Unha torcedura[1], escordadura[2], retorzón[3] ou distorsión[4] é a perda momentánea da congruencia articular (cápsula articular e/ou ligamentos) dunha articulación. Tamén pode ser definida como unha lesión traumática dunha articulación con estiramento, arrancamento ou rotura dun ou máis ligamentos, sen luxación das superficies articulares.
Os torceduras causan inflamación e dor de comezo súbito que vai minguando paseniñamente, provocando impotencia funcional e incluso parálise temporal. O período de recuperación varía en relación á gravidade e a cronicidade da lesión.
Determinados deportes adoitan provocar lesións crónicas, sen seren taxonómicos:
