-����� �� ��������

����� ��������� � dan06

 -�������� �� e-mail

 

 -����������

���������� LiveInternet.ru: �������� ���������� ����� � �����������
������: 25.04.2011
�������: 4070
������������: 76
��������: 4299

������������ ����� ��� ���������� ����

�����������, 05 ���� 2015 �. 17:39 + � ��������
��� ������ ��������� ������_��������� [��������� ������� + � ���� �������� ��� ����������!]

������������ ����� ��� ���������� ����

������������ �����/1868538_ (568x400, 94Kb)������������ �����

��� ������������� ������������� ��������. ��� ����� ���������� ����� � ������� ������ ���������, � ����� ������������ ��� � �������. ����� �� ������� ���������� ��������� ������ ������� � ��������������� ������� ���� ���� - ���������; �� ������ ��������� - ������������ �������. ���� � ����������� ������� ���� ��������� �������� ����� ���������, �� ���������� ���� � �� �������� �������.

��� ��������� ����

��� ����������� �������, ��������, �������, �������� 2 ��. ����� �������� ������ � ���� ������ ����. ���������� ������ � ������ ���� ������� �� ���� � ��� �� 20 �����, ������� ���������� ����������. ����� ����� ������� ������, ����� �������� �����. �� ����������� ���� 2 ��. ����� ������������ ���� ������� � 1 ��. ������ ������ �� ������ ����� ������� � ����� ������ �������. ����� �� ������ ���� �������� �� 20 �����, ����� ����� ������ �����. ����� ����� ������� ��� ������ ���� ����.

��� ���������� ��������� ����

����� ��������� �������� �� ������ �����. ������������ ������ ���������� ����� 2 ������ �����, �������� �� ���� �� 15 �����, ����� ����� ������ �����. ��� ����� ������ ������������ �������.

�� ������ ��� �������

���� ����� ����������� �������� �� ������ �����, ������ ��������� �� 2 ������� ����� � ����� �������� �� ����� �� 20-30 �����. ����� ����� ��� ������� ������� �������.

�� ����������� ���

� ������ ����������� (�� 1 �. �����) ������� ������������ �������, ������ ������, ��� � ����. ���������� ����� ������� �� ���� ������ �������� �� 20-25 �����. ����� ������� ������, ����� �������� �����. ��� ����� �������� ������������� ��� ������ ���� ����.

��� �������� ����

� ������������ ���� �������� ��� ������ ������, ������� ����� �� ���� �� 20 �����, ����� �������� �����. ����� ����� ����� ������ ���������� ����.

�� ������� ����

�������� 100 � ������������� ���� � 1 �. ������ ����. ����� �������� �� ���� �� 20-25 ����� ��������� � ������� ���� ������. ���� ����� ����� �� �����������, �������� ��������� ������� � ��������� ���� �������.

������� ��� ����� �� ����� ��� � ���

���� ���� �� ����� �����, ������������, ���������, ������� ��������� ����� ��� ����� 20 � ������ ����, � ������� �������� ��������. ��� ���� ��������� ���������� ��������.

��� ����������� ���� ���

�������� ���������, �������� ��� � ������� ��� ��������, �������� 10 ������ ����������� �����. ��� ������ ��������� �� ����� � ��������� �� ����� ���. �������� ���� ������� �� ������� ��������� ������������ �����.

��� �������� �� �������

���������� �������� �� ��������: � 1 � ���� ���������� 1 ��. ����� ������������� ��������. ��������� ����. ����� ������� ������� ������ ������. ������ ��� �������� ����� 10-12 ��������.

�������:  ��������/����...

������������� �����

�����, 17 ���� 2015 �. 09:07 + � ��������
��� ������ ��������� LediLana [��������� ������� + � ���� �������� ��� ����������!]

������������� ����� ��� ���� �� ���� �����

������������� ����� ��� ���� �� ���� �����

3925311_vozrast_Sofi_Loren (490x700, 251Kb)

������ �����...
�������:  ��������/����...

���������� ��� ��� - 4 ����������

�����������, 18 ��� 2015 �. 12:44 + � ��������
��� ������ ��������� ����_��������� [��������� ������� + � ���� �������� ��� ����������!]

���������� ��� ��� ������ ������!

����������� - savepic.net � ������ �������� �����������

���������� ��� ��� ������ ������!
����������� - savepic.net � ������ �������� ���������������� ������ ����������, ������� ������� ���������� �� ������ ������, ��� ���������� ���������� ������� ��������� ���� ���, ������������� ��� � ���� ���������� �� ����� � ������ ������ ������������.
���������� ��� ��� ������� ����� ���������� � � ������� ������� ��� �� ���� �� ������������� �������-���������. � �� ���������, �� ����, � ����� ��������� ��������� ����� ��� � ������� ������, ������� ��������� �������� �����, ��� ��� �� ��������, ������� ��������� ����� � ���� ��� �������� �������� � �������!

���������� ��� ���

�������� � ��������� �����, ������ ������� �����, ������� ������� ����� (�������� ���������). ����, ���������� � �����, �������� �� �������, ������ ������� ��������� ������, � �����, �������� ������������� ������, ���������� ������� ������ � �������������� ���������, ���������� �� 30 � ������������, ��������� ��� ���.

���� ��� �������� ���������� ����� ��������, �� �������, ��� �������� ����� ��� � ������ �������, ������ ��� ���������� ����� ����������.

������� �������� ���������, ������ ������ ������, �������� ������ ����� ���� �� ������ ���. ������� ��������� ������ � ������ ����� �, �������� ������������� �����, ���������� ������� ������ � �������������� ���������, �������� �� 30 � ������������, �������� ���������� ��� ��� � ��������� ��� ������ �������.

������ �� ����, �������� ������ � �������, ����� ������ ���� ������. ����� �������� �����, �������� ������ ����������� ����� � ���������� �� 30. ��������� � �������� ���������, � ����� ��������� ���������� ��� ���.

������� �������� ���������, ��� � ������ ����������. ��������� ������ ����� � �������� ����� �����, �������� �� 30, ��������� � �������� ���������, �������� ���������� ��� ��� � ��������� �������.

��� � ��� ���������� ��� ���, ������ �� ���������� , � ���������� � �����������! ���� ������ �� �������� � ��������� ���������� ���������, ������ ����, ������� � ������, �������� ���.
http://ladyshelan.ru/gimnastika-dlya-shei/



����� ��������� "����������,":

����� 1 - ���� �� � ����� ��������, ������ �� ���, ���... ������. ����������, ���������� �������
����� 2 - ���������� ���������� ��� ������ ���������
...
����� 14 - ��� ���������!
����� 15 - 5 ������� � ����������� ���������� ����
����� 16 - ���������� ��� ��� ������ ������!


�������:  ��������/����������

����������� �� ���� � ������ ����������

�����, 06 ��� 2015 �. 09:17 + � ��������
��� ������ ��������� Divia [��������� ������� + � ���� �������� ��� ����������!]

����������� �� ���� � ������ ���������� ��������

������� ����������� ������ � ������� �� ������, ���� �� ���������, ��� � ���� ����� ���� ���������� - ������ �� �����! �� ���� �������� �������, � ������� ������� ����� ���������� �� ���� � ������ ���������� �������� � ������ ��� ��������.

1430825601_izbavit_sya_ot_pota_i_zapaha_podmuyshkami (700x438, 65Kb)

������ �����...
�������:  ��������/�������� �����,������

������� ������ ��� �������

�������, 06 ������ 2014 �. 15:17 + � ��������
��� ������ ��������� ������ [��������� ������� + � ���� �������� ��� ����������!]

������� ������ ��� �������

3937385_EAxYqfeIVjM (600x450, 38Kb)

� ���� ���� ����� 50 ��� ����� ������ ������ ������ ��� � ���. ������������, ��������� ����������, ��� ��� ������� � ��������. � �������, ��� �� ���� �������.

������ �����...
�������:  ��������/�������� �����,������

7 �������� ������� ������

�������, 24 ���� 2014 �. 16:49 + � ��������
��� ������ ��������� justvitek [��������� ������� + � ���� �������� ��� ����������!]

7 �������� ������� ������.

�������, ���������, ������... � ��� ��������! ����� ����� ������ ��� ������ ��������� �������, ��������� �� �������� �� ������ ����� �������� ����������, �� � ����� ��������� � �����.

 ����� ����� ���������������
�� ���� ����������, ���������� �������� �� ��� ����������� �������������� ������� (������� ������ �������� � ����� ���������� ��������). � ������ �������, ��� ������� �: ���� ����� ������ �������� ������� �������� ��� 25% �������� ����� ����� ��������. � ����� ����, ������� � ����� ��� ������ �� �������� � ��� ���������� �������� �����.

 ����� �������� ��������� ���������� �� ��������
� �� ������ ������, ��� ��� ������� ���� � �������� ������ �� ��������� �������� ������������. � ������ ����� ����-��������, ������� �������� ��������� ���, ��� �������� �� ������� ������������������ � ���������� ��������, ����� �� ����� ��� ��� �������� ���� ��������� � ���� �������� ��� ���������. ������� ����� ����� ������������ ��� � ������, ��� �� �������� ������������� ������� ���������� ��������� �������� ���������� ������������ – ������������, �������� ������� �������� ��� ����������� �����������.

 ����� ������� ���� �������� ����
��������� �������� ���������� ��������: ��� �������� ������� ��� �� ���� ����� � ��������, ���������, ������� � ������. �������, ������� – �� ������ ����� � ������� ������ � �������. ������ � ������ �������� ������, ��� � ��������, �� ����� 60%, � ���� ������� ��������� ����� �� ������� ��������� «�����������» �������. ����� ����, ������� ��������� ��� ������������ ��������-���������� �����������, � ��� �� ��������� �������� ����-��������: � �����, � ���� ����� ������ ����� ����� �� �� �����, � �� ����� �������� �������.

 � ������ ����� ���������
�������, �� ����� ����� ���� �� ��� �� � �� ��� ����� – ����� 0,4 � �� 100 �. ������ ���������� ����� ��������, ������� �������������� ����� ��� �������� ������ � ����! �������, ���� ��������� ��� ���������� � ������������ �������, �� ��������, ��� � ������� �� ������� � ���� ����� ���������� ������, ������� ���������� �������� ���������� ��� �������������� ����������� � ���������. � ��� ����� ��� ������� ������ ���������, ������������ �������������� ����������� � �������� ����.

 ����� ������� �� ��������� �������
����� �������� ������ ���������� ���������� �������� � ������� �� ��������� ������� ��������. � ������ � ���� �������� � ������� – �������� ������� �������, ������� ������������ ������� ���������� � ��������� � ������ ���-����. ��������� ���� ������ ���� ����� � ���� ������ � ���������, ������������ � �������� ������.

 ����� �������� ��������-���������� ������� � ��������� ���������
�� �������� ����� ���������� ��������� �������� ���������� ����������, ����������� ������������, ������� ������ ������ ���� � ������ ��������-���������� ������� � ����������. 1 ��������� ������ ������ � ���������� ������ – � � �������� ���������� ����� �� ������������. ���� ������, ��� ����� ������� ����� ���� �����!

 ����� �������� �������������� ���
�� ���� ������� ��� ������ ���������� � ���������� ��������� � �� ��� ������ ������� �������� �����. ����� ������ �������� ��������� �������, ������ ��� ������������ ��������� ����� (27 ���� �� 100 �), ��� �� �������� ��������� �������� 3 - 6 ����������� �� ������ – ������ �� ������. ������, � �������� ������ ���� ���������� �� ���� ��������� �������� ��������. �� ������ �� ���������� ������� � ����� ������ ������ ������!

��������!
��-�� ����������� ����������� ������� � ������� ���� ���� ������ ���������� ���, ��� �������� ������������ ��������.

��-�� ���� �� ����������� ������� ����� ������� �������� ����������� �������� �� ���������. ������� ��������� ����� �������� � ����� ������ ����������� ����, ����� ���������� ������, ���� �� ����� ����� ��������� � ������� �����������.

 

4208855_1391770123_80 (450x300, 28Kb)

�������:  ���������/������
��������

������� � ��� ��� ��������

�����������, 19 ��� 2014 �. 00:41 + � ��������
��� ������ ��������� ������_��������� [��������� ������� + � ���� �������� ��� ����������!]

������� � ��� ��� ��������

����� � �������� ����� ������ � ���������� ������������ ���� �������� ������������� ������� �����. ��� �� ������������� ��� ������, �� ��� ������ � ����. � � ���� ��� ����.

�������� ������, �������� � ��������� �������� ����� � ��������, ��� ������ ��� ������.

������ � �������� ������������ ����. � ������� ���� ������������ ��������, ����������� ������� ������. ����� ���������� �������������� ��������� ����� ��� �����-�� �������������� ��� ��� ��������, �� ����, ����������� � ��������, ��������, ������� �������� �����.

�������������� �������� �������� ������ ��� �������� ��������.

������ ��� ����������� ������� � ��������� ������ �������� ����� � ����.

���������� ����� � �������� � ���������� ������������ ������ � ������ �������������� ������� ��� ���������.

������� ��� �������� ������� �������� ������������. ���� ������ �������� �������� ������������� ��� � ���������������� �����, ��� � ��� ������� ����������� ��������. �������� ��� �������, �����������, ������������, ������� � ����������� ������.

������� ������� 1 ������ ����� �������� 0,5 ����. ��������� �������� ����. ��������� �� ����. ������� ���������. ����� ��������� � �������� 1 ������ ������� ���� � �������� ������ ������� ������� �����. ����������� � �������� �������� ����� � ������ ���� . ����������� �������. ������� ���������� ������ 10 ����. ����� ���������� ������� ������� 10-�� ����. � ����� ���� ���������.

��������� ����������� ������� ����������� ������� � ��������. ������ ��������� ���������� ����� 3 ������. ������ �������� ���� � ����� � ��������.  

� ���������������� ����� ����������� ����� � ����� ����������� 2 ���� � ������. ������� ������������ �� ������ ����������� ��������, �� � ���������� �������� ��� ���������� ������ � �����.

�� �������� �������� � ���� ������ ����� � ��������� - ����, ��������, �������, ��������.

1868538_17630 (551x411, 126Kb)


1868538_smailik_kopeechka (51x45, 2Kb)������ ����� ����� ���������� �� ������ ���������  ��������� ��� ������������? �������� ������ ����� ��� http://djeni.org/articles/beremennost/chto_mozhno_vo_vremya_beremennosti/otmena_dyufastona_pri_beremennosti/. ���������� �� ����������, �������� � ������ ������ �������.

�������:  ��������/�������� �����,������

�������� �� ���� � ��������

�������, 15 ��� 2014 �. 14:44 + � ��������
��� ������ ��������� ����_������ [��������� ������� + � ���� �������� ��� ����������!]

�������� (260x227, 137Kb)

��� ���, ��� �������� ���� ���, , ��� ������� � ��������� � ������� ������ ��������� ������������ � ���������. �������� � ��� ��� ������� ��������� � �����. ����� ��������� 2 �������. ��� ��� �������. ��������� ���, ������� �������� ��� ���� ����������. ���������, ������, ������, ������������ - �� ��� ����� ������. ����:

������ �1


300 ��. ������, 1 ��������� ���������� ������ (10 ��), 1 ��������� ���� (10 ��), 10 �������� ���������.
���  ����������� ����������, �������� � ����� �������, ������ ����������� � �������� � ������ ����� 21 ���� ��. �������� ������ �  ����� ������������.

������ �2


������� ����� (0,5 �.),  1 ��������� ���������� (40 ��), 1 ��������� ���� (10 ��), 10 �������� ���������. �� ����� ������- � ����� ������� � ���������� 21 ����.

��� ��� �� �������. ������� � ��� ����, ����� �������� � ������. �� ������ ���� � �������� �����. ����� ����� �������  � ���� ����� �������� ������ � �������� � ��� �����������. ��� ������������ �� ����� � ������ ���, ��� ������ ����� �� ��� �����������. 

�������:  ��������/�������� �����,������

C������ ����,������� �� ����� ������ ����

�������, 28 ����� 2014 �. 20:39 + � ��������
��� ������ ��������� ����� [��������� ������� + � ���� �������� ��� ����������!]

C������ ����,������� �� ����� ������ ����

C������ ����, ������� �� ����� ������ ����

� ������� ����� ���� ����������, ��� ����������� �� �� ��� ���� ����� �� ���� ��������, ����� ������� ���� (������, ��������, ���������� ��� �.�.), ������������� ������ ���������� ������� � ������ �������. ��� �� �������� ��������� ������� ����� ����������� ������ ����� 2-5 ���.


bG8-2hQDvf8 (382x604, 107Kb)

e2h1cMXUS2I (390x604, 95Kb)

Image

 

�������:  ��������/����������

���������� ������ �������� ������� � ���������!

�������, 28 ����� 2014 �. 10:06 + � ��������
��� ������ ��������� �������_�_��������� [��������� ������� + � ���� �������� ��� ����������!]

���������� ������ �������� ������� � ���������!

��������� ��� ��������������� ����� �������� ���������, ������� ������� ������������ ���� ������� � ����������. �������� ��������� �� ������ ������ � ��������� ���� � ��������� �������� ������ � ��������, �������� ������ ������������� ������, ������������� ����� ������� � ������� ���������� ������ � �����.

3925073_jx8xBFIJZO8 (590x400, 56Kb)

�����
�������:  ��������/�������� �����,������

��� �������� ������� ������� ����� ������������ ��������

�������, 27 ����� 2014 �. 16:03 + � ��������
��� ������ ��������� �������_�_��������� [��������� ������� + � ���� �������� ��� ����������!]

��� �������� ������� ������� ����� ������������ ��������

3925073_prti (700x525, 172Kb)
 
���������� ��������� – ������ �������
 
������. ��� ����� ����� 200 � ������� ������� ��������, ��������� � �������� ������ ������ ���� (����� � ��� ����) � �������, ���� �������� �������� �� �������. � ���������� ������ ��������� ������� ���. ������ ������� �� ������ � ������ �������� �������.
 
�����
�������:  ��������/�������� �����,������

��� ��������� , ���� ����! ( ������ ����������)

�����, 26 ����� 2014 �. 18:02 + � ��������
��� ������ ��������� Volody24_gl [��������� ������� + � ���� �������� ��� ����������!]


������ ����������.

���������� �����, ����� ���� ����. ����� �����.

�������� ���� � ������������ ����� ������������� ������������� ����:

✔ 2 ������� ���� ����� ����������� - ������������ ����������� ���������� �������

✔ 1 ������ ���� �� 30 ����� �� ��� - ������������ �����������

✔ 1 ������ ����, ������ ��� ��������� ����� - �������� ������� ������������ ��������

✔ 1 ������ ���� ����� ���� - ��������� �������� �������� ��� ���������� ��������

����������, ��������� ��� �����, o ������� �� ����������.
��������: http: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5&w=wall-43187100_42083%2Fall



ImageVolody24 gl
�������:  ��������/�������� �����,������

������ ��� �������

�����, 26 ����� 2014 �. 15:23 + � ��������
��� ������ ��������� ������5819 [��������� ������� + � ���� �������� ��� ����������!]

������ ��� ������� ��� ����� �������� ������� ������� ������� �����������

he1 (280x188, 52Kb)
������������ �� ��� �������� �������� ����. � ������ �� ��, ����� �������� �������� ������ ��������� ������������ ���� ����������� ������ � �������?

���������� � ��������, ������� ���� � ��������� ������� ��������. �� ���� ��� ���������� � ����� ���� ����� � ��� ��������� �������. ���� ��������� ����������� �� ������� ����������� ������� ����� �������� � ������� ��������-���������� ������������.

��� �������, � ���������� ����������� �������� ��� ���������� ����� �����. ������� ������������ ����� �������� ������� ����� �������� � ���������� ��������� �������. �� � � ���� �������� ����� ���������� � �����-���������. � �� ��������� � ���������, ������� ������� ������������ �������� �����������. ������ � ����, ��� ��������� ������� ��������� ��������, �� ���� �������� ���������� �������.
0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)
�������:  ��������/�������� �����,������

���� � ��� ����� ���

�������, 20 ����� 2014 �. 15:00 + � ��������
��� ������ ��������� Volody24_gl [��������� ������� + � ���� �������� ��� ����������!]

���� � ��� ����� ���

1 (500x320, 41Kb)
������ �������� �� ���� � �����, ������ ������, ����������� ���������� ���������� � ������������ � �������������� ���������� ��� ��� 1-5 ���. � ����, ���� ��� ����.

1. �������� ������� �� ����.
* ����� 2 ��������� �����, 1 �������� ������������� ����� � �������� ������� �����, ������� ������ , �������� ������ �������� �� ������� ����� � �������� ��������� ������ �� ����.
* ������� 4 �. �. ���������� ����� � 1 �. �. ������������ � ��������� ����� ����� ��������, ������� �� ���� ������� �����, ������ ����������� ������ ��� ������ � ������ ����.
* ���������� ���������� �� ���� �������� ������� ���������� � ����������� ����� � ������� ���� �� 1 �� 10 ��� ����� �� 2-3 ����, ������� � ����������� ���������, � ����� �� ���������� � ������������.
* �������� ������������ ����������� ������������ ������� ���� �����, ������������� �� ������ ������� ��� � 5-6 �� �� ��� ������� �� ������������ ��������������� ��� ���������� ������ (����� 3 �� �� ������ ���) � ������� 1-2 ���.
2. ���������� (���������� ���� �� 1 ��� � ����).
- ������������ ��������������� ��� � ������� ���, ���������� �� ���, �������, �����, ���������� � �������������� ������� ������ �������������� ������, �����, � ������� � ���� �� 5-15 ������.
- �������� ������ ����������� ����� � ������ �������� �� 5 ���.
- �������� ������� ����� � ������, ������� �������� ��� �� ����� �� 5 ���.
- 1 ���� ������� ����� ����� ������ �� 5 ��� ��������. ��������: http: //vk.com/wall-43187100?owners_only=1&q=%23%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82&w=wall-43187100_42940%2Fall


ImageVolody24 gl
�������:  ��������/����������

��������� �����

�����, 19 ����� 2014 �. 18:09 + � ��������
��� ������ ��������� ����� [��������� ������� + � ���� �������� ��� ����������!]

��������� ����� ������� �� ���� �������� � ����, ������� ������, ����������� ��� ����, ������� ��������� ���������� ���������� �����

3668121_7a5bda14c14a014a5fd3e8efa98eb5c3_b (600x352, 43Kb)
 
��������� ����� ������� �� ���� �������� � ����, ������� ������, ����������� ��� ����, ������� ��������� ���������� ���������� �����

�����������:
- 1 ������ ����� ���� (����������, �������)
- 1 ������ ����� ��������
- 1 ������ ����� ����
������ �����
 (53x20, 1Kb)

 

�������:  ��������/����...

��� ��������� ����

�������, 14 ����� 2014 �. 16:26 + � ��������
��� ������ ��������� Pepel_Rozi [��������� ������� + � ���� �������� ��� ����������!]

��� ��������� ���� � ���� ������ ���� ��� ��������

4403711_rtst (526x349, 75Kb)

����� ���������� �� ������ ������ � ������ ��� �������, �����, � ������ �������, �������� ������.

1. ������� ������ ���.
��� ������������ ��� ����� ��� ��� ����������� ��. ������� ����������� ������ ���� �� �������, ���� ��� ������ �� ����������� ����, ���� �������� ��������� ������ ��������� ����.

�����
�������:  ��������/����������

���������� �������

�������, 13 ����� 2014 �. 14:08 + � ��������
��� ������ ��������� olga_zaedinova [��������� ������� + � ���� �������� ��� ����������!]

� ��� ����� ����� ���� ������ �������� ��������� ...

5 (493x335, 45Kb)
������������ �������, ��� ���� ��� � ������� 3 ����� �������� � ������ ��������, �� ����������� �������� ����� ���� ���������. ���� ������� � ���, ����� ���������� � ����������������� ������� � ���������� � ������� � ������ 3 ���� � ���, �������, �� ������.

��������� �������: ���������� 4 ���� � ����������� ��������.

- ������� �������� ���������� (�� �� ������ ����� �������)
- ������� ������� ������� ����������� (����. �������� ������� ������)
- ������� ������� ��� ���� (�� ������ ��� ������ �������� ������ �������)
- ������� �������� ���� (���� ���� ��������, ������� � ��� ���� �������)

���� �������� ��������� ���� � ����� �� ���� ������� � ����� � ��������� � �������� �������� �� ��������.

���� ��������� ������, ���, �������� ��� ��������� ��� ������� 10 ���������, ����� ���� ���������, ��� ���-������ ����� � ����� ���� � ���� � ����� �������. �� ��� ������ ���� ������� ������� �� �����, ��� ����� ����� ����� ������� �� �������� ������������� ���-�� �������� � ������.
http://hitrostigizni.mirtesen.ru/blog/43085021359/...-minutu-prochest-sleduyuschee-...
�������:  ��������

��������� ���������� �.�. ���������

�����������, 10 ������� 2014 �. 14:26 + � ��������
��� ������ ��������� ������ [��������� ������� + � ���� �������� ��� ����������!]

��������� ���������� �.�. ��������� (������ ������). �����

��������� ���������� � �������� - ��� �� ������ ����������, � ���������� ����������� ����������, ������������ �� ������������ ������� �������� � ������������. ������� �� ���� ����������, � ���� ���������� ���������, � ������� �� �� ����������. ��������� ��������� �������� ����� ��������� �� ��������� ����������� ������� � ������ ������ ��������� �� ������� ����������. ������ ������� - ��� �� ����� ������, � ������� ����� ������� ����� ����. ������� �� ����.



�������:  ��������/����������

��� ��������� ������ �������.

�����������, 03 ������� 2014 �. 15:17 + � ��������
��� ������ ��������� light2811 [��������� ������� + � ���� �������� ��� ����������!]

��� ��������� ������ �������. ���������� ����! �������� ���� �� ��� ������ �����!

 

 

��� ��������� ������ �������. ���������� ����! ������� ���� �� ��� ������ �����!

 

Image
ladaria
 
��� ��������� ������ �������.
���������� ����! ������� ���� �� ��� ������ �����!

�� ������� ������������� � �������� ��������, ������-������������, ������� �������� ����������� � �������� ��������������: � �� �������������� ��� ��� ����� ����� �������� �����, ��� 4-�� ������ � ��������. ����� ��������� � ����. ��-�� ����, ��� ������� ���������� � ������� � �������� �����, ������ ��� �� ����������, � ����� �������, ��� ������ �� ���������, ������ ������ ���� �� �����������.
 
�� �� ��� ��� ������ � ���������, � ��������, �� ����� �����. ��� ��� ��� 40 �� (��� ����� 178��). ����� ����� ���������� (����) ������� �� ������� ���� ������ ������ � ��������. ������ ��� � ������������� �������� (������), ������� ������� ������� ������������: �� 2 ����� ���� ���������� ������ ����������� ���� + 1 ����� ��������� ����. �������� ��� ������������� ��������� 2 ��� � ���� � ������� 10 ����.  ��� ����� ���� ������ �� ��, � ������ ��� ������� ����.
В������ �� ������ ������������ ����� (����������), ������ (������, ����), ����� ��� ������ �������� (����). ��������� ��� ������ ����� �� ����������� �����, ����� ����� ������, ����� � ������ ����� � ������������ ������ � �����. ������������ ����������, ����� ���������� ���. ����������� ������� ������� �����, �� �������� ����. ����� ���� �������, ��� ����� ���� ���������, ����� ������ ������ ����� ����. �������� ������ �������� �� �В «������� ���� � �������� �������� ����������», �����������, �����, ��� ���������� ����� ������� ������� � ����� ����� �������� (����� 10 ������� ����������� �����). ��� ��������� �� ��� �� � ������. �� ������������, ��� ���������� ������������� � ���������� ����������� �� �������������� ����. ����� ���� ����� �� ������ ����, �� �� �� ����������� � ����������. В ��������� ������ «����» ������� ���������� � ���� ����� ����. В ����������, ������ ���� � �������. В�� �������� �� 78 ��. ����� �������� � �������� � ����� �������. ������, ����� �� ����� ��������� �����, ������ ���� ������������, ��� �� ���� ��� ����� ������ �� ��������� ������ ����. ����� ���������� �� ��� ����� ������� ������ �������� �� ��������� ������� ���������� ��� ���������� ������� �����. В��� �������� ���������� �� ���� ��� ����������� � ������������ ������� ���������� �� ��������� � ������� ����������� �����: ������, ����, ���, �������, ����. � ����������� ������, �����, ����������, � ����� ����. ��� ����� �������� ������� ���, � ����� ��� 5, ����� �� ���� ���������. �, �������, ��������� ���� � ��, ��� ������ ����������� ����������. ���� �������� ������� �� ������� ������� ��������, ������� ������� ���� ���������� � ����� ����� �� ������ ����������. �������������� ����� ������� ��������. �� �������� �������� ������������� ������� ����������� � ��������� ����� ����� ����, � ���������, ���������� ��� ����� ����������. В����� � ���� ������������ ������� �������� ��� �������� ������ ��������. �������������� ����� ������ ������������� ��������� ������� ������� � ������������ ���� ��� �����������, ��� � ��������������. ����������� �� ��� �������� � ���� ������� �������, ���������� �������� � ������������� ���. � ������� ��������� ������� ������� �� ������, �������, ������, ����, �������, ���������, ���������� � ��. ��. ������ ������ ��������, ��� �������, �� �������������� ������� � �������. � �������, ������� �������, ��� ���� � �������. ����� �� ����� ����������, � ������� ����������� �������������� ������ ������� �������� ����� ��������. ���� ������ ��� � ������� � ����������� � �� ���� � ���� � �������� 96 ���. ����� ����, ��� ���� ��� ������ ������ �����, �� ��� � ����� ������ ����� ��������� �� ����. �������������� ����� �������� ������������ ������, ������� ������������������, ��� ����� 150 ���������, ������� ������� �������� �������������, 115 ���������� �� ��������, � ���������. ��, �������� �� ������������� ���������� ������ ��������, ��� ����� ��� ������� �� �����. ������������� ����������� ������ ��������� ��������� �������������� ����� �������������� �������, ������������ ���� ������� ���, ��� ������� ������� ������. В ��� ������ ������ ��������� ��� ������� ��������, ��� ��������� � ���������������. �������� ��������� �������� ���� ����� ����������� �������������� �������, ������� ����� �������� ������ ���������� ����������� ��� ����� ������������ �� ������. ��������� �������������� ������ ������� � 1987 �, ����� ������������ ��������������� ����������� �������� � ��������� ����� ��������. �������������� ����� �������� ����� ��������� � ������ ������� ����������� ������ �. �������. ��� ������ ����� �������� ������� ��� ��������� ��������? ��������� ������ ����� ����������� �������� ������� � ��������������� ����� �������. ��� ���������� �� ������� �������� ���������� ����������� ��������� �������, ������� ������� ��������� � ���� ���������. ��� �����, ������, ����������� ����, ��������. ������ ������� ������� ��������, ��������������� ��� ������� ��������������� �������������. ������� ������ �������� ��: ������������� ���� �� 2 ���������� � ������, ����� (�������������� �� ���� ������� ������)... ����� �������� ����� ������� �������� � �������� � ������� ����. ������������ ������� ��������: �������-���������� ��� � ������. �� ���� ����������� ���� (�� ������� ����� ��� �������������� ����), ������� �� ���� �����, ������� ���������� �����, ����� (��������: ��� ������ � �������� ����� ��������� �������������) � ������. ���� ������ �������� ����, �� ����� ����������, ������� ����������� ������ ��� ������������� ���������, ��� � ������������� ��� �������������� �����������. ����� �����������: ����� � ����� ���� ��� �������������� �� ����: ���������� ������� �������, ���������, ��������, ������, ������� (�������� � ��� �����); ������; ����������� ���� �� ������ � �������: ������������, ��������, ��������, ���������, ����������; ��������: ����, ������� ������ �� ���� ������� ������, ������������� ���, ������ �� �������, ������� � ������, ���������� � ��������� ������; ������ ������; �������� ���; �������� ���; ��������� ����� �������� ���������; ������� ����. �� ������������� ��������� � ����: 1) ������� ���� � ���; 2) �����: �������; 3) ��������: ����� ����, ��������, ������, ��������, �������� � �����, ������������� �� ��������� ���� � ���� ������� ������; 4) ���� � �������� ����, ������ ��� ������� ������; 5) �������������� �����; 6) ����, ��������; 7) �������� ��������: ������ ����� ����, ������� ������, ��������; 8) ������ �����; 9) ����� � ������� ������; 10) ������������ �������������� �����; 11) ����������� � ���������; 12) ���������� ����; 13) ��������; 14) �����. ����� �������� �������� ������ � ����� �������� � ������� �� ����� ����. ���������� «������� В���������», ���������� � ���������, ����������� ����� 10 ����� ������. ��������� �������� �.�. ���������. �������� ������� �� ���������. �������, ��������� ������� ��������, � ����� ������ �������, ������������ ��������� ���� �� � ������� ������ ���� - ��������� �������������� ����, ��� ������ ��������� ����������� � ������� ������� ����� ����������� �����. В�� �� ������� ��������. ������ �������� �������� ��� – ������������� �������. ������ ����� – ������ ��������� �������. ��������� ����� �� ������� (� �� � ����� ����!!), � ������� �������� �������: ���, ���, ����, ��� � ��., ���� � ����� ��������� �� ����� �� 100%, �� � ���� ���������� �� – ������ 10%, � � ���� �������� -1%. В ������� ���������, ����, ������, ��������, ������������, ����������, �� ��� ������. ���� �� ������� �������� ��� � ������� ��������, �� ������ ������. ��� ���� ��� ����� ���������� ����. �������� – ����� ����� �������� (������� ������), ������ ������ ������ � ����� ���� (��������� �������). �������� �������� �� ��� ������� ������ ������� � �������� �������, ��� ������ �� �� ��������. ����� ���� � ������� – 80%. ����������� – ���������� ����� ��������: ��������, �������, �������, �������������, ��������������. �� ����� ������������ ����������� ��������� �������: ������� � ������� ��� �������� �������, � ������ ���� ������� ����. В������ – ��, � ��� ��� ������������ ������� ������ � ����� �������: ����, ����, ����� � ����, ��� ����������, ������� � �������� ����������. ����� ����������� � ����, �������� ������ ������ ���� � ��������. �������� ������ ��������� ����. ������ ��������� ������� ��� ����� ������� �������� ���������, ������������� �� ���������� �������� ������������. В����� �������� ��������: ���� ������ ���� ������������. �� ���� ���������� �����. ������� - �����������������. В�� ����� ������ ����� ��������� ��������������� ��������� – ��������. В��������� «�������». ����� ������ ������ ��� ������� ������, �������� ���������� � ���������� �� �� ������� ��������. �� ���� �������, ���� �� ����� �� �������������, � ���� - ��������� �����������: ���������� � ����-�� �������, ����� ������ ������������ ���� ����. �� ����� � ����������� ������� 80-90%! ������ �����: ��������� ����������� ������ ����� ���������. ����� ������� �����, ����� ��� ���� �� ��������� ��������, ���� ���������� ������������ �������� ����� ��������� � ��В – ���������� ���������� �������. ��������, ����� ����� «���������» ���� ��������� � ������� �������, ��� � ���������� ����������� ����. ����� ����������� ��������� �������������� � ��������, ���� ���� ������ �����������: �� ������ 2-3 �����, �� ���� 100°�. ��������� ������� � ��������� – ������� ����� �� ������ ����. ����, ������ ����������, ������ ���������� ������������, � ��� ����� � � ���������. ��� ����� ��������� ����� ��� ���������� �������. ���� �� �������� ��� – ������ �� ���� ���. ������� ��������� �����! ��� ������ ����������� � ��������� ���������� �� �����. ��� ������������ �������, ������ ��� ������ �����, ������, ����� ����� � �����. ������� ��� �� ����������: ��� ���������� ������� ������������ ����� ������ ��������� � �������. ������, � ��������� ��� ������� ����� - ��������, ���� � 30-40 �����. ���� ������ ���� ��������. В���� - ������ ������, ���� � ����� – ����� � �����, ���� - �����, �����, ����������. �������� � �� �������� �������� ������ � ����, � ����� – ���� ���, �������. ��� ����� �������� ���������� ������ ���������� 800-1000 ����. ��� �������� 600-800 � ������� ������ ���. В�� ��������� ������� ������ ��������, ������ ������, ���������� � ���������� ������ ����, �� ���� ���������� ��� ������� �� �����-�� 70 ���. ����� �������. �������� ������ ��: - ��� ����� ���� t 38° , -1 ������ ����������� ����, -1 �������� ����� ��������� ����. ����–��� ���� � ���� ��� �������������� ������� � ����� ������� �������. ����–��� ������ �� ���� ����������� �����. ������� ����� (�������� �������): В 6.00 ���� – 115 �. ���������� ���� 6.30 - 115�. ���������������� ���� 7.00 – 115 �.�������� ���� 7.30 – 115 �. ���������������� ���� 8.00 – 115 �. ���������� ���� В ��������� 5-�� ������ ������ �������� ���� ������������� ���� ���������� �����-���� ��������� ���������, ������� ��� ������� ���. ��������� ����� ��������� ���� � 20.00 ���� ��� ������������� ����� ���������� ���������������� �����. ����������: �������� ���� ����� ����������� ������, �������� 30 �. ��������� ���� 300 �.���������������� ���� (�� ��� ������). В ������� 7-�� ���� ���������� ���� ���� � ���������������� ���� � ��������� ���������� � � ��������� ������������������. ���� ����� ������ �� ������� ����������, ����� ����������, �������� ��������� ������� �������� 850 �. ������ ��������� �����. ����� ������ ������� ���� � �������� ����. 2-3 ���� � ���� ����������� ���. ������ ������ �� ��������. ������� ���������� � �����. ���������� ����� ������� ���� ���. ����� �� 5 ��� (������������ ���������). � ��� ����� �������������� ���������� ��� �����, ��� ������ ����.
�������:  ��������/�������� �����,������

����������� ����� ��� ����

�����������, 27 ������ 2014 �. 10:34 + � ��������
��� ������ ��������� Divia [��������� ������� + � ���� �������� ��� ����������!]

����������� ����� ��� ����

��� ��������� ������ � ����! ��������� ������ �������� ������������� ����������� ������� ��� ���������, �������� � ��������� ���� ���� ����, ������� ��������� ��� ������� � ����� �����.

1390756787_zhelatinovuye_maski (467x700, 105Kb)

������ �����...
�������:  ��������/����...


 ��������: [22] 21 20 ..
.. 1