana.</p><p>S&#243; de ter escrito esse texto at&#233; aqui, j&#225; me d&#225; um al&#237;vio. Ter conseguido <em>iniciar e finalizar </em>j&#225; &#233; uma grande vit&#243;ria para mim.</p><p>Talvez, ao publicar esse rascunho ele n&#227;o tenha tanto engajamento. Talvez n&#227;o seja lido por todo mundo. </p><p>Mas, n&#227;o &#233; isso que importa &#8212; <strong>o que importa &#233; publicar sem medo de achar que est&#225; ruim.</strong></p><p>Vou tentar olhar com mais carinho para meus rascunhos, minha ideias, meus pensamentos. </p><p>E n&#227;o me importar em ter o texto perfeito &#8212; apenas escrever textos que reflitam o que estou sentindo e pensando.</p><p>Se voc&#234; tamb&#233;m escreve e  se identificou com o que escrevi, <em>permita-se ter mais carinho pelos seus textos tamb&#233;m &#9825;</em></p><div><hr></div><p>Se voc&#234; leu at&#233; aqui, muito obrigada! Caso tenha gostado, fique &#224; vontade para interagir. E se quiser ler mais posts como esse, subscreva na minha newsletter: <strong> &#8220;A arte &#233; viver&#8221;</strong></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[O fardo de crescer]]></title><description><![CDATA[o arrependimento de querer crescer]]></description><link>https://ketenny.substack.com/p/o-fardo-de-crescer</link><guid isPermaLink="false">https://ketenny.substack.com/p/o-fardo-de-crescer</guid><dc:creator><![CDATA[Kétenny Vitória]]></dc:creator><pubDate>Wed, 26 Mar 2025 13:17:25 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/994f1160-48a9-4647-b692-c1c15c49ddcd_736x943.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Se existe uma coisa da qual eu me arrependo de ter dito, com certeza foi, de ter desejado crescer logo na inf&#226;ncia. </p><p>Gostaria de impedir que essas palavras tivessem sa&#237;do da minha boca, porque o maior fardo que carrego &#233; de ter desejado isso.</p><p>Quanto estupidez e ingenuidade da minha eu de 10 anos. </p><p>N&#227;o sabia que suas preocupa&#231;&#245;es da vida n&#227;o seriam mais perder o epis&#243;dio da sua s&#233;rie favorita.</p><p>Que n&#227;o seria esperar todos os desenhos chatos do mundo Disney passar at&#233; iniciar aqueles que gostava.</p><p>Que n&#227;o seria mais, perder os desenhos da tarde porque tinha que ir para escola. </p><p>Que n&#227;o seria mais ter que ir dormir s&#243; porque queria brincar mais um pouquinho.</p><p>Que n&#227;o seria mais se frustrar porque nunca conseguiu ligar para o Bom dia &amp; Companhia. </p><p>Que n&#227;o seria mais ter que implorar para sua m&#227;e deixar ir brincar na casa da amiguinha.</p><p>Que n&#227;o seria mais n&#227;o ter <em>aquela </em>boneca da Barbie.</p><p>Deveria ter aproveitado mais os bons momentos da inf&#226;ncia, porque eles iriam acabar cedo demais.</p><p>Tenho saudades da inf&#226;ncia, mas apenas dos momentos em que fui apenas uma <strong>crian&#231;a. </strong></p><p>Porque a inf&#226;ncia n&#227;o foi (100%) um mar de rosas, os momentos ruins que vive gostaria de apagar da mem&#243;ria e de esquec&#234;-los para que os traumas n&#227;o viessem me prejudicar como hoje.</p><p>Eu gostaria de voltar &#224; minha inf&#226;ncia e viver <strong>apenas os momentos bons</strong> - &#233; desses momentos que tenho saudade.</p><p>Eu cresci, mas cresci em alguns aspectos antes do tempo - amadureci, precocemente em certas coisas.</p><p>A maturidade que deveria vir com o tempo e as experi&#234;ncias da vida foi adiantada por N fatores - e isso n&#227;o &#233; algo do qual me orgulho.</p><p>Sempre ouvi que possu&#237;a uma maturidade maior do que esperada na minha idade, mas esses &#8220;elogios&#8221; nunca me cativaram.</p><p>Quanto mais eu crescia, maior ficava o fardo da vida; quanto mais eu <strong>cres&#231;o, </strong>maior o peso fica.</p><p>E por mais que isso tenha algum aspecto positivo, a falta de experi&#234;ncia na vida sempre vai me fazer sentir que n&#227;o sei resolver nenhum problema por menor que seja.</p><p>Em um piscar de olhos, minha inf&#226;ncia se foi, em um piscar de olhos, minha adolesc&#234;ncia se foi - e nas duas fases sinto que n&#227;o consegui <em>aproveitar </em>como deveria.</p><p>A inf&#226;ncia passou, e s&#243; a nostalgia desse tempo ficou. O tempo em que eu ainda sentia que estava <strong>vivendo e n&#227;o sobrevivendo - o tempo em que sentia que n&#227;o estava apenas existindo.</strong></p><p>Sinto que minha vida est&#225; t&#227;o mon&#243;tona que viver e existir se tornou mon&#243;tono. </p><p>Crescer desecandeou esse fardo de que, quanto mais amadurecemos e percebemos a realidade ao nossa redor, sofremos - pois n&#227;o temos perspectiva de um mundo melhor.</p><p>E o tempo&#8230; n&#227;o d&#225; tempo para ningu&#233;m. Passa t&#227;o depressa, quando se d&#225; por conta mais um dia passou, mais uma semana se passou, mais um m&#234;s se passou, mais um ano se passou&#8230;</p><blockquote><p><em><strong>Afinal de contas, a vida nunca avisa quando &#233; a &#250;ltima vez. O tempo n&#227;o espera, apenas chega sem avisar ningu&#233;m.</strong></em></p></blockquote><p>Cresci r&#225;pido demais e sinto que n&#227;o aprendi de verdade a lidar com isso. Dizem que s&#243; se aprende vivendo, mas como eu queria ter um manual de instru&#231;&#245;es que me dissese exatamente o que eu deveria fazer. </p><p>Agora, tenho que lidar com essa tal vida adulta que definitivamente n&#227;o me agrada - e eu n&#227;o sei quais escolhas s&#227;o as certas ou erradas que podem decidir meu sucesso ou fracasso.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!hWRr!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F06b3ee07-c4b0-4be1-bbc5-73145e5b100d_736x713.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!hWRr!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F06b3ee07-c4b0-4be1-bbc5-73145e5b100d_736x713.jpeg 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class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" 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Muitas vezes ainda me sinto como uma crian&#231;a, querendo ser protegida, querendo que algu&#233;m me guia e diga o que fazer, como prosseguir&#8230;</p><p>Mas crescer significa se soltar, soltar a coleira e deixar o guia porque j&#225; n&#227;o cabe mais a ele guiar o caminho, fazer as escolhas que devemos fazer por conta pr&#243;pria - <strong>o que n&#227;o &#233; acolhedor e nem confort&#225;vel.</strong></p><p>No fim das contas, crescer &#233; um fardo e, na realidade, estamos sempre em constante crescimento, e a vida sempre reserva uma caixinha de surpresas que com certeza n&#227;o temos preparo para lidar.</p><p>Afinal, &#233; vivendo e aprendendo, n&#233;?</p><p>Mas, &#224;s vezes eu gostaria de continuar sendo burra, por&#233;m feliz :) </p><div><hr></div><p>Se voc&#234; leu at&#233; aqui, muito obrigada! Caso tenha gostado, fique &#224; vontade para interagir. E se quiser ler mais posts como esse, subscreva na minha newsletter: <strong>&#8220;A arte &#233; viver&#8221;</strong></p><p></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Amizades ]]></title><description><![CDATA[um relato um tanto pessoal sobre as amizades da vida]]></description><link>https://ketenny.substack.com/p/amizades</link><guid isPermaLink="false">https://ketenny.substack.com/p/amizades</guid><dc:creator><![CDATA[Kétenny Vitória]]></dc:creator><pubDate>Tue, 18 Mar 2025 15:26:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/966a2161-c3b2-4cc2-a90f-670f4a6c83f7_736x594.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Sempre tive dificuldades em fazer amizades, principalmente quando era crian&#231;a. </p><p>Por ter sido um tanto t&#237;mida na inf&#226;ncia - e uma introvertida - sempre foi dif&#237;cil essa quest&#227;o de fazer amigos.</p><p>Na pr&#233;-escola, eu tinha v&#225;rias amiguinhas, at&#233; a 3&#176; serie do fundamental me separar de todos elas. Foi quando percebi que tinha sido a <em>&#250;nica </em>a n&#227;o sair na mesma sala que elas. </p><p>Ali, naquela sala com pessoas desconhecidas eu senti <strong>de novo,</strong> a sensa&#231;&#227;o de medo: <em>medo de n&#227;o conseguir me enturmar. </em></p><p>E advinha? Apenas uma das meninas continuou a ser minha colega, o resto me ignorava- com a exce&#231;&#227;o que uma me odiava e fazia quest&#227;o demonstrar isso.</p><p>Ainda me lembro do dia que essa colega me chamou para brincar com as outras no intervalo, mas por causa dessa que me odiava n&#227;o me deixaram participar.</p><p>Aquilo, para minha &#8220;eu&#8221; de 9 anos, doeu bastante. E olha que me lembro bem pouco da minha inf&#226;ncia, mas a aquela sensa&#231;&#227;o nunca esqueci - a sensa&#231;&#227;o de ser exclu&#237;da.</p><p>Tudo bem, eu com certeza era meio chata quando crian&#231;a, mas realmente n&#227;o me recordo de nada que fiz para ter recebido aquele tratamento.</p><p>No final das contas, cresci, sentindo que n&#227;o importava o quanto tentasse agradar, o quanto tentasse <em>me moldar</em> para conseguir <strong>me encaixar, </strong>uma hora ou outra eu ia acabar ficando sozinha.</p><p>Todas as vezes que fazia uma amizade nova, tentava ao m&#225;ximo fazer de tudo para agradar, para ser uma boa amiga, para ser divertida. Para que aquela amizade n&#227;o fosse embora - mas, no fim, sempre ia embora.</p><p>E, quando achei que tinha novas amigas, a minha vida da um giro de 360&#176; graus quando tive que mudar de cidade e me despegar do que lugar que nasci e cresci.</p><p>Em uma cidade nova, em uma escola nova senti de novo aquele medo: <em>E se n&#227;o me encaixar? E se eu n&#227;o me adaptar? E se eu n&#227;o me enturmar?</em></p><p>Por muito tempo, tentei fazer parte dos grupinhos que j&#225; tinham seu c&#237;rculo de amigos desde a inf&#226;ncia, mas percebi que n&#227;o tinha <strong>espa&#231;o para mim.</strong></p><p>Fui me tornando uma pessoa com depend&#234;ncia emocional em amizades, at&#233; passar pelo processo da solid&#227;o - de deixar que a solid&#227;o me mostrasse que eu precisava aprender a <strong>conviver com a minha pr&#243;pria companhia.</strong></p><p>Doeu, bastante para ser sincera - at&#233; porque para uma adolescente qualquer coisa vira o fim do mundo.</p><p>Nesse tempo, aprendi aos poucos me acostumar a ser sozinha. Deixei de tentar me  encaixar para ser aceita e, apesar de doer ver todo mundo tendo seus grupos para socializar, fui aprendendo a lidar com isso.</p><p>Hoje, apesar de ter feito amigos em que n&#227;o precisei me moldar, fingir quem n&#227;o sou para me encaixar - &#224;s vezes, a minha crian&#231;a interior ainda tem medo de tamb&#233;m perd&#234;-los.</p><p>Afinal, eles tem outros amigos e eu s&#243; tenho eles como pessoas pr&#243;ximas. E n&#227;o que me importe com isso, mas sinto que, muitas vezes, a minha presen&#231;a n&#227;o faria falta nenhuma.</p><p>Soa meio infantil n&#227;o &#233;?</p><p>A minha crian&#231;a interior est&#225; sempre procurando <strong>pertencer </strong>a algum lugar, porque nunca se sentiu pertencente a nada - sempre se sentia deslocada, nunca sentia que sua presen&#231;a era <em><strong>vis&#237;vel.</strong></em></p><blockquote><p>Eu sou a pessoa que observa os outros, vivo observando a vida das pessoa. Observo, como se n&#227;o estivesse no meio deles.</p></blockquote><p>Devo admitir que tenho certa &#8220;inveja&#8221; de pessoas que conseguem facilmente fazer amigos, de atrair as pessoas com sua mera presen&#231;a - de fazer as pessoa <em>notarem</em> sua presen&#231;a e se <em>importarem </em>com ela.</p><p>Para quem sempre viveu tentando se <strong>esfor&#231;ar para fazer os outros gostarem de voc&#234;</strong> - &#233; como uma facada saber que nada disso fez com que se sentisse a <em><strong>pessoa favorita de algu&#233;m.</strong></em></p><p>E, no final, apenas aceitei o fato de que eu sou s&#243; a <em>&#8220;amiga&#8221; </em>e que considera&#231;&#227;o e reciprocidade n&#227;o s&#227;o cobradas - <strong>s&#227;o dadas de espont&#226;nea vontade.</strong></p><p>E que talvez, eu nunca perten&#231;a a algo ou algu&#233;m - talvez eu s&#243; flutue no meio de todo mundo.</p><p>Guardo no cora&#231;&#227;o cada pessoa que j&#225; passou pela minha vida. </p><p>Sempre irei ter uma lembran&#231;a das minhas amizades - mesmo que ciclos se encerrem v&#227;o estar sempre em minha mem&#243;ria.</p><p>E, vou tentar aproveitar cada momento com meus amigos, porque, no final, tudo vira <em><strong>apenas mem&#243;rias</strong> </em>- e s&#227;o essas mem&#243;rias que tornam as boas lembran&#231;as <strong>eternas.</strong></p><div><hr></div><p>Se voc&#234; leu at&#233; aqui, muito obrigada! Caso tenha gostado, fique &#224; vontade para interagir. E se quiser ler mais posts como esse, subscreva na minha newsletter: <strong>&#8220;A arte &#233; viver&#8221;</strong></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Ler não é so um hobby]]></title><description><![CDATA[Que o h&#225;bito de leitura &#233; um &#243;timo hobby e um excelente passatempo, todos sabem.]]></description><link>https://ketenny.substack.com/p/ler-nao-e-so-um-hobby</link><guid isPermaLink="false">https://ketenny.substack.com/p/ler-nao-e-so-um-hobby</guid><dc:creator><![CDATA[Kétenny Vitória]]></dc:creator><pubDate>Fri, 14 Mar 2025 13:05:38 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/9f82b2f7-88e3-4c57-9dac-881f6cc65b00_736x736.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Que o h&#225;bito de leitura &#233; um &#243;timo hobby e um excelente passatempo, todos sabem.</p><p>Mas alguma vez voc&#234; j&#225; se perguntou o por que, de fato, voc&#234; gosta de ler?</p><p>J&#225; escrevi anteriormente como me conectei com os livros e como isso mudou minha vida. </p><p>Hoje, amadurecendo um pouco em rela&#231;&#227;o a leitura, percebi que a literatura n&#227;o &#233; s&#243; um hobby. </p><p>Pode ser, mas esse nunca foi exclusivamente o objetivo.</p><p><strong>Ler &#233; um ato pol&#237;tico - a literatura foi criada para ser um ato de resist&#234;ncia </strong></p><p>Mais do que um escape da realidade, os livros t&#234;m o objetivo de <em>nos mostrar a realidade. </em></p><p>Por meio deles que conseguimos desenvolver o pensamento e senso cr&#237;tico, abir nossa mente, expandir horizontes e ter uma vis&#227;o de mundo.</p><p>E &#233; por isso bato na tecla de que, se voc&#234; s&#243; se prende a um g&#234;nero espec&#237;fico de leitura, voc&#234; est&#225; se <strong>limitando. </strong>Se voc&#234; s&#243; prefere ler livros &#8220;mais simples &#8221; voc&#234; est&#225; se <strong>limitando.</strong></p><p>Para ser mais clara e objetiva, tentarei fazer com que voc&#234; enxergue a leitura como um processo de amadurecimento e crescimento.</p><p>Um leitor iniciante n&#227;o vai conseguir ler um cl&#225;ssico se ele nunca teve contanto antes com cl&#225;ssicos ou com qualquer outro livro. </p><p>O ideal &#233; que comece por hist&#243;rias com linguagem mais simples, com menos quantidade de p&#225;ginas e com enredos n&#227;o t&#227;o complexos e dif&#237;ceis de entender. </p><p>Aos poucos, pode ir mudando isso, explorando outros g&#234;neros, outras narrativas, podendo ir mudando seu gosto liter&#225;rio conforme evolu&#237; como leitor. E isso &#233; algo muito importante: <strong>evoluir</strong></p><p>Como seres humanos, &#233; natural que a gente evolua em todos os aspectos da vida, que a gente se desenvolva, porque a mudan&#231;a &#233; necess&#225;ria e nada nunca permanece igual.</p><blockquote><p><strong>Aceitar mudan&#231;as &#233; dif&#237;cil, mas necess&#225;rio para que evolu&#237;mos.</strong></p></blockquote><p>E a nossa rela&#231;&#227;o com os livros &#233; igual.</p><p>N&#227;o estou dizendo que os livros &#8220;mais simples&#8221;, os livros &#8220;mais bobos&#8221;, n&#227;o s&#227;o leituras v&#225;lidas.</p><p>Estou dizendo que se prender a isso &#233; se limitar diante de v&#225;rias oportunidades.</p><p>&#201; como se houvesse uma porta que te levasse a ter uma experi&#234;ncia como nunca antes, mas, por se limitar a ficar na zona de conforto, voc&#234; n&#227;o a abre e se prende- se limita. </p><p>Entende o que quero dizer? Ao que pretendo te fazer refletir?</p><p>Como vamos expandir os horizontes, desenvolver o pensamento cr&#237;tico, se limitamos a ficar na nossa bolha? </p><p>Sei que ficar na zona de conforto &#233; muito mais f&#225;cil, muito mais <em>confort&#225;vel </em>mas n&#227;o evolu&#237;mos e nem crescemos se ficamos acomodados. Isso &#233; em todos os aspectos da vida.</p><p>Ler &#233; tanto um ato pol&#237;tico como um ato de resist&#234;ncia. Todo livro ensina algo por mais bobo que pare&#231;a. </p><p>&#201; atrav&#233;s dos livros que aprendemos mais sobre a realidade que vivemos, porque, afinal de contas, <em><strong>&#8220;a arte imita a vida&#8221;.</strong></em></p><p>Se olharmos para os problemas do nosso pa&#237;s, quantos livros que criticam exatamente o que estamos vivendo, e que muitas vezes achamos que aquilo &#233; s&#243; <em>fic&#231;&#227;o?</em></p><p>Eu poderia falar muito mais sobre o porqu&#234; ler &#233; tanto um ato pol&#237;tico quanto um ato de resist&#234;ncia, mas abordarei isso em outro texto com mais riqueza de detalhes e estudo.</p><p>Mas, j&#225; se perguntou porque muitas vezes livros s&#227;o banidos? Censurados? </p><p>O porque, principalmente no Brasil, a literatura &#233; tratada com tanto descaso pelas pessoas? </p><p>Pelo pr&#243;prio governo que n&#227;o investe muito como deveria?</p><p>J&#225; se perguntou porque a maioria das pessoas em nosso pa&#237;s n&#227;o l&#234; livros? </p><p>Pense, reflita um pouco e acho que, juntando as pe&#231;as voc&#234; vai chegar na resposta. </p><p>Ler &#233; um hobby, mas vai muito al&#233;m disso. Nosso c&#233;rebro trabalha muito para reunir informa&#231;&#245;es quando estamos lendo e fazer isso se conectar ao contexto.</p><blockquote><p>A gente n&#227;o nasceu sabendo ler, a gente teve que <em><strong>aprender a ler.</strong></em></p></blockquote><p>Parece &#243;bvio, n&#227;o? Pois &#233;, mas o &#243;bvio tamb&#233;m precisa ser dito.</p><p>Ler faz nosso c&#233;rebro trabalhar bastante, ativa &#225;reas que a gente nem imagina.</p><p>Por isso, ler &#233; importante n&#227;o s&#243; na parte cognitiva, mas tamb&#233;m na parte intelectual do indiv&#237;duo.</p><p>E n&#227;o, n&#227;o estou falando que devemos achar que somos melhores ou diferentes de qualquer pessoa que n&#227;o l&#234;. </p><p>E n&#227;o, n&#227;o estou dizendo que devemos nos senti superiores a outros leitores porque lemos algum tipo de livro que os outros n&#227;o leem.</p><p>N&#227;o, n&#227;o estou argumentando que devemos achar que somos os <em>&#8220;cults&#8221;.</em></p><p>Estou dizendo, que enquanto indiv&#237;duos, a leitura pode nos ajudar a desenvolver duas coisas importantes: senso cr&#237;tico e vis&#227;o de mundo.</p><p>Ler &#233; uma &#243;tima maneira de sair da zona de conforto, pensar al&#233;m da nossa pr&#243;pria percep&#231;&#227;o.</p><p>Ler pode ajudar a abrir a mente, quebrando com estere&#243;tipos que ouvimos e aceitamos desde a inf&#226;ncia sobre determinados assuntos.</p><p>Ler ajuda a adquirir uma nova vis&#227;o de mundo sobre a realidade, ajuda a conhecer culturas, povos, pa&#237;ses. </p><p>Lendo, adquirimos senso cr&#237;tico, e com isso, desenvolvemos nossos pr&#243;prios pensamentos e opini&#245;es sobre diferentes assuntos.</p><p>E, cient&#237;ficamente, ajuda a desenvolver as fun&#231;&#245;es cognitivas do  c&#233;rebro.</p><p>Mas tem outro aspecto que acho importante frisar, e talvez me achem meio chata pelo que vou abordar a seguir.</p><p>Contudo, pe&#231;o que leia atentamente e considere refletir a respeito da seguinte quest&#227;o:</p><div><hr></div><h1>Toda leitura &#233; de fato v&#225;lida?</h1><p>A gente costuma ouvir muito que:</p><div class="pullquote"><p>&#8220;Toda leitura &#233; v&#225;lida&#8221;</p></div><p>Mas, ser&#225; mesmo?</p><p>E muito calma nessa hora! N&#227;o quero bancar a fiscal de leitura.</p><p>Vou escrever uma situa&#231;&#227;o hipot&#233;tica, leia com bastante aten&#231;&#227;o e reflita com ela:</p><p>Suponha que uma pessoa que nunca teve o h&#225;bito de ler, mas deseja come&#231;ar. Ent&#227;o, inicia um livro - seja por recomenda&#231;&#227;o de algu&#233;m, alguma divulga&#231;&#227;o das redes socias ou na biblioteca da escola.</p><p>Conforme vai lendo, a pesssoa n&#227;o percebe que a narrativa da hist&#243;ria cont&#233;m problem&#225;ticas. </p><p>Talvez um personagem com atitudes e comportamentos problem&#225;ticos, talvez algum aspecto da hist&#243;ria problem&#225;tico, talvez a hist&#243;ria traga um assunto pesado e o <em>romantize.</em></p><p>Um exemplo: talve um personagem seja racista ou tenha uma situa&#231;&#227;o racista e &#233; desenvolvida de forma mal feita, de forma <em>romantizada.</em></p><p>Mas, sendo um leitor iniciante, ele n&#227;o vai perceber isso, pois ainda n&#227;o possui senso cr&#237;tico para observar esse aspecto.</p><p>Agora eu te pergunto: essa leitura &#233; realmente v&#225;lida para essa pessoa? &#201; recomend&#225;vel? </p><p>&#201; uma hist&#243;ria contendo problem&#225;ticas, com assuntos pesados que n&#227;o s&#227;o bem desenvolvidos, assuntos que envolvem at&#233; crime como o racismo e ele n&#227;o &#233; abordado de forma adequada</p><p>A quest&#227;o &#233;:</p><blockquote><p><em>Essa leitura &#233; v&#225;lida? &#201; adequada?</em></p></blockquote><p>Toda pessoa que ler esse livro vai conseguir enxergar os problemas contidos nele? Vai ter percep&#231;&#227;o disso?</p><p>Pode n&#227;o existir livros ruins - porque leitura &#233; uma quest&#227;o individual - mas toda leitura, todo livro, toda hist&#243;ria &#233; <strong>de fato v&#225;lida?</strong></p><p>No meu texto mais recente, sobre os livros dark romances e hist&#243;rias er&#243;ticas, falei sobre como, enquanto consumidores, temos sim responsabilidades.</p><p>De maneira indireta ou direta, influenciamos outros. Com os livros &#233; a mesma coisa.</p><p>Escrevi que, se aceitarmos essas narrativas problem&#225;ticas sem cr&#237;tica-las ou tentar abrir a mente das pessoas para perceberem, v&#227;o continuar existindo.</p><p>Porque, hoje, infelizmente muitos s&#243; vis&#227;o o lucro na hora de escrever um livro, mas n&#227;o pensam no <strong>impacto que vai ser gerado quando as pessoas lerem.</strong></p><p>Queria trazer essa reflex&#227;o porque acho importante falar sobre isso, mas sei que nem todos v&#227;o concordar comigo.</p><p>No entanto, pensem e reflitam sobre todos os aspectos que citei aqui. Tirem suas pr&#243;prias conclus&#245;es sobre os temas abordados.</p><p>Estou aberta a opini&#245;es e discuss&#245;es, afinal, n&#227;o sou dona da raz&#227;o - desde que seja de forma respeitosa!</p><div><hr></div><p>Se voc&#234; leu at&#233; aqui, muito obrigada! Caso tenha gostado, fique &#224; vontade para interagir. 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Deliro.&#8221; - Apresenta&#231;&#227;o por Letrux em &#8220;Noites Brancas&#8221; de Dostoievski</strong></em></p></blockquote><p>Aos quase 19 anos, nunca vivenciei um grande amor, nem um romance adolescente. Tive poucas paix&#245;es na minha adolesc&#234;ncia, que foram ligeiras e passageiras.</p><p>Aos quase 19 anos, ainda sinto medo de amar. O por que? Nem sei direito dizer</p><p>Talvez, pelo fato do relacionamento dos meus pais n&#227;o ser um bom reflexo para mim. Talvez porque o primeiro homem da minha vida - meu pai- foi o primeiro a me decepcionar.</p><p>Talvez, pelo fato de n&#227;o conseguir confiar totalmente nas pessoas, de n&#227;o conseguir me abrir o suficiente para elas. </p><p>Talvez, por n&#227;o me sentir boa o suficiente, interessante o suficiente, bonita o suficiente.</p><div class="pullquote"><p>Talvez por sempre ter sido uma <strong>op&#231;&#227;o, </strong>mas nunca a <strong>escolha </strong>de algu&#233;m.</p></div><p>A ideia de confiar, ser vulner&#225;vel e me <strong>entregar totalmente </strong>h&#225; algu&#233;m, me causa certo medo. Permitir que algu&#233;m veja tanto o pior e o melhor de mim as vezes assusta.</p><p>A ideia de que talvez algu&#233;m me ame mesmo com <strong>todos os defeitos e falhas, </strong>parece um tanto irreal - para mim o &#250;nico, capaz disso &#233; Deus.</p><p>Amor e medo, duas coisas opostas, mas que as vezes se complementam. Afinal, quem tem medo de amar vive em constante estado de sempre tentar n&#227;o se <strong>apegar a ningu&#233;m.</strong></p><p>N&#227;o tive decep&#231;&#245;es amoras (afinal nunca namorei) mas, o medo de amar e a sensa&#231;&#227;o de que, para ser amada, precisa <strong>merecer e conquistar </strong>o amor de algu&#233;m j&#225; s&#227;o marcas de alguma decep&#231;&#227;o.</p><p>&#201; mais f&#225;cil eu ter  problemas em rela&#231;&#227;o a amizades do que no amor - talvez as frustra&#231;&#245;es nas amizades tamb&#233;m contribui um pouco no medo de amar :)</p><p>O amor &#233; um sentimento que n&#227;o se consegue explicar, n&#227;o h&#225; uma defini&#231;&#227;o concreta porque cada um enxerga isso de maneiras diferentes. </p><p>Em um mundo onde as pessoas relativizam os relacionamentos, &#233; mais dif&#237;cil enxergar o amor puro e singelo entre pessoas que verdadeiramente se amam. </p><p>Muitos confundem amor com <strong>car&#234;ncia </strong>e isso vai gerar uma frustra&#231;&#227;o com certeza. Outros s&#243; estao apaixandos e por mais que o amor se deveria primeiro da paix&#227;o, se o amor n&#227;o florescer essa paix&#227;o dura pouco&#8230; </p><p>Em um mundo onde as pessoas s&#243; querem as algu&#233;mde maneira <strong>superficial, </strong>&#233; dif&#237;cil achar algu&#233;m que realmente te veja <strong>por quem voc&#234; &#233; -</strong><em><strong> pela sua ess&#234;ncia.</strong></em></p><p>Amar assusta, porque, no fim das contas isso significa que, temos de <em>arriscar</em> - e arriscar signfica nos <em><strong>desfazer da armadura que usamos e dos muros que constru&#237;mos ao nosso redor.</strong></em></p><p>Amar deve ser muito bom, e ser amado melhor ainda. Mas, em ambos os aspectos n&#227;o sou fluente - afinal sempre tive medo de amar e nunca realmente cheguei a pensar que tamb&#233;m poderia ser amada. </p><p>Um dia, quem sabe&#8230; Mas, por enquanto, vou me apaixonar por paix&#245;es.</p><div><hr></div><p>Se voc&#234; leu at&#233; aqui, muito obrigada! Caso tenha gostado, fique &#224; vontade para interagir. E se quiser ler mais posts como esse, subscreva na minha newsletter: <strong>&#8220;A arte &#233; viver&#8221;</strong></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Os dark romance e os livros hots ]]></title><description><![CDATA[Os problemas envolvendo a literatura er&#243;tica e os dark romance]]></description><link>https://ketenny.substack.com/p/os-dark-romance-e-os-livros-hots</link><guid isPermaLink="false">https://ketenny.substack.com/p/os-dark-romance-e-os-livros-hots</guid><dc:creator><![CDATA[Kétenny Vitória]]></dc:creator><pubDate>Tue, 04 Mar 2025 14:21:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/ac059086-7ddc-42de-b8e6-6f412a0ebfe3_736x981.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="pullquote"><p>Esse texto &#233; apenas um levantamento de discuss&#227;o, partindo de uma opini&#227;o pessoal. N&#227;o estou aqui para ofender e nem menosprezar ningu&#233;m. Por favor, leia at&#233; o final para tirar suas pr&#243;prias conclus&#245;es e, assim, dar sua opini&#227;o e discutir de forma respons&#225;vel e respeitosa. Desde j&#225;, agrade&#231;o!</p></div><p>Antes de abordar os aspectos a serem discutidos neste texto, quero ressaltar algumas pontos importantes para introduzir o t&#243;pico do debate:</p><ol><li><p>Meu objetivo n&#227;o &#233; criticar o hot <strong>como elemento de uma hist&#243;ria.</strong></p></li><li><p>N&#227;o &#233; criticar pessoas que consomem esse tipo de leitura, mas sim levantar a quest&#227;o <strong>que o v&#237;cio em leituras er&#243;ticas e dark romances que romantizam situa&#231;&#245;es como <s>estupro e abuso sexual</s></strong> &#233; um problema.</p></li><li><p>Ressaltar que tratar de assuntos pesados em um livro n&#227;o signfica, <strong>romantizar esses assuntos e ser irrespons&#225;vel ao escrev&#234;-los. </strong></p></li><li><p>Homens <strong>com comportamentos violentos </strong>e com <strong>atitudes abusivas </strong>n&#227;o devem ser</p><p><strong>exaltados em nenhum tipo de narrativa.</strong></p></li><li><p>Como leitores, somos <strong>respons&#225;veis por aquilo que consumimos e indicamos para outras pessoas, </strong>e devemos sempre ter um<strong> olhar cr&#237;tico sobre aquilo que lemos.</strong></p></li></ol><p>Agora que as ideias j&#225; est&#227;o claras, vou me aprofundar nelas.</p><div><hr></div><h1>O hot como elemento de uma hist&#243;ria</h1><p>Particularmente, como leitora de romances, n&#227;o gosto muito de ler cenas hots na hist&#243;ria. No entanto, como mencionei acima, isso &#233; uma quest&#227;o pessoal, e geralmente costumo pular essas partes ou at&#233; evitar livros que tenham mais cenas hots do que hist&#243;ria e desenvolvimento do casal.</p><p>Como citado no primeiro t&#243;pico, minha cr&#237;tica ao hot n&#227;o &#233; ele ser inserido como <strong>elemento </strong>na hist&#243;ria.  N&#227;o me incomodo em ler um romance em que o relacionamento entre os protagonistas seja bem desenvolvido e baseado mais na <em>conex&#227;o </em>do que <em>atra&#231;&#227;o. </em>Uma vez que isso &#233; desenvolvido na hist&#243;ria e se tenha uma cena &#237;ntima entre eles, isso n&#227;o &#233; inc&#244;modo para mim (at&#233; porque costumo pular essas cenas). </p><p>Vou me fingir de santa e dizer que nunca li nenhuma cena? N&#227;o. Mas a partir do momento que isso come&#231;ou a me incomodar, eu simplesmente cortei. Quando as cenas n&#227;o s&#227;o t&#227;o expl&#237;citas e que focam mais nos <em>sentimentos e emo&#231;&#245;es </em>dos personagens do que no <em>ato em si, </em>ainda costumo ler.</p><p>Entendendo por que grande parte dos leitores gosta desse tipo de cena e refor&#231;o que, novamente, o hot como elemento da hist&#243;ria n&#227;o &#233; um problema. O que me preocupa &#233;  o <em><strong>v&#237;cio </strong></em>que isso pode causar.</p><div><hr></div><h1>O perigo do v&#237;cio em literatura er&#243;tica</h1><p>Me preocupa o n&#237;vel em que as hist&#243;rias er&#243;ticas tem chegado. &#192;s vezes vejo alguns t&#237;tulos circulando na internet que, sinceramente, passam dos limites. O que me preocupa mais ainda &#233; o fato de a maior parte do p&#250;blico que consume esse conte&#250;do serem <strong>adolescentes.</strong></p><p>Novamente, n&#227;o entendam minha cr&#237;tica como uma tentativa de "velar" o sexo. N&#227;o se trata de tratar esse assunto como um tabu ou de dizer que n&#227;o devemos falar sobre ele. Essa n&#227;o &#233; uma quest&#227;o que estou criticando.</p><p>O grande problema de s&#243; consumir leituras er&#243;ticas &#233; o v&#237;cio que isso pode causar. E, junto com o vicio, um certo &#8220;<em>fetiche&#8221; </em>por esse tipo de hist&#243;ria, onde os protagonistas masculinos s&#227;o sempre descritos de  forma a enfatizar o teor sexual.</p><p>Sempre &#233; um homem rico, com um &#8220;<em>passado traum&#225;tico&#8221;, </em>bonit&#227;o, musculoso - no portugu&#234;s bem claro e como a gente normalmente chama: <s>um gostoso .</s></p><p>J&#225; a protagonista feminina &#233; quase sempre uma mulher ing&#234;nua, boba, jovem, que acredita que pode mudar o homem apenas com &#8220;<em><strong>o poder do amor&#8221;.</strong></em></p><p>Percebem onde quero chegar? &#201; justamente por causa dessas narrativas que essa quest&#227;o se torna ainda mais problem&#225;tica. Essas ainda s&#227;o as hist&#243;rias mais "comuns", porque h&#225; outras que exploram relacionamentos com parceiros que nem sequer s&#227;o humanos.</p><p>E o fato de a maior parte desse p&#250;blico ser jovem, predominantemente adolescente e, em sua maioria, mulheres, influ&#234;ncia ainda mais &#8212; e de maneira negativa. A aus&#234;ncia de uma classifica&#231;&#227;o indicativa +18 e de alertas de gatilho &#233; um dos grandes problemas - agravado pelo problema dos livros com <em>capas fofinhas.</em></p><p>Essa quest&#227;o j&#225; foi discutida h&#225; tempos: a falta de sinaliza&#231;&#227;o adequada nos livros permite que menores de idade tenham acesso a conte&#250;dos que n&#227;o deveriam. </p><p>&#201; claro que isso envolve outros fatores, como o fato de muitos adolescentes acreditarem que n&#227;o h&#225; problema em consumir esse tipo de conte&#250;do, al&#233;m da neglig&#234;ncia de alguns pais ao monitorar que seus filhos est&#227;o lendo.</p><p>Mas voltando ao t&#243;pico da quest&#227;o do v&#237;cio em livros hosts, a gente percebe que muitas pessoas tem problemas em ler um livro se ele n&#227;o tiver hot. Ao navegar pelas redes sociais, &#233; comum encontrar coment&#225;rios como:</p><ul><li><p> &#8220;se n&#227;o tiver hot nem leio&#8221;</p></li><li><p>&#8220;tem hot? Se n&#227;o tiver, passo longe&#8221;</p></li><li><p>&#8220;para mim romance bom tem que ter hot&#8221;</p></li><li><p>&#8220;n&#227;o consigo ler nenhum livro se n&#227;o for ou tiver hot&#8217;</p></li></ul><p>Esse tipo de comportamento mostra como alguns leitores acabam presos ao elemento do erotismo, a ponto de n&#227;o conseguirem consumir outras hist&#243;rias.</p><p>Quando se trata dos livros que se prop&#245;e a ser er&#243;tico, muitas pessoas come&#231;am a ler para &#8220;se divertir&#8221; e vai consumindo, sem perceber, cada vez mais. Com o tempo elas se encontram t&#227;o viciadas nesse tipo de hist&#243;ria que n&#227;o consegue ler <em>nenhum outro livro.</em></p><div class="pullquote"><p><em>&#8220;Mas o importante &#233; ler&#8221;</em>. Sim, mas tamb&#233;m &#233; importante saber <em><strong>o que voc&#234; est&#225; lendo.</strong></em></p></div><p>Tudo bem ler livros que sejam s&#243; para ser divertidos, mas os livros er&#243;ticos apesar de ter esse &#8220;objetivo&#8221; vem se tornando um problema pelo que citei acima. Gera um fetiche, gera um v&#237;cio, gera <strong>expectativas irreais e problem&#225;ticas </strong>sobre se relacionar com algu&#233;m.</p><p>E &#233; a&#237; que entra os dark romance e sua conex&#227;o com esses g&#234;nero de livros hot.</p><div><hr></div><h1>Os dark romance e suas problem&#225;ticas </h1><p>Desde que sou leitora a defini&#231;&#227;o de dark romances era: &#8220;um cara de car&#225;ter moralmente duvidoso mas que f&#225;ria de tudo pela sua mulher&#8221;. </p><p>Quando as hist&#243;rias de dark romance ainda era assim  &#8212; abordando temas pesados &#8203;&#8203;sem <strong>romantiza-los -</strong> estava tudo bem. O grande problema hoje em dia com as hist&#243;rias que, sao publicadas nesse g&#234;nero &#233; justamente as autoras estarem, <em><strong>romantizando homens com comportamentos violentos e abusivos com a desculpa que, &#8220;ele teve um passado traum&#225;tico&#8221;.</strong></em></p><p>Querer trazer essa desculpa para dentro de uma narrativa afim de minimizar os erros que o personagem comete &#233; problem&#225;tico. <strong>Normalizar esse tipo de enredo &#233; problem&#225;tico, gostar desse tipo de enredo  &#233; problem&#225;tico.</strong></p><p>Novamente, retomo a quest&#227;o de que, na maior parte dessas hist&#243;rias, a protagonista feminina acredita que pode mudar o homem s&#243; com o &#8220;<strong>poder do amor&#8221;. </strong>Fazem-nas acreditar que, se derem toda sua devo&#231;&#227;o, seu corpo e sua aten&#231;&#227;o a esses homens, v&#227;o conseguir mud&#225;-los, afinal ,&#8220;<em>ele teve um passado dif&#237;cil, coitadinho!&#8221;</em></p><p>E n&#227;o, isso n&#227;o &#233; tratar de <strong>assuntos pesados, </strong>&#233; ser irrespons&#225;vel e romantizar esses assuntos, afim de <strong>minimizar as atitudes violentas do personagem. </strong></p><p>Se voc&#234; realmente acha que est&#225; tudo bem consumir esse tipo de conte&#250;do e &#8220;passar pano&#8221; para esses aspectos, desculpe, mas, no m&#237;nimo, est&#225; te faltando <em><strong>senso cr&#237;tico.</strong></em></p><p><em>&#8220;Mas &#233; s&#243; fic&#231;&#227;o, &#233; so uma hist&#243;ria&#8221;. </em></p><p>&#201; comprovado cient&#237;ficamente que o nosso c&#233;rebr<strong>o tem dificuldade de diferenciar algo que &#233; fic&#231;&#227;o de algo que &#233; real, </strong>uma vez  que a forma como o c&#233;rebro processa o real e o imagin&#225;rio &#233; semelhante.</p><blockquote><p><a href="https://wnf.global/a-diferenca-entre-real-e-imaginado-pelo-nosso-cerebro/#:~:text=A%20DIFEREN%C3%87A%20ENTRE%20REAL%20E%20IMAGINADO%20PELO%20NOSSO%20C%C3%89REBRO,-Reda%C3%A7%C3%A3o%20WNF%20agosto&amp;text=Uma%20pesquisa%20recente%20liderada%20por,contr%C3%A1rio%2C%20%C3%A9%20vista%20como%20imaginada.">Leia essa pesquisa caso queira se aprofundar melhor nesse assunto</a></p></blockquote><p>Somos influenciados, diretamente ou indiretamente, por aquilo que, assistimos, lemos ou ouvimos - ent&#227;o sim, a leitura vai ter <strong>algum impacto </strong>mesmo que voc&#234; <strong>n&#227;o perceba.</strong></p><p>O que &#233; mais preocupante &#233; que s&#227;o meninas, adolescentes, que est&#227;o consumindo esse tipo de conte&#250;do. Elas s&#227;o as mais suscet&#237;veis de estarem sendo  influenciadas por esse tipo de hist&#243;ria, achando que os comportamentos dos homens nesse tipo de narrativa, &#233; completamente normal e isso influencia muito na <strong>vida real.</strong></p><div class="pullquote"><p><em>&#8220;Na fic&#231;&#227;o n&#227;o tem problema, &#233; s&#243; na vida real que &#233; um problema&#8221;. </em></p><p>Os  livros existem para <strong>ser um retrato da realidade, </strong>a partir do momento em que um livro romantiza <strong>crimes, </strong>isso se torna <strong>problem&#225;tico.</strong></p></div><p>Se, na vida real, n&#227;o &#233; <strong>aceit&#225;vel, </strong>porque, justo na <strong>literatura </strong>isso deveria ser?</p><p>Nem todo mundo vai ter senso cr&#237;tico para olhar esses livros e descobrir que existem problem&#225;ticas contidas neles, e, por isso citei, nos t&#243;picos que o leitor &#233; respons&#225;vel por aqui que consome, uma vez que, <strong>diretamente ou indiretamente, </strong>estamos influenciando outras pessoas.</p><p>Voc&#234; vai l&#225; no seu skoob, goodreads, maratona - ou seja l&#225; qual for o app que voc&#234; utiliza para registrar suas leituras. Voc&#234; coloca l&#225; sua nota, boa ou ruim, talvez fa&#231;a uma resenha e a&#237;? Isso n&#227;o &#233; influenciar algu&#233;m? </p><p>O que choca &#233; quando analiso avalia&#231;&#245;es de alguns livros que tem esses enredos problem&#225;ticos e vejo pessoas amando e at&#233; <strong>colocando como favorito.</strong></p><p>Por isso, quero destacar ainda mais a import&#226;ncia da responsabilidade pelo que consumimos e aprofundar essa discuss&#227;o em alguns aspectos.</p><div><hr></div><h1>Consumo &amp; Senso cr&#237;tico </h1><p>Todos n&#243;s vivemos em uma zona de conforto onde n&#227;o queremos ser criticados e nem constrangidos. O problema de estar preso a zona de conforto &#233; que isso impede que a gente saia da &#8220;bolha&#8221; e olhe al&#233;m da nossa pr&#243;pria percep&#231;&#227;o.</p><p>Quando falamos em literatura, a gente tamb&#233;m vivivencia isso. O ir&#244;nico &#233; que os livros foram feitos para justamente nos fazer sair da bolha, da zona de conforto, expandir os horizontes e olhar al&#233;m da nossa percep&#231;&#227;o sobre algo.</p><p>O problema &#233; que as pessoas t&#234;m dificuldade de ter um <strong>olhar cr&#237;tico com aquilo que leem, </strong>de maneira que, se algu&#233;m cr&#237;tica ou levanta um debate, &#233; como se fosse um <strong>ataque pessoal. </strong></p><p>N&#227;o &#233; porque gostamos de um livro que significa que ele n&#227;o tem defeitos. N&#227;o &#233; porque &#233; o nosso livro favorito que todo mundo &#233; obrigado a gostar dele e achar que ele &#233; perfeito. </p><p>N&#227;o &#233; porque &#233; o nosso g&#234;nero de livro favorito que a gente n&#227;o deve considerar que algumas narrativas tem problemas contidos nelas.</p><blockquote><p>A gente precisa aprender tamb&#233;m a ser <strong>cr&#237;tico com aquilo que a gente gosta.</strong> </p></blockquote><p>A nossa responsabilidade, enquanto consumidores, &#233; ter o m&#237;nimo de bom senso para olhar para qualquer obra, seja um livro, um filme, uma s&#233;rie, e refletir a respeito dela, analisar e verificar se aquilo n&#227;o cont&#233;m algo problem&#225;tico em sua narrativa.</p><p>Se neglig&#234;nciamos isso, estamos dando espa&#231;o para que mais dessas obras sejam produzidas, e as pessoas irrespons&#225;veis que as produzem v&#227;o s&#243; ganhando dinheiro em cima disso - porque, no final das contas, o que importa para essa gente &#233; o <strong>dinheiro que vai ser adquirido.</strong></p><p>Precisamos sair da nossa bolha, saber aceitar opini&#245;es e pensamentos diferentes dos nossos e, acima de tudo, sabe dialogar com as pessoas de maneira <strong>saud&#225;vel e respeitosa.</strong> </p><p>Dito isso, estou aberta a ler sobre a sua opini&#227;o, caro leitor, e discutirmos esse assunto de maneira respons&#225;vel e madura!</p><div><hr></div><p>Se voc&#234; leu at&#233; aqui, muito obrigada! Caso tenha gostado, fique &#224; vontade para interagir. E se quiser ler mais posts como esse, subscreva na minha newsletter: <strong>&#8220;A arte &#233; viver&#8221;</strong></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[A escrita se tornou minha voz]]></title><description><![CDATA[A arte da escrita]]></description><link>https://ketenny.substack.com/p/a-escrita-se-tornou-minha-voz</link><guid isPermaLink="false">https://ketenny.substack.com/p/a-escrita-se-tornou-minha-voz</guid><dc:creator><![CDATA[Kétenny Vitória]]></dc:creator><pubDate>Fri, 28 Feb 2025 21:50:52 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/da22b282-c427-48f1-b530-db788df07ccb_736x768.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="pullquote"><p><em><strong>Em palavras n&#227;o sei me comunicar, mas pela escrita sei me expressar.</strong></em></p></div><p>Acredito que, para a maioria de n&#243;s que estamos aqui no substack escrevendo sobre diversos assuntos, seja mais f&#225;cil expressar as nossas ideias, opini&#245;es e pensamentos atrav&#233;s das palavras escritas ao inv&#233;s das palavras ditas - e eu sou uma dessas pessoas.</p><p>Foi gra&#231;as a descoberta desse aplicativo em uma noite qualquer que escrever voltou a ser meu hobby. Com a oportunidade de criar minha newsletter, a pr&#225;tica da escrita tem se sido mais frequente, e sinto que, de algum jeito, me reencontrei com algo que estava se perdendo na minha vida: <strong>a arte de escrever.</strong></p><p>Desde crian&#231;a, tenho essa afinidade com a escrita. Ainda me lembro do meu primeiro di&#225;rio, que era s&#243; um caderno velho qualquer mas que foi a primeira vez que <em><strong>de fato senti prazer em escrever</strong></em><code>.</code>Depois, foi um di&#225;rio da Barbie, que implorei a meu pai para comprar, mas infelizmente, depois, parei de escrever e nem sei o que aconteceu com esses di&#225;rios, para ser sincera.</p><p>No entanto, n&#227;o parei de escrever completamente depois disso. Gostava de escrever letras de m&#250;sicas que eu mesma criava, anotava tudo em um caderno e ia tentando encontrar a melodia para cada can&#231;&#227;o. Por um tempo, escrevi v&#225;rias letras, mas depois tamb&#233;m parei e joguei tudo fora porque, um belo dia senti <em><s>vergonha</s></em> das composi&#231;&#245;es.</p><p>Outro fato sobre mim &#233; que tamb&#233;m gosto de escrever poemas, contudo eles s&#243; surgem quando estou <s>lele da cabe&#231;a.</s> Foi o que me levou a escrever de novo quando iniciei o ensino m&#233;dio - rendeu bastante poemas depressivos no meu bloco de notas. </p><p>Contei esses aspectos da minha inf&#226;ncia para dar um contexto maior do porque resolvi escrever este texto, para demonstrar que <strong>desde sempre a escrita tem sido minha voz. </strong></p><div><hr></div><h1>A ideia de escrever um livro!&#9997;&#65039;&#127995;</h1><p>Ano retrasado, em 2023, em um momento de puro t&#233;dio, uma cena de livro surgiu na minha mente, e rapidamente fui escreve-l&#225; no bloco de notas. E da&#237; foi ladeira abaixo, tive a <em>brilhante ideia de escrever um livro! </em></p><p>No fim das contas, n&#227;o deu certo. Escrevi uns tr&#234;s cap&#237;tulos e depois desisti. A hist&#243;ria n&#227;o estava seguindo um rumo <strong>certo, </strong>porque todas as minhas ideias estavam embaralhadas, e a minha criatividade me levou a n&#227;o saber o que fazer. Al&#233;m disso, eu n&#227;o estava achando minha escrita muito boa - mesmo <strong>sabendo que, no come&#231;o, ningu&#233;m t&#234;m uma escrita expecional.</strong></p><p>Tenho o problema de ser <em><strong>perfeccionista</strong></em>, quando algo n&#227;o se encaixa no que considero <em><strong>perfeito, simplesmente descarto.</strong></em><code> </code>At&#233; tentei escrever outra hist&#243;ria, mas, no fim das contas, acabei descartando as duas.</p><p>Ainda penso em voltar &#224; minha ideia inicial e reescrev&#234;-la, fazendo um planejamento e alinhando aquilo que quero que seja o foco da hist&#243;ria. Por enquanto, quero apenas me dedicar a escrever no Substack e aproveitar esse 'novo hobby' para praticar minha escrita e aprimor&#225;-la.</p><div><hr></div><h1>A descoberta do substack! &#10024;&#65039;</h1><p>Foi em uma noite de sexta-feira, assistindo um vlog de escrita de uma booktuber que acompanho que descobri essa rede social. E eu fiquei indignada, pensando: <em>&#8220;porque eu s&#243; descobri isso agora??&#8221; </em></p><p>O substack foi a descoberta do ano para mim. &#201; nesses momentos que agrade&#231;o por ser uma pessoa <em>curiosa, </em>porque a minha curiosidade me fez descobrir o melhor app para escrita. Hoje, inclusive est&#225; fazendo exatamente uma semana que criei minha conta e comecei a postar na minha newsletter - e tem sido a mais nova obsess&#227;o. </p><p>Sempre que tenho uma ideia nova, corro para anot&#225;-la nos rascunhos para n&#227;o perder a oportunidade de, depois, escrever e publicar. Escrever aqui tem sido at&#233; mesmo terap&#234;utico, porque sinto que finalmente encontrei um espa&#231;o onde posso me expressar livremente, sem medo, sem receio (por mais que, as vezes, a inseguran&#231;a apare&#231;a). </p><p>&#201; nesse espa&#231;o que encontro aconchego e conforto na escrita, onde posso me expressar atrav&#233;s do que escrevo e conectar pessoas com meu texto e tamb&#233;m me conectar com os texto de outras pessoa. Amo escrever, <em><strong>mas tamb&#233;m amo ler os textos das outras pessoas, e sobretudo, refletir com eles. </strong></em></p><p>Para n&#243;s, <em><s>poetas torturados</s></em> que n&#227;o conseguimos nos comunicar muito bem verbalmente e que, muitas vezes somos <em>incompreendidos pelos outros</em>, a <strong>arte da escrita &#233; a nossa forma de express&#227;o. </strong>N&#227;o importa se a gente escreve bem ou n&#227;o, n&#227;o importa se somos famosos ou n&#227;o no substack. Porque o que &#233; realmente importa &#233; <em><strong>escrever e, por meio disso, expressar aquilo que muitas vezes n&#227;o compartilhamos com as pessoas, guardando apenas para n&#243;s mesmos.</strong></em></p><p>Ent&#227;o, caro leitor, n&#227;o deixe as vozes da sua mente te impedir de criar sua newsletter e escrever aquilo que voc&#234; mais deseja compartilhar com as pessoas.</p><p><strong>&#8220;Primeiro voc&#234; come&#231;a, depois voc&#234; melhora&#8221;</strong></p><div><hr></div><p>Se voc&#234; leu at&#233; aqui, muito obrigada! Caso tenha gostado, fique &#224; vontade para interagir. E se quiser ler mais posts como esse, subscreva na minha newsletter: <strong>&#8220;A arte &#233; viver&#8221;</strong></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[E quando você se sente um fracasso?]]></title><description><![CDATA[E quando voc&#234; se sente med&#237;ocre, insuficiente e, consequentemente, um fracasso em tudo que faz?]]></description><link>https://ketenny.substack.com/p/e-quando-voce-se-sente-um-fracasso</link><guid isPermaLink="false">https://ketenny.substack.com/p/e-quando-voce-se-sente-um-fracasso</guid><dc:creator><![CDATA[Kétenny Vitória]]></dc:creator><pubDate>Wed, 26 Feb 2025 00:01:56 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/024037d6-12ed-4aa0-a407-f8fc094b8991_735x525.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>E quando voc&#234; se sente med&#237;ocre, insuficiente e, consequentemente, um fracasso em tudo que faz? Como se livrar dessa autossabotagem que a mente insiste em transformar em uma verdade absoluta?</p><p>Desde pequena, sinto que nunca fui boa o suficiente em nada. Sempre me vi como algu&#233;m de capacidade mediana, intelig&#234;ncia mediana, beleza mediana, notas medianas, talentos medianos. <strong>Nuca me senti verdadeiramente suficiente. </strong>Nunca fui a filha boa o suficiente, a amiga boa o suficiente, a aluna boa o suficiente, e esse ciclo se repete em um constante fluxo de sentimentos de fracasso e mediocridade.</p><p>Aos quase 19 anos,</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!87Zn!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F0667b6d9-d3b2-4990-870c-1d726d432068_736x736.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" 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class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" 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Essa sensa&#231;&#227;o de que todo mundo j&#225; tem um destino certo, enquanto voc&#234; nem sabe para onde ir ou onde quer chegar? &#201; com esses sentimentos e pensamentos que acordo todas as manh&#227;s, me sentindo &#224; beira da loucura.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!MUPM!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F083d0565-8e5b-44ef-9b49-61a8da234cdd_736x731.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!MUPM!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F083d0565-8e5b-44ef-9b49-61a8da234cdd_736x731.jpeg 424w, 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pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" 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Que teria o emprego dos sonhos, que estaria no curso dos sonhos, que teria uma casa, um carro, independ&#234;ncia financeira. Mas, mesmo sabendo que isso foi apenas uma ilus&#227;o plantada na minha mente desde a inf&#226;ncia, n&#227;o consigo evitar o sentimento de ser uma in&#250;til estagnada na vida e sem rumo. </p><p>Sinto-me desmotivada para estudar porque a nota que tirei no &#250;ltimo Enem foi a pior que poderia imaginar. E, mesmo sendo meu primeiro Enem, n&#227;o deixo de me sentir um completo fracasso. Afinal, tem gente que faz a prova pela primeira vez e consegue uma excelente nota, entrando direto na faculdade. <s>E a idiota aqui achou que com ela seria a mesma coisa!</s></p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!0Fxq!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F3cdd5792-24d0-4a8f-97d6-6db00a040cb4_286x286.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!0Fxq!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F3cdd5792-24d0-4a8f-97d6-6db00a040cb4_286x286.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!0Fxq!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F3cdd5792-24d0-4a8f-97d6-6db00a040cb4_286x286.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!0Fxq!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F3cdd5792-24d0-4a8f-97d6-6db00a040cb4_286x286.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!0Fxq!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F3cdd5792-24d0-4a8f-97d6-6db00a040cb4_286x286.jpeg 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!0Fxq!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F3cdd5792-24d0-4a8f-97d6-6db00a040cb4_286x286.jpeg" width="286" height="286" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/3cdd5792-24d0-4a8f-97d6-6db00a040cb4_286x286.jpeg&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:286,&quot;width&quot;:286,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:10143,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/jpeg&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://ketenny.substack.com/i/157887106?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F3cdd5792-24d0-4a8f-97d6-6db00a040cb4_286x286.jpeg&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!0Fxq!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F3cdd5792-24d0-4a8f-97d6-6db00a040cb4_286x286.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!0Fxq!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F3cdd5792-24d0-4a8f-97d6-6db00a040cb4_286x286.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!0Fxq!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F3cdd5792-24d0-4a8f-97d6-6db00a040cb4_286x286.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!0Fxq!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F3cdd5792-24d0-4a8f-97d6-6db00a040cb4_286x286.jpeg 1456w" sizes="100vw" loading="lazy"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p>A verdade &#233; que esse sentimento est&#225; presente desde a inf&#226;ncia. E, por mais que eu saiba que meus pais n&#227;o est&#227;o decepcionados comigo e nem me apressando para nada, eu queria ter tido a chance de dizer a eles: "Consegui, passei, n&#227;o fracassei." Mas, por algum motivo, comigo tudo sempre d&#225; errado... Que maravilha, n&#233;?</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!eC51!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe4dea1cc-53e0-4e72-834a-383c804f1b40_720x540.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!eC51!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe4dea1cc-53e0-4e72-834a-383c804f1b40_720x540.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!eC51!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe4dea1cc-53e0-4e72-834a-383c804f1b40_720x540.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!eC51!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe4dea1cc-53e0-4e72-834a-383c804f1b40_720x540.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!eC51!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe4dea1cc-53e0-4e72-834a-383c804f1b40_720x540.jpeg 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!eC51!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe4dea1cc-53e0-4e72-834a-383c804f1b40_720x540.jpeg" width="720" height="540" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/e4dea1cc-53e0-4e72-834a-383c804f1b40_720x540.jpeg&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:540,&quot;width&quot;:720,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:44254,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/jpeg&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://ketenny.substack.com/i/157887106?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe4dea1cc-53e0-4e72-834a-383c804f1b40_720x540.jpeg&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!eC51!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe4dea1cc-53e0-4e72-834a-383c804f1b40_720x540.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!eC51!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe4dea1cc-53e0-4e72-834a-383c804f1b40_720x540.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!eC51!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe4dea1cc-53e0-4e72-834a-383c804f1b40_720x540.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!eC51!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe4dea1cc-53e0-4e72-834a-383c804f1b40_720x540.jpeg 1456w" sizes="100vw" loading="lazy"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p> Sei que minha mente est&#225; me sabotando, sei que no fundo esses s&#227;o pensamentos pessimistas, mas eles estiveram presentes desde a inf&#226;ncia. No fundo, eu n&#227;o queria ser respons&#225;vel pelo meu pr&#243;prio futuro, mas ele depende de mim. E, se eu n&#227;o me esfor&#231;ar, realmente vou me tornar aquilo que mais temo: um fracasso. A quest&#227;o &#233; que n&#227;o sei se todo esse esfor&#231;o vai ser suficiente, porque sinto que, n&#227;o importa o quanto eu me esforce, <strong>nunca parece ser o bastante.</strong></p><p>Enfim, isso aqui foi meio que um desabafo. No momento em que escrevo este texto, minha mente est&#225; um caos. E, se eu acabei publicando, &#233; porque consegui reunir um pouco de coragem para falar sobre mim e me abrir para quem vier a ler. </p><p>N&#227;o estou aqui para me vitimizar nem para receber tapinhas nos ombros. Escrevi porque, se n&#227;o fizesse isso, sufocaria com meus pr&#243;prios pensamentos.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!gdSR!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F3612cbbd-b01a-48fc-833f-a5288a8432e8_736x736.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!gdSR!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F3612cbbd-b01a-48fc-833f-a5288a8432e8_736x736.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!gdSR!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F3612cbbd-b01a-48fc-833f-a5288a8432e8_736x736.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!gdSR!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F3612cbbd-b01a-48fc-833f-a5288a8432e8_736x736.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!gdSR!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F3612cbbd-b01a-48fc-833f-a5288a8432e8_736x736.jpeg 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!gdSR!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F3612cbbd-b01a-48fc-833f-a5288a8432e8_736x736.jpeg" width="736" height="736" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/3612cbbd-b01a-48fc-833f-a5288a8432e8_736x736.jpeg&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:736,&quot;width&quot;:736,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:97149,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/jpeg&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://ketenny.substack.com/i/157887106?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F3612cbbd-b01a-48fc-833f-a5288a8432e8_736x736.jpeg&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!gdSR!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F3612cbbd-b01a-48fc-833f-a5288a8432e8_736x736.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!gdSR!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F3612cbbd-b01a-48fc-833f-a5288a8432e8_736x736.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!gdSR!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F3612cbbd-b01a-48fc-833f-a5288a8432e8_736x736.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!gdSR!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F3612cbbd-b01a-48fc-833f-a5288a8432e8_736x736.jpeg 1456w" sizes="100vw" loading="lazy"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p> Se algu&#233;m, porventura, ler isso e se identificar - <s>procure terapia </s> ficarei feliz se minha escrita puder ter sido um reflexo para algu&#233;m.</p><div><hr></div><p>Se voc&#234; leu at&#233; aqui, muito obrigada! Caso tenha gostado, fique &#224; vontade para interagir. E se quiser ler mais posts como esse, subscreva na minha newsletter: &#8220;<strong>A arte &#233; viver&#8221;</strong></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[O poder da literatura]]></title><description><![CDATA[Um livro pode mudar uma vida]]></description><link>https://ketenny.substack.com/p/o-poder-da-literatura</link><guid isPermaLink="false">https://ketenny.substack.com/p/o-poder-da-literatura</guid><dc:creator><![CDATA[Kétenny Vitória]]></dc:creator><pubDate>Mon, 24 Feb 2025 18:03:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/65c695f0-ef02-45ff-90f9-9cbade3be5ae_736x879.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>No final de 2021, quase no Natal, decidi que queria iniciar o h&#225;bito da leitura quando vi um trecho do livro <em><strong>&#8220;A rainha vermelha&#8221;</strong></em> nos stories de uma menina que eu seguia. Interessada, fui perguntar sobre o que se tratava a hist&#243;ria, e assim nasceu a minha "skin" leitora.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!EPRf!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F5bf00753-e9aa-4196-ba9a-1b2412c1b4a7_720x720.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!EPRf!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F5bf00753-e9aa-4196-ba9a-1b2412c1b4a7_720x720.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!EPRf!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F5bf00753-e9aa-4196-ba9a-1b2412c1b4a7_720x720.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!EPRf!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F5bf00753-e9aa-4196-ba9a-1b2412c1b4a7_720x720.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!EPRf!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F5bf00753-e9aa-4196-ba9a-1b2412c1b4a7_720x720.jpeg 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!EPRf!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F5bf00753-e9aa-4196-ba9a-1b2412c1b4a7_720x720.jpeg" width="720" height="720" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/5bf00753-e9aa-4196-ba9a-1b2412c1b4a7_720x720.jpeg&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:720,&quot;width&quot;:720,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:48443,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/jpeg&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://ketenny.substack.com/i/157781441?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F5bf00753-e9aa-4196-ba9a-1b2412c1b4a7_720x720.jpeg&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!EPRf!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F5bf00753-e9aa-4196-ba9a-1b2412c1b4a7_720x720.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!EPRf!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F5bf00753-e9aa-4196-ba9a-1b2412c1b4a7_720x720.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!EPRf!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F5bf00753-e9aa-4196-ba9a-1b2412c1b4a7_720x720.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!EPRf!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F5bf00753-e9aa-4196-ba9a-1b2412c1b4a7_720x720.jpeg 1456w" sizes="100vw" fetchpriority="high"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p>Sim, eu sei, foi um acontecimento meio inusitado, e at&#233; hoje, quando paro para pensar, me pergunto: se isso n&#227;o tivesse acontecido, quem seria eu hoje sem os livros? Porque existe uma vers&#227;o minha antes dos livros e outra depois deles. E essa vers&#227;o de agora n&#227;o consegue se ver sem a leitura. </p><p>Nunca odiei ler; desde crian&#231;a, os livros me fascinavam. Mas nunca tive muito incentivo dos meus pais e s&#243; conseguia ler os livros da escola, principalmente os gibis da Turma da M&#244;nica (que eu amava!). Conforme cresci, esse fasc&#237;nio foi se perdendo aos poucos. Mas foi h&#225; tr&#234;s anos que me reencontrei com os livros, com aquilo que a maioria das pessoas acha chato e sem gra&#231;a, mas que para mim se tornou um ref&#250;gio e uma companhia nos momentos em que me sentia completamente sozinha.</p><p>Ainda me lembro do meu primeiro ano no ensino m&#233;dio e de como ele foi horr&#237;vel. No in&#237;cio de 2022, voltei a estudar presencialmente depois de dois anos no EAD. Eu n&#227;o tinha amigos e tinha muita dificuldade em fazer novas amizades. Sentia-me em uma sala de aula onde n&#227;o me encaixava, como se n&#227;o pertencesse &#224;quele lugar.  </p><p>Eu me sentia completamente deslocada, sempre precisando fazer sozinha atividades em dupla ou pedindo para que me colocassem em algum grupo, porque n&#227;o tinha um. Foi nesse per&#237;odo dif&#237;cil que mais me conectei com os livros. Durante o recreio, enquanto todos tinham seus grupinhos para socializar, eu passava o tempo lendo (pelo celular). </p><p>Eu at&#233; conversava com algumas pessoas, mas eram apenas colegas, n&#227;o amigos de verdade. Nos momentos em que me sentia sozinha, a leitura me ajudava a n&#227;o me sentir t&#227;o s&#243;. Quando lia um livro, sentia que fazia amizade com os personagens da hist&#243;ria, conseguia me conectar com eles e, assim, me sentia parte de algo, de algum lugar. A sensa&#231;&#227;o de estar deslocada at&#233; passava.</p><p>A leitura se tornou minha companhia, meu ref&#250;gio; tornou-se parte de quem sou e de como enxergo o mundo &#8211; e esse &#233; o poder da literatura. Um simples livro pode mudar uma vida. Sinto at&#233; um certo tipo de "pena" quando algu&#233;m diz que odeia ler porque acha chato, mas sei que, se essa pessoa desse uma chance aos livros, mudaria de ideia e experimentaria a sensa&#231;&#227;o de estar t&#227;o vidrada em uma hist&#243;ria a ponto de n&#227;o conseguir larg&#225;-la nem por um momento.  </p><p>Acredito que parte do problema de termos t&#227;o poucos leitores entre n&#243;s est&#225; na falta de incentivo desde a inf&#226;ncia e que muitas vezes, a escola, ao tratar a leitura como uma "obriga&#231;&#227;o", acaba afastando os adolescentes dos livros. Digo por experi&#234;ncia pr&#243;pria: muitas vezes senti que as aulas de leitura eram chatas e mon&#243;tonas, sem proporcionar um verdadeiro aproveitamento. Al&#233;m disso, a biblioteca da minha escola n&#227;o tinha muitos livros que despertassem o interesse de um adolescente. Era raro encontrar um t&#237;tulo que realmente me atra&#237;sse. </p><p>&#201; triste pensar que h&#225; t&#227;o pouco investimento nas bibliotecas das escolas p&#250;blicas e das cidades. Em muitos lugares, especialmente no interior, nem sequer h&#225; uma biblioteca &#8211; e, quando h&#225;, ela carece dos investimentos necess&#225;rios para se manter.  </p><p>Ler deveria ser um direito, mas, infelizmente, nos dias de hoje, quase n&#227;o &#233;. Saber que muitos, assim como eu, precisam recorrer &#224; pirataria de livros (exceto os nacionais) &#233; desanimador, porque at&#233; mesmo os e-books est&#227;o caros &#8211; e nem sequer s&#227;o de fato nossos, apenas nos &#233; concedido o direito de us&#225;-los.</p><blockquote><p> <a href="https://tecnoblog.net/noticias/amazon-deixa-explicito-que-os-ebooks-do-kindle-nao-te-pertencem-entenda/">Acesse o link para saber mais a respeito dessa quest&#227;o do e-book </a></p></blockquote><p>A leitura &#233; tratada com descaso, como se n&#227;o fosse importante, quando, na verdade, ela &#233; crucial para o desenvolvimento do senso cr&#237;tico. &#201; por meio da literatura que podemos sair do nosso acomodismo, porque ler &#233; um ato pol&#237;tico e nos revela muito mais sobre a realidade do que imaginamos.  </p><p>Mas bom, isso &#233; um assunto para aprofundarmos melhor em outro post. No momento, s&#243; quis compartilhar um pouco da minha experi&#234;ncia e trajet&#243;ria como leitora e ressaltar a verdade de que o poder da literatura n&#227;o est&#225; apenas em mudar a nossa vida, mas tamb&#233;m a nossa vis&#227;o de mundo.</p><div><hr></div><p>Se voc&#234; leu at&#233; aqui, muito obrigada! Caso tenha gostado, fique &#224; vontade para interagir. E se quiser ler mais posts como esse, subscreva minha newsletter: &#8220;<strong>A arte &#233; viver&#8221;</strong></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[A arte é viver]]></title><description><![CDATA[Viver &#233; uma arte!]]></description><link>https://ketenny.substack.com/p/a-arte-e-viver</link><guid isPermaLink="false">https://ketenny.substack.com/p/a-arte-e-viver</guid><dc:creator><![CDATA[Kétenny Vitória]]></dc:creator><pubDate>Sun, 23 Feb 2025 17:56:55 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!BI-y!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F2e310637-adf5-47e9-be68-13e20452e918_736x735.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!BI-y!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F2e310637-adf5-47e9-be68-13e20452e918_736x735.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!BI-y!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F2e310637-adf5-47e9-be68-13e20452e918_736x735.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!BI-y!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F2e310637-adf5-47e9-be68-13e20452e918_736x735.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!BI-y!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F2e310637-adf5-47e9-be68-13e20452e918_736x735.jpeg 1272w, 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class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p>Em algum momento acredito que todos se perguntam &#8220;qual o sentindo da vida&#8221;?  Uma pergunta com m&#250;ltiplas respostas variando conforme a interpreta&#231;&#227;o de cada pessoa. No meu &#250;ltimo texto explorei sobre o que &#233; a arte e como ela &#233; importante para nossa vida cotidiana,  a arte ela &#233; subjetiva, ou seja individual, tal como a vida. </p><blockquote><p>"A arte &#233; viver" &#8211; Sugere que a pr&#243;pria vida &#233; uma forma de arte, ou seja, viver &#233; um processo criativo, subjetivo e &#250;nico, assim como a arte.</p></blockquote><p>Essa &#233; uma frase que pode ter m&#250;ltiplas interpreta&#231;&#245;es mas que se inserem no mesmo contexto, ela se resume a ensinar que podemos encontrar beleza nas coisas cotidianas da vida. Sou uma das pessoas que acredita fortemente que s&#227;o os pequenos momentos, os m&#237;nimos detalhes que fazem a diferen&#231;a e que s&#227;o eles que tornam a vida mais bela. A vida &#233; feita desses momentos, desses detalhes que passam despercebidos pela maioria de n&#243;s mas que formam os instantes do nosso dia.</p><p>&#201; verdade que quanto mais a gente cresce parece que a vida vai perdendo as cores e tudo fica em preto e branco, na inf&#226;ncia tudo parece tao m&#225;gico, brilhante, colorido e conforme crescemos isso se perde com o tempo.  Mas sinto que &#233; preciso resgatarmos esses sentimentos da inf&#226;ncia, que precisamos voltar a enxergar a vida com mais cor porque estamos diariamente sucumbindo a vontade de <strong>desistir de viver. </strong>Todo mundo j&#225; ouviu a frase &#8220;romantize sua vida&#8221; e a verdade? Precisamos colocar isso em pr&#225;tica, sim eu sei &#233; clich&#234; e n&#227;o &#233; t&#227;o f&#225;cil quanto parece mas se vivermos o tempo todo no modo autom&#225;tico seguindo o fluxo constante da correria do dia a dia, uma hora vamos adoecer e enlouquecer por causa disso <em><strong>(autocr&#237;tica).</strong></em></p><p>Aqui destaco a import&#226;ncia do hobby, uma atividade que consiste em fazermos no tempo livre para gerar prazer e ter um tempo de qualidade com si pr&#243;prio. Encontrar um hobby &#233; um tipo de &#8220;autocuidado&#8221;, podemos desligar da realidade e apenas ficar naquele instante de prazer ao realizar uma atividade que fa&#231;a nos sentir bem. &#201; nesses momentos simples que vamos encontrar felicidade em viver, &#233; &#8220;<em>romantizando&#8221; </em>de certa forma que conseguimos enxergar a beleza da vida.</p><p>Sabe aquele desejo de ficar em um s&#243; instante? Que ele n&#227;o acabasse nunca? Que pudesse voltar repetidas vezes no tempo e apreciar de novo e de novo&#8230; aquele &#250;nico instante? Essa ocasi&#227;o j&#225; me ocorreu muitas vezes, brincando com o meu gato, rindo com os meus amigos, desfrutando da companhia da minha m&#227;e, um abra&#231;o que algu&#233;m me deu, uma piada que me fez rir at&#233; a barriga doer e tantos outros momentos como esse que s&#227;o t&#227;o &#8220;simples&#8221; mas que de algum modo me fizeram sentir <strong>viva. </strong>Essa &#233; <em>arte de viver, </em>encontrar alegria no cotidiano sem precisar de grandes experi&#234;ncias para sentir que tem um prop&#243;sito em viver, porque &#233; no ordin&#225;rio que podemos viver o extraordin&#225;rio.</p><p>Viva, viva sendo voc&#234; mesmo e fazendo as coisas que gosta. Viva sem medo de julgamentos alheios porque a vida &#233; muito curta para se importa com que os outros v&#227;o pensar, n&#227;o se prenda nas expectativas dos outros e nem as suas pr&#243;prias. Viva com autencidade, viva o hoje e n&#227;o se prenda ao passado e nem pense demais no futuro mas se preocupe em aproveitar o agora porque a vida &#233; feita de momentos (bons e ruins) e eles passam. Ent&#227;o nos dias bons  e nas fases boas aproveite e seja feliz, nos dias maus e nas fases ruins se lembre que vai passar e voc&#234; vai poder desfrutar da felicidade de novo. </p><p>Obrigado por ler! E espero que esse texto tenha te tocado de alguma forma e que te fa&#231;a enxergar a vida com mais cor.</p><p></p><p></p><p></p><p></p>]]></content:encoded></item></channel></rss>