-�������

 -����� �� ��������

����� ��������� � �������_�

 -�������� �� e-mail

 

 -����������

���������� LiveInternet.ru: �������� ���������� ����� � �����������
������: 19.07.2009
�������: 1248
������������: 27
��������: 1281

����������� (0)

������ ��� ���������

�������, 03 ����� 2015 �. 14:10 + � ��������
��� ������ ��������� ����_� [��������� ������� + � ���� �������� ��� ����������!]

"������" ��� ���������. ������ ����.

"������" ��� ���������. ������ ����.

����� ��� �������� � ���� �����, ��� ������ �����������, ��� ���� ���� ��������� �� ������ �������, � ��� ����� � � ����� ���������.

 ������ ����� ��� ���������� ������ ������ "�������", ��������� ��� �������� �������� � ��, ������� �������� ��� ���� ��. � ���� ������ �����������, ����� ������ - �� ������ ��� ��������, �� ��������� ��������� ��� ��� ��������, ���� ����, ��� �������� ����� ����� ��, ����� ������� ������, ��� � �� ����� ����� �� ������.

������������ ����� - ���� ���� 20 ����, ���������� � ��� ����� ���������� ����, ������ ��� ������ - ��� ������������ � ������� � ������� ��������� ����, ������� �������� � ������ ����� � ����� ������ (�� � ������ �������� �� ���� ��� �� ����). ����� ������ �� ��������� ����, ������� ������ "�������" ����� - ������� "������", ����� "����"; ���� ����� "������", �� ������� "����".

������:

������ 3 ����� ���� � 400 �� ����������- �������� �� �������.

1.
499868 (587x454, 97Kb)
����� ���� ������� , ���� �������� 2-3 ������, ����� �������� 70 �� �����.
2.
3000d5ffc4eaa46833068a99b361956f (700x466, 215Kb)

������ � ���� � ���������� 5 �����. ����� ��� ������ (��������� � ����� ���������), "������" ��������� � ������������ ����� � �������� ���� 200 �� "��������", ��� ���������� � ����� ���� - �� ����������.

3.
7b97c6ba47c4b059b5cb4831fd2f1bea (400x400, 83Kb)
�� ����� ������� ���������� ������ ������, ����� �������� � ����������.
4.
скачанные файлы (204x247, 27Kb)

���� �� ��� ���� ����� "������" - ���������� �������������!

����� ��� ��������!

*���� �*

�������:  ������� � ��������/����� � �����

�����:  
����������� (0)

���������� ������

�����������, 01 ������� 2015 �. 11:14 + � ��������
��� ������ ��������� ��������_���� [��������� ������� + � ���� �������� ��� ����������!]

���������� �� ������� ������ [Workout | ���� � �����]

��� ���������� ����������� ������� ������������, �������� ������������, �������� ������ ��������-���������� �������. ������ ���������� ����������� 8 ��� (��� �������� – 4) �� 20 ������ � ��������� � 10 ������.
���������� ���������� �� 1 ���.



https://www.youtube.com/watch?v=0CwqRqSTiDk

�������:  ������� � ��������/����� � �����

����������� (0)

������ � ���

�������, 06 ������ 2015 �. 08:41 + � ��������
��� ������ ��������� ������� [��������� ������� + � ���� �������� ��� ����������!]

18 ��������. ��������������� ������ � ���!

������ � ���
5283370_korica_i_med (604x402, 127Kb)
 
 
♥ �������� ����
��������� ����� �� ������� �� �������� �� �������� ������� � �� ���� ����� ����, ���� ����� ���� � ������� (������), �������������� ���������� � ����� �������. ���� ��������� ����� ���������, ��� ������ ��� ���� ������ �������� ��������. ����� ���������� ����� ���� ����� �� ��������� ���� ����������������.
������ �����...
�������:  ������� � ��������/����� � �����

����������� (0)

��������� ���� �������. 6 ��������. ����� ������ ���!

�������, 14 ����� 2014 �. 13:08 + � ��������
Image
schastie-ryadom.ru/post316766701/


�������� ���� � ������� ����� ����� �������� � ���������, ������� ���� � ������. ��� ���� �������� �������� �����������, � ������������� ���� ����� �����������. � ����� �������� ������� ������ ������� �����. ��� ��������� ������ �������� �� ���������, ���������� ����, �������� ���� ����� ��������� ����� ����������.

�������
�������:  ������� � ��������/����� � �����

����������� (0)

������ ���� ����������� ��� ���������

�������, 10 ��� 2012 �. 10:15 + � ��������
��� ������ ��������� [��������� ������� + � ���� �������� ��� ����������!]

��������� ���� ����������� ��� ���������:������ �������!

���������� ��� ���������

 

���������� ����� ���� �������� ��������, ��� ������ �������� ��� ������� ����.
� ������ ��� �� ��� ���� �� ������, ��� ������ � ���������� �����, ����������, ������������ ����������� �� ���� �������� � �����, � ��� ��  �������� ���������.

� ������� ����������� ��� ��������� ����������������� �������� ���������, ��� �������� ������� ����������� ������ ������� � �������������� ��������� ��������� ���������.

���������� ����� ������ ������, � �� �������. ������ ������, ��������� ������ �������� �������� ��� �������� ����� �������� ������� � ��������� ��������� ����������� ��������.

����� ���� ������� ������ ������� ����� ������������ ������� ����� ������ � �������� ��������� ����.

�� �� ��������� ��������� ������� ��������� ������ ������� � �������. � � ��� �������� ���������� ��������� ���� ����������� ��� ���������, ������� �� ������� ������ � ���� ���� � ������� ��� ��� �����.

�� ������ ������ ����� ����������� ����������� ����� ������������ ���������� ������� � ������.

��� ������ ���� ������� ��������� ������ �����������. ���������, ��� �� ����������� �����. �� ��� ����������, ���������, �� ���������, �� ����������, ������������, ����� ����������� ������������, ������������. ��� ������ ����� ���������� ���������� �� � ������ ����������� ��� ������� �����������.

����, ������...
������ �����...

����� ��������� "���� �� �����":
����� 1 - ����� ��� ����
����� 2 - �������� ����� ��� ����
...
����� 7 - ���������� ����� � ������ �� ���������
����� 8 - ����� ��� ����� � ����������
����� 9 - ������ ���� ����������� ��� ���������
����� 10 - ������ Smoky eyes
����� 11 - �����-������ ��� ���������� ����
...
����� 18 - ���� �� ������
����� 19 - ������������� ����� �� ������ ���������
����� 20 - ��������� �����

�������:  ������� � ��������/����� � �����

�����:  
����������� (0)

������� ����� ��������� ����������

�������, 03 ��� 2012 �. 06:55 + � ��������
��� ������ ��������� therrion [��������� ������� + � ���� �������� ��� ����������!]

������� �������� ������

4612097__ (250x348, 136Kb)

�������� ������ �� ����������� ���� �������� ������ ������������ �������� ������, � �� ��������� ���������� ���������� ����������� �������. � ��� ������ �������� ������ ������ ������� ������������ �������, ������� � 12 ��� ������ ����� 80 ��������� ��� ����� ����� 150 ��? � ����� ����, � ��� �������� �������? �� ������� ��� ���� �� �������...

�����������
�������:  ������� � ��������/����� � �����

�����:  
����������� (0)

�������-������� �����

�����, 18 ������ 2012 �. 10:12 + � ��������
��� ������ ��������� ����_������ [��������� ������� + � ���� �������� ��� ����������!]

�������-������� �����.

.

������� � �����

med-s-limonom-300x221 (300x221, 16Kb)

����� ������� � ������� ����� ���� (�� �����, ��� ����� ��� ���� ����� �����) ���� ���� ������� ����.

���������� � ������� ���������� ��� ���� ������ ���� ������ ����� ���� � �������� ������.

�������� �����: ��� �� � ���� ������ ������ ���������� � ������� ����, ��� ��� ��� ��� 40 �������� ��� ��������� ���������� ��� ���� �������� ��������.

�������� ����� ������� �� �������������� ��������� ����: ���������� ������������� ������ ������������
������������������ ���������, � ������ � ������������ ����. ������������� ������� ����� �������� �������� 6-8 ���������. � ��� ����� ��� �������� ���������� �� ���� � ����, � �������� ����� �������������� �� ���� �������� ���������. ����� ���� ������� ������ �������: ���������� ��������
�������.

�������-������� �����.

���� ��� ����� ������ �������� ���� � �����, ������� �������-������� �����.

��� ���������� �� ��� ���, �� ������� ����� 2-3 ���������� ������� ����. � ��� ����� ������� ���� ������ �������-������� ��������. �������� �����: 3 ����� ����, 15 ������� � 50 ����� ����. ������ ��� �� �����, ��������� �������� ������� ����������� ���������� ���������

� �� ������, ��� ���������, ������� �� �� � ������� ? ��� ������ :

�������� ����� ��������, ��������� �����, ��� � ��� ��������� �����, � �������� ������ ����� �� ����� �����.

���� ����� ����������� ��� ����� ����� – � ��� ���� ���������� � �������.

���� ���� ������ – ������ ����, ������� ��������. 

���� ���� ������ – � ��� ������� ����������.

��� ��� , ���� �� ������� � ������� , �������� ���� � ������� . ����� ���� , � ��� ����� ����� � �� ������ ��������� �� ��� 100 %

���� ��� ���������� �������� ������ �������, �� ��� �� �������� , �� ������ �������� ���� ����� ����� , �� ,�� ��� ��������� ����� - ��� ���� . ����� ����� ������ ��������  ���� �� ���   � ������ . ����� ������� �������� . ���� ������  ���������  �������� .�������� ������ � ��� ������ ���� �������� . ��� ���,  ��������� ���������, ������� �� ���������

�������:  ������� � ��������/����� � �����

�����:  
����������� (0)

�������� ���� ��� �������� ������

�������, 12 ������ 2012 �. 10:01 + � ��������
��� ������ ��������� LediLana [��������� ������� + � ���� �������� ��� ����������!]

�������� ���� = �������� ���������� ��� �������� ������

�������� ���� = ������� ������, �������� ����������

 

������� � ����� � ���, ��� ������� �������� ����, �� �������� ����� ������.

����� ��, �������������� ���������� �������� ��� ������� �

���������� ��� ��������� ������

480166_82541482-1 (475x640, 145Kb)

�������:  ������� � ��������/����� � �����

�����:  
������ ��������� justvitek

��� ��������� ������ �����

������

�������, 10 ������ 2012 �. 10:29 + � ��������
����������� �����
3276 ����������
Image
��� �������� ����� ���������! ��� �������!

������� ��� ��� ������� ��� ����� ���������� � ����������
�������:  ������� � ��������/����� � �����

�����:  
����������� (0)
����������� (0)

�����

�������, 10 ������ 2012 �. 04:42 + � ��������
Image
werno.ru/zdorove/female_hea...odicy.html

���������� �� ���������� ���� ���������� ������� �����. ������ � ��������� ������. ����� �����������, ������ �������� ���� — ��� � ������. ���� �� �������� ����. ������ ���������� ���������
�������:  ������� � ��������/����� � �����

����������� (0)

���������

�������, 10 ������ 2012 �. 04:41 + � ��������
Image
werno.ru/zdorove/1636-kislo...leksa.html

�� ����������, ������� ���� ��������� - �� �������. ��������� ��������� ���������� ����� ����� �������������� ��������������� ��������. �������� – ������������� �������.
�������:  ������� � ��������/����� � �����

����������� (0)

����

�������, 10 ������ 2012 �. 04:40 + � ��������
Image
werno.ru/zdorove/dieta/pohu...talii.html

�������� ����� � ���������� ������ – ��� �� ������ ��������� ������� ��������������� �������� �������. ������ �����, ��� ���������� �������� �������� � �������� �������� �����
�������:  ������� � ��������/����� � �����

����������� (0)

������� �����

�������, 10 ������ 2012 �. 04:40 + � ��������
Image
werno.ru/zdorove/news_medic...oskim.html

��� �� �� �������� ����� ���������� � ���� ����� �� ��� ������ �����, �� ������ ���������� ������� ��������, ��������� ���� �� ����� ��� �������� ����� �������� ��� ��������� ������������� �
�������:  ������� � ��������/����� � �����

����������� (0)

��������� ��������� �����

�������, 10 ������ 2012 �. 04:39 + � ��������
Image
werno.ru/zdorove/802-uprazh...godic.html

����� ����� ����� ���� ������� — �������� ���� �����������? � �������� ��� �������, ������� — ������� �������. � ������� ����������, ��������� � ������ �����, �� ��������� �������� ���������
�������:  ������� � ��������/����� � �����

����������� (0)

������

�����, 28 ����� 2012 �. 10:16 + � ��������
��� ������ ��������� lach [��������� ������� + � ���� �������� ��� ����������!]

��� ������ �����

����������


1. ����-��� ��� ������ ������� �����

�������, ������� � 5 ����� � ���������� ������ �� 30.

2. ����������� ������ �������� : ���, ������ �� ��������, �������, �����

3. ������� ����� ������ ����� ������� � ������� ���������� ����������: ���� �� �����, ������� ���� � ������� � ������������ ������, �������� � ��� �������. ���� �������� ��� ������� ��� ��������� ��� ���. 10-15 ��� �������� ������������� ������, ������� ����� �� ����.

������ �����

����� ��������� "������":
����� 1 - ���������� ��� ������
����� 2 - ������ ������� ����� ����
...
����� 8 - ����������� �� 30 �����
����� 9 - ���������� ��� ���� ������
����� 10 - ��� ������ �����
�������:  ������� � ��������/�����
������� � ��������/����� � �����

�����:  
����������� (0)

��������� ��� ������������ ���� �����,�����������

�����������, 11 ����� 2012 �. 09:41 + � ��������
��� ������ ��������� All_for_women [��������� ������� + � ���� �������� ��� ����������!]

��������� ��������� � �������� �������� : ��������� �����

     ��������� ���������: ���������� �� ����� �������� ������� ������ � ������� ������������ � ���������� ��������� �� ����� ��������� ���� ����������� ����. ������� ������������� ������� ������� ��������� �������� ����������� ������ � ������ - ����� ��� ��������� �� ������ ��������� �� ������� �����, �� � ������� ����������� ����, ������ �� ������ ������������� �������, ��� ��������.

     ���������� ����� ����� ���� ��� ���������, ��������� ������� ����� ��������������� � ������ ��� ����� � ������ ��������� ��������� � �������� ��������. �� �������� ����������� �� ������ �� ���.

������ ������������

���� ���� ��������� �� 12 ���� (��� ���������� ������������ ������ �������, �� ��� ���������� ����� ���������� �� 5-10 ��, ������� ��� ���� ������������ ��������� ����)

���� ���� �� ����� �������� ����� ���� �� ������ �������� ������ � ������ ����, � �������� ����� ���������� �������� ��������

����� ����� ��������� ���� �� ���� � ����

�� ����� � ����� ��� ������ ������ ���� (�������� 60 ���.)

��� ������������� ����� ���������� ��������� (���� ����� ������� ������������, ��������������, ����������� ������� � �.�.) ���� ����� ��������

����� ������� ����� ����� �������������������� �� ����� ������� ������ �� ������� ��������� ����������������

���� ���� ����� ��������� ����� �������� � 3-4 ���

������������������, � ������� ��������� �����, ����� �� ��������

����� � ��������� ��������

������ ���������� ������� �������� � ������ ���� �� ����������� ��������� � �������� � �����. ������������ ��������� - 10 ���. �� ��������� ����� ������� ������� ������� ������� ��� ����� � ������������ � ������� ��� ������ ������ �� �������.

����� ���������

����� ������������ ������ � ������ ������ - �� ���� ������� ������ �� ������� � ���� (�� 150 �) � ������� ������� ������������ ����������. ����� �������� ���� ��������� ��� � ����������� � �����, �������������� �� ����, ������ � ���� (100 � ���� �������������� ���������� � ����� ������, ����� ���� �������� � ����� � ������ �����). ������������ ��������� - 20-25 ���...

����� � ����������� ��� ��������� >>

 

�������:  ������� � ��������/����� � �����

�����:  
����������� (0)

���������� ��� ��������� ������

�������, 23 ������� 2012 �. 03:41 + � ��������
��� ������ ��������� ������ [��������� ������� + � ���� �������� ��� ����������!]

���������� ��� ��������� ������

3937385_1326281430_yagodicy4 (700x466, 34Kb)

��� ����� ���� ���� ��������, ������ ������? ���� ���� ���������� ���������! ��������� ��� �������� ����������, ������� ������� ���� �������� � �������.

�������, ��� ����� ����������, � ��� ����� � �������� ���������� ��� ��������� ���������� �������� � ��������, ������� �������� 3-5 �����. 

������ �����...
�������:  ������� � ��������/����� � �����

�����:  
����������� (0)

����� 10 ��

�����������, 30 ������ 2012 �. 03:48 + � ��������
�������:  ������� � ��������/����� � �����

�����:  

 ��������: [1]