����� ��55% ������� ��������. ��� ������ �����, ��������, ������ ����, ����� ���������� �����, ����������� ��������, �������, ���� ������� ����������. ��������� ����� ����蠗 ��������� ��������. ��� ������, ���������� ���������� ������ ������蠗 ���������� ��������� ��������� ����������. �����������, ��� �������� ��� �������� ���� ���� ����� ������ �����
����������, ���������� ���������
������������ ����� �������������� ������ �����. ���������� �����ࠗ ��������������� ��������� ������� ������� ������������ ���� ��������� �����������.

����������
������ ������� ���������� ��������� ����� ����������, ���������� ������. ������ ���蠫����������� �������� ����������� ���. �������������, ��� ���������� ����� ����������� �������� �����������. ������� �������� (�200-250 ��� �������, ��� �����������) ����������� ���������� �������� �����.  ����� ���������� ������������ ������� ����� ������� ����������� ���������� ��������, ��-�� ���� ��������� ������.

���� ����������� ���� (��-�� �������� ������, �������� B12 ��� �������� �������), ����� �������� ���������� ����������� ���������. ��� ������, ������� ����������� ���������, ���������� ��������.

���������� ��������� �����
��� ���������� ������ ������� ����� ��������� ��������� �����������, ����������:

������� ����������� (�������� ��������� ��������),
���������� ����������� (���������� ��������� ���������������, �������� ��������).
�������� �������� ����������� (���)�� ���� ���������� ����������.  ����� ���������� ������������� ���� �������, ����� ���������� ������ ���������� �����, ������� ���������� ���������������� �������� �������. ������� ��ݠ� ��� ����� ������ �������������� �������.

��������� ����������
����������� ��� ����� �������� ������.  ������� �������������, ���������� ������ ������� ������, ����� ������ ������������. ��� ������� ����� ������� �������� ���������� �����, ���������������� ������ ����⠗ ��� ���������� ������������� ��������.

����������
����� �������������� ������������. ��� ������� ��������� ������� ������������� �������� ���������� ��������� ��������.

���� �������� ����� �����������, ������, ���������� ������ ������������� ������� (��������, ������). ���頗 ��� ��������� ����� �������� ����������, ������� �������� ������������ �����.

���������
��� �������� ������ ��� �������� ���������. ��� ������ ���� ����⠗ �- ��-���������. ������ ������� �������������� ��� ���������� ������. ���-��������� ������������ �������� ����������� ������� �����.

���� ��������� ��������, ����������� ������ ��� ��������� ��� �������� ������� ���� ��� ������.

�� ���� �������� "�������".